Как долго остаются в желудке различные виды пищи?

Проверенные рецепты, планирование меню и многое другое.

Модератор: на-дин

Ответить
Аватара пользователя
Ma-Mashka
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2984
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:06 pm
Откуда: из Рязани
Поблагодарили: 88 раз

Как долго остаются в желудке различные виды пищи?

Сообщение Ma-Mashka »

Для худеющих и других питающихся - вдруг пригодится! :wink:

КАК ДОЛГО ОСТАЮТСЯ В ЖЕЛУДКЕ РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПИЩИ?

30 мин
мед, алкоголь, виноградный сахар

30 мин – 1 час
чай, минеральная вода, несладкий кофе, кефир

1-2 часа
молоко, какао, белый хлеб, вареный рис, картофельное пюре, компот

2-3 часа
вареный картофель, шпинат, бананы

3-4 часа
птичье мясо, ветчина, бифштекс, сырые фрукты, печеный картофель

4-5 часов
вареное мясо, горох, копченая рыба, бобовые

до 6 часов
рыба в масле, жирная вареная свинина, тушеная форель, грибы, изделия из теста

до 8 часов
белокочанная капуста, сардины в масле, колбаса
Я вовсе не медведь!! :sharik:
Аватара пользователя
Шиповник
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1737
Зарегистрирован: Вт ноя 29, 2005 2:04 pm
Откуда: Москва, Лефортово
Поблагодарили: 24 раза

Сообщение Шиповник »

Ой, и ни фига ж себе... :( Это я про колбасу...
А вообще на что это влияет?
Слона надо есть по частям.:obzh:
Аватара пользователя
Ma-Mashka
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2984
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:06 pm
Откуда: из Рязани
Поблагодарили: 88 раз

Сообщение Ma-Mashka »

Шиповник, это значит, что ты поешь явно не через восемь часов, а раньше, и желудок свой несчастный еще работой загрузишь, а он еще с колбасой никак не справится.... Перегрузка!! :pya:
Я вовсе не медведь!! :sharik:
Аватара пользователя
Шиповник
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1737
Зарегистрирован: Вт ноя 29, 2005 2:04 pm
Откуда: Москва, Лефортово
Поблагодарили: 24 раза

Сообщение Шиповник »

Ma-Mashka, ох, несчастный мой желудочек... :sad:
Слона надо есть по частям.:obzh:
Irina_C.
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 936
Зарегистрирован: Вт сен 12, 2006 4:42 am
Поблагодарили: 16 раз

Сообщение Irina_C. »

девочки, наверно не в желудке, а в кишечном тракте. Из желудка всё быстрее эвакуируется, а вот по кишечнику идёт всё долго.
и про воду что-то странно, вода всасывается из желудка в кровеное русло быстрее, кажется минут 15 достаточно (ни 30 мин.час) , ведь желудок хорошо кровоснабжается (а кишечник ещё лучше), соотв-но всасывание воды (чая) идёт быстро.
Аватара пользователя
Bepa
Super FlyLady*
Super FlyLady*
Сообщения: 8471
Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 281 раз
Поблагодарили: 784 раза

Сообщение Bepa »

Съеденное на пустой желудок яблоко покидает его уже спустя 15-20 минут, если же его съесть после мяса, оно задержится в желудке, вызывая процесс брожения и гниения. В результате оба продукта поступают в нижние отделы пищеварительного тракта плохо обработанными, что приводит не только к отложению жира, но и к повышенной нагрузке на поджелудочную железу. Непереваренные остатки пищи, скапливаясь в толстой кишке, могут стать причиной ряда заболеваний, в том числе запоров.
Есть фрукты нужно не менее, чем за 15- 20 минут до принятия пищи или через несколько часов после еды. Особенно строгим это правило должно быть в отношении арбузов и дынь.
Если мне хочется - сбудется!
Аватара пользователя
козявка
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Сб авг 08, 2009 3:28 pm
Откуда: Украина

Re:

Сообщение козявка »

Вера писал(а):Съеденное на пустой желудок яблоко покидает его уже спустя 15-20 минут, если же его съесть после мяса, оно задержится в желудке, вызывая процесс брожения и гниения.
Котлетка без ничего или одно канапе с колбасой тоже покинут его минут через 20. А вот килограмм яблок задержится часа на полтора...

Основная функция желудка - моторная, он тщательно смешает всё съеденное вами, а дальше будет выдавать смесь по чайной ложке каждые несколько минут в кишечник. Которым, собственно, человек пищу и переваривает. В желудке и вправду происходит первичное расщепление белков и жиров, но особой роли это не играет. Двенадцатиперстная кишка справится куда лучше. А вот степень измельчения пищи уже влияет, чем лучше пережевали, тем быстрее желудок протолкнет свое содержимое дальше... Жуйте тщательно и не переедайте - и желудок "ответит Вам благодарностью"))
Destiny
Сообщения: 69
Зарегистрирован: Вс авг 24, 2008 7:54 pm
Откуда: Питер)

Re: Как долго остаются в желудке различные виды пищи?

Сообщение Destiny »

Здорово, как раз искала! Все таки я думаю, что не есть после 6 - это какое-то неправильное решение. Вот не есть после 9 - гораздо лучше, все равно не раньше чем в 11 ляжешь, желудок уже расправится с ужином (есл, конечно, это не колбаса) :)
Ко мне явился Маркс и хихикает!
Аватара пользователя
Мур
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 498
Зарегистрирован: Вт окт 27, 2009 1:38 pm
Откуда: Москва
Поблагодарили: 1 раз

Re: Как долго остаются в желудке различные виды пищи?

Сообщение Мур »

А по Алену Кару мясо в желудке остается в течении 10-12 часов, а варенное яйцо вообще переваривается до 3-х суток! :o
Жить! Я обязательно буду жить!
Ответить

Вернуться в «Лётная поваренная книга»