Любая мысль отражается на теле

[ol]

Да еще, по поводу начальников. С этим просто, учитывая мой жизненный опыт. Я их не боюсь, я отдаю отчет что моя жизнь ( мое благополучие) от них полностью зависит , и от из мнения обо мне, разве не так?. А боюсь я ЗА себя, что я не справлюсь,это из детства, и этим страхам я разбираюсь с твоей помощью, Микаэль. А в плане отношений с начальством (учитывая мой печальный опыт) есть правило. Не устраивает- ищи другого, не способна найти лучшего, сиди на попе и делай что говорят, вон как японцы, благодари и кланяйся.

[Анна Анатольевна]

Оl, с моими тараканами жить как-то сложновато. Причем. я не могу понять откуда они появились. Опыт что-ли...Я хотела уточнить про начальника и сотрудника - ты конкретного человека имеешь ввиду или должность? Например у меня конфликт с моим шефом, но именно как с человеком. мне с ним трудно, он реально из меня энергию пьет. А вот с другими шефами ( они менялись 3 раза) как-то без проблем. И поболтать и чай попить и не переходить субординацию. Т.е. если начальник будет уже никто - его мнение будет для тебя важно?

[ol]

Оl, с моими тараканами жить как-то сложновато. Причем. я не могу понять откуда они появились. Опыт что-ли...Я хотела уточнить про начальника и сотрудника - ты конкретного человека имеешь ввиду или должность? Например у меня конфликт с моим шефом, но именно как с человеком. мне с ним трудно, он реально из меня энергию пьет. А вот с другими шефами ( они менялись 3 раза) как-то без проблем. И поболтать и чай попить и не переходить субординацию. Т.е. если начальник будет уже никто - его мнение будет для тебя важно?

Специфика моей работы - я работаю на шефа, шеф ушел, все ушли. В остальном по обстоятельствам, насколько мне нужна работа. А если начальник будет никто? Не уверена что выдержу, но буду стараться, а что поделать, придется просто пытатся хорошо делать работу, те о его мнении ОБО МНЕ, как о сотроднике, я буду заботиться. Если он "никто" мне его личное мнение обо мне по барабану (вне работы). Не уверена надолго ли меня хватит, потому как нет ничего хуже некомпетентного начальника, но что делать, работать и искать лучше и главное помнить, что все познается в сравнении. А энергию пьет это как? Дурные задания? Вспылчивый, капризный, сегодня одно, а завтра другое? У меня был шеф, приходил рогами вперед, если ссорился с женой. Главное не попасть под гарячую руку, но он в принципе как раз "КТО", поэтому народ ему эти штучки прощал .

[ol]

Не приятны - это слабо сказано, мне стыдно за себя, ведь в этом приступе я могу накричать, обидеть, унизить человека, а потом просить прощения. Может это характер - у меня и папа такой же был, и вот дочка 6 лет тоже такое иногда выдаёт. Меня именно моё отражение в ней застаивло задуматься об этом.
На что реагирую? На критику, особенно со стороны мамы моей, на фразы которые воспринимаю как укор себе - что я плохая хозяйка, что что-то у меня не в порядке стоит/лежит, на советы по готовке осоебно когда я их не прошу - и вообще на советы которых я не просила, не люблю когда мне хамят, когда хотят обмануть или использовать меня для своих целей - но тут скорее не гев уже во мне, а недоумение и разочарование. Вот чтобы запахи какие - не замечала. Цвет - однозначно красный, когда его много, а когда только акцент - мне очень нравится, вот у меня и кошелёк снаружи чёрный - внутри красный, лак для ногтей красный нормально крашу, и помады яркие люблю. Звуки - вот что меня выводит из равновесия, громкие, очень громкие, когда аж всем телом волну звукачувствуешь, и ещё я слышу много звуков высоких частот - их ни мама, ни муж, ни дочка не слышат, я даже слух ходтила проверять, думала может это у меня глюки или от доавления повышенного - неа, всё с эти в порядке, я действительно слышу более высокочастотные звуки чем большинство людей, вот когда тедлик на стендбае стоит, или ноут в спящем режиме... но вот эти высокие звуки меня в гнев не приводят, скорее они мне дискомфортны т.к. я начинаю искать источник этого высокого звука чтобы его прекратить. Выдёргивают из процесса - это окгда а куховарю, я как в трансе в это время, получаю удовольствие от процесса даже если устаю во время приготовления еды или на работе до того, и вот когда кто-то фонит рядом или просто нарущает мой транс - да, меня это раздражает, но вот не до гнева. Позу не замечала... И ещё когда вижу несправедливость, двойные стандарты, завышенные требования, откровенную наглость, свою безпомощность чувствую - вот тогда именно гнев на саму себя, на других лбдей, на ситуацию в целом...

Важный вопрос остался без ответа Таня, ничего что я поднимаю твой вопрос? У меня такая же проблема была или есть. Мне кажется я начинаю я так же болезненно реагирую особенно на критику. Я КОНЕЧНО ПЫТАЮСЬ СДЕРЖИВАТСЯ. Это тоже страх?? Боязнь что не соответствую "высшему стандарту?

[Микаэль]

А боюсь я ЗА себя, что я не справлюсь,это из детства, и этим страхам я разбираюсь с твоей помощью, Микаэль.

Вернемся к нашим баранам. С чем разбираемся и с какой целью?
Цель 1 - найти и обезвредить, сделать подвластным, управляемым.
Цель 2 - найти, опознать, любоваться, подчиняться, холить и лелеять...
Гнева, вижу, много. Это бессилие и отчаяние. Тут и к бабке ходить не надо - всё видно.
Человек работает (под кем-то) с 2 целями: реализовать свои возможности, свой потенциал, работать да радоваться ИЛИ зарабатывать деньги. Прекрасно, когда эти 2 положения совпадают. Но это не твой случай. Если, на данном этапе твоей жизни, деньги имеют значительное преимущество (всяко бывает), то тебе их надо зарабатывать почти любой ценой.
Деньги кто даёт? Начальник. К его деньгам прилагаются его же требования. Только за выполнение СВОИХ требований он согласен платить. Вообще-то он стал начальником (или Хозяином (!)) именно для того, чтобы подчиненные-дураки выполняли ЕГО ВОЛЮ. Выполняли без лишних фантазий, тупо, как роботы. Он уверен (чем глупее, тем больше уверен), что 100% выполнение ЕГО требований гарантирует НАИБОЛЬШУЮ ПРИБЫЛЬ. Но, т.к. он часто отдает глупые распоряжения, дело идет хило, или вообще не идет. Человек с низкой самооценкой сразу начинает искать виноватых. Чем ниже самооценка, тем больше виноватых вокруг. Только сильный человек может сказать про себя:"Федя! Ты не прав". И тем более сказать это вслух.
Чем умнее человек, тем большим числом способов он может решить поставленную задачу. Вспомни из школы - сколькими способами мог решить задачу отличник? Правильно, больше, чем 1. Сколькими способами мог решить задачу двоечник? Правильно, единственно ему известным.
Если ты предлагаешь своему начальнику что-то новое, ему не известное, то он просто пугается. А что делают люди, когда пугаются? Кричат. Что не логичного в поведении твоего начальника? По-моему, он вполне прогнозируем. Да он ещё больше тебя боится упасть с высоты.
Теперь про тебя. Зная его немало времени, ты почему-то ждешь от него мозгового штурма и трудовых подвигов. Откуда ты взяла, что он это может и хочет? Почему ты так упорно этого ждешь?
Нарисуй так же 2 кружечка и 2 линии. 1 кружок - положение дел на фирме сегодня. 2-й кружок - чего он хочет. К одной линии пристраивай всё, что нужно (по-твоему) для решения поставленной начальником (самому себе) задачи, а к другой - всё, что он сам реально может. Проанализируй насколько данные совпадают. Сделай вывод "насколько возможен успех". И успокойся. Твоего мнения не спрашивают и слушать его не будут, потому, что он знает только одно решение задачи, вернее думает, что знает, а ты предлагаешь другое, ему не понятное. За плохой результат ответит весь коллектив, кроме самого начальника.
Ты хочешь и задачу решить красиво, быстрее, без ошибок = по-своему, да ещё чтобы тебе и денег заплатили за НЕ ЕГО решение? Абсурд, однако.
Опять 2 кружочка и 2 линии. 1 кр - твоё видение ситуации на фирме сейчас, 2 кр - видение начальника процветания фирмы. 1 линия - какую зарплату ты хочешь за свою работу и свои страдания. 2 линия - что ты должна разрушить в представлениях начальника (сказав ему об этом) о СПОСОБАХ достижения поставленной цели, насколько понизить его самооценку и сколько после этого он тебе захочет заплатить. Сопоставь и сделай вывод. Твои желания остались реальными?
Как ты проработала тот страх, который обнаружила? Как чувствует себя та часть тела, где он жил? Не будем забывать о теме этого форума.

[ol]

Спасибо Микаэль, получается ситувция прогриграшная и в первом и во атором случае, но спазм прошел (страх). Что мы имеем.
Большого начальника, вполне вменяем, на нем ответственность, но он слишком занят, что б вникать в детали, меньшего начальника непростой парень, за ним стена и поддержка, некопенгаген, путается в терминологии и вообще. 2 исполнителя, которые собственно и должны сделать работу. Двоих уже недавно уволили с треском, как не справившихся. И взяли двоих новых. дела с работой хуже некуда. Работа по плану младшего начальника не выполнима в принципе, можно только изоблажать деятельность и протянуть время. Младшему начальнику нужно, что б выполненно было как он считает ( это не возможно) Исполнителей предупредлили, шаг влево вправо , ну вы поняли. Остается тольео надеятся что страший начальник одумается, на нем ответственность. Что не нужно- исполнителям брать ответственность на себя. Прогноз: этих двоих тоже сделают козлами.
Второй вариант- сделать правильно практически неисполнимо, поскольку младшему начальнику легче завалить работу, чем признать свою ошибку.
Вобшем если не в лоб, так по лобу. Делать что нужно и ждать случая, чтоб свалить (пока не сделали козлами) По моему честно, если большой босс не вникает, а на нем ответственность, это его личные проблемы. Мне кажется можно поговорить с большим шефом, если он спустится на землю и поинтернсуется лично. Все равно виноват будеш . Ксати один из двух козлов пытался проявить инициативу. резльтат был ноль, не знаю точно почему но и аторого тоже уволили и свалили все на них.

[ol]

Вернемся к нашим баранам. С чем разбираемся и с какой целью?
Цель 1 - найти и обезвредить, сделать подвластным, управляемым.
Цель 2 - найти, опознать, любоваться, подчиняться, холить и лелеять...
Гнева, вижу, много. Это бессилие и отчаяние. Тут и к бабке ходить не надо - всё видно.
Человек работает (под кем-то) с 2 целями: реализовать свои возможности, свой потенциал, работать да радоваться ИЛИ зарабатывать деньги. Прекрасно, когда эти 2 положения совпадают. Но это не твой случай. Если, на данном этапе твоей жизни, деньги имеют значительное преимущество (всяко бывает), то тебе их надо зарабатывать почти любой ценой.

надо зарабатывать почти любой ценой. именно так. Бессилие и отчаянье, к сожалению, гнев? на это нет сил

[ol]

Прочитала тут старую книгу по психосоматике, много чего прояснилось. Я еще хотела сказать, что при нейропатии, и судоргах ног (неважно какая причина) помагает старинный метод, надо смазывать ступни соком лимона УТРОМ И ВЕЧЕРОМ, дать высохнуть. Спасибо всем .

[Микаэль]

Много, ol, мы тут с тобою думали-думали, да, похоже, ничего не придумали.
Всё, что сейчас ты можешь сделать - это только то, к чему ты сама готова, и ничьи советы тебе не помогут, если ты не готова им последовать.
Нашей с тобою задачей, в рамках данного форума, было ПОМОЧЬ ТОЛЬКО ТЕБЕ как-то пережить ситуацию, в которой ты сейчас находишься. Повлиять на твой трудовой коллектив - это не ко мне.
КАК тебе искать выход, для себя, я тебе рассказала. Будешь следовать моим советам - есть шанс, что поможет. Не будешь следовать - не поможет точно!
У тебя сейчас паника и ты меня не слышишь. Ты просто дрожишь от ужаса за свое положение! Я могу только помочь тебе, но не сделать что-то вместо тебя. Выбор за тобой: ИЛИ ты берёшь себя в руки и начинаешь управлять хоть чем-нибудь в СВОЕЙ жизни, ИЛИ продолжаешь тупо биться головой о стену (ежесекундно сокрушаться о том, какие у тебя начальники плохие). Но в этом случае ты думаешь О НИХ. А кто подумает о тебе? Кто сейчас у руля ТВОЕЙ жизни?
Когда поймёшь, что готова меня услышать, и что-то ДЕЛАТЬ, тогда и скажу ЧТО.

[ol]

Да, действительео у меня, была или есть паника ( есть от чего паниковать). Но я это осознала (это действительно так). Мне могут выписать таблетки, я их не хочу, попытаюсь обойтись. Микаэль, я с твоей помощью поняла, откуда у мееня появился страх высоты и МНОГО ЧЕГО. Спасибо. я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО потеряла опору. Я еще поняла, что брала на себе ответственность больше, чем мне положено по статусу, Мне казалось, что так я себя смогу защитить, это просто была попытка конролировать ситуацию. УДИВЛЯЮСЬ, КАК ЭТО МНЕ НЕ ПРИШЛО В ГОЛОВУ РАНЬЩЕ. Что значит коллективный разум. Сейчас я на диете, читаю, думаю, занимаюсь собой, мне нужно время.

[Микаэль]

Для того, чтобы действовать правильно, надо подумать, и чтобы при этом никто и ничто не мешало. Значит надо убрать из головы мешающие факторы. Делается это так:
Берёшь тетрадь, лучше сразу, как только встала с постели и пишешь. Пишешь абсолютно всё, что приходит в голову - эдакий словесный понос "Не хочу вставать, хочу кашу, солнце светит, это тупое Солнце опять светит,...его побрал бы, ноги замёрзли, не забыть заплатить за квартиру, улететь бы на Луну..." В общем сливаешь на бумагу мыслительную помойку. Обязательный объём = не менее 3 стр ежедневно, больше можно. Возможно, что всего 1 фраза будет занимать все 3 стр. Например "Писать нечего, писать нечего...", или любая другая фраза. Можно писать, хоть целый день, если есть такая потребность.
НИКОГДА НЕ ПЕРЕЧИТЫВАЙ НАПИСАННОЕ. Ты же не пытаешься вернуть из туалета туда уже отправленное? НЕ АНАЛИЗИРУЙ НАПИСАННОЕ. На данном этапе это дохлый номер.
Относительно таблеток. Если их рекомендует достойный специалист, то скорее всего он прав. Пока ты находишься в состоянии ужаса, твой ОРГАНИЗМ ВЕСЬ разваливается с огромной скоростью, т.к. мозгу некогда следить за органами, он полностью занят мыслями. Из глубокой депрессии выбраться без таблеток мало реально. Впрочем решать тебе.
И ещё. ЗАСТАВЬ себя удержаться в хорошем, спокойном состоянии, сначала 5 минут, ... потом 1 час, 2 часа...весь день. Это и есть начало контроля своих мыслей. Никто не может контролировать ТВОИ мысли кроме ТЕБЯ САМОЙ!!! Это начало пути, первые шаги, из той бяки, где ты сейчас!

[ol]

Микаэль я контролирую ситуацию, насколько это возможно, я в этом уверена. Мне не нужны таблетки. На хорошего специалиста ( поговорить) нужны деньги, их у меня нет, но я справлюсь. Я просто пока не вижу выхода. Точнее то что есть, купить домик в деревне и жить за счет огорода в полном одиночестве мне не подходит , это не мое. Не ничего не имею против такой жизни, но ... я уж не говорю, что сельская жизнь требует опыта. Я метод мне понравился. Я ТАКИ ПОПРОБУЮ.

[Микаэль]

Писать ОБЯЗАТЕЛЬНО вручную. Тогда задействуются нужные в данном случае отделы мозга. Когда печатаешь на компе - работают другие отделы мозга, в данном случае не самые актуальные.

[ol]

И ещё. ЗАСТАВЬ себя удержаться в хорошем, спокойном состоянии, сначала 5 минут, ... потом 1 час, 2 часа...весь день. Это и есть начало контроля своих мыслей. Никто не может контролировать ТВОИ мысли кроме ТЕБЯ САМОЙ!!! Это начало пути, первые шаги, из той бяки, где ты сейчас!

5 минут? это о чем? : Я должна себя держать в "хорошем состоянии" минимум 8 часов в сутки, что б никому даже в голову не пришло, что у меня что-то не так. ЭТО НЕ МЕШАЕТ МНЕ ДУМАТЬ, ИЛИ ИСКАТЬ ВЫХОД. Это на форуме я так сказать на изнанку выворачиваюсь, а в остальное время у меня все просто отлично, и о разводе, например, знают только мои друзья. Я знаю что не правильно, но мне так легче. Но спасибо, методику я попробую.

[Микаэль]

ЗАСТАВЬ себя удержаться в хорошем, спокойном состоянии, сначала 5 минут, ... потом 1 час, 2 часа...весь день.

5 минут? это о чем? : Я должна себя держать в "хорошем состоянии" минимум 8 часов в сутки

Ты должна удерживать себя в хорошем, спокойном состоянии ДЛЯ СЕБЯ. Я не имею ввиду твоё хорошее поведение, а именно твоё внутренне состояние, состояние души и мыслей. Это состояние, когда ТЕБЕ ХОРОШО, не зависимо от наличия или отсутствия окружающих. Поведение и внутреннее состояние - это совсем не одно и то же. Я говорю о минутах счастливой (хорошей, спокойной, мирной, ...) тишины внутри тебя. Чтобы это состояние случилось, надо найти внутри себя, в своей голове, аргументы "почему всё не так страшно".
Я вижу, что 99% твоего внимания занимает забота "Как тебя оценивают окружающие", а вот ответственности перед собой за своё же внутреннее состояние, за покой внутри себя, даже на 1% не наскребается. Вот к чему относятся 5 минут...
Ноги сводит? Во время стресса, на нервничание, очень сильно расходуется магний. Его уменьшение в организме отвечает за судороги.