Как долго остаются в желудке различные виды пищи?
Модератор: на-дин
- Ma-Mashka
- FlyLady
- Сообщения: 2984
- Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:06 pm
- Откуда: из Рязани
- Поблагодарили: 88 раз
Как долго остаются в желудке различные виды пищи?
КАК ДОЛГО ОСТАЮТСЯ В ЖЕЛУДКЕ РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПИЩИ?
30 мин
мед, алкоголь, виноградный сахар
30 мин – 1 час
чай, минеральная вода, несладкий кофе, кефир
1-2 часа
молоко, какао, белый хлеб, вареный рис, картофельное пюре, компот
2-3 часа
вареный картофель, шпинат, бананы
3-4 часа
птичье мясо, ветчина, бифштекс, сырые фрукты, печеный картофель
4-5 часов
вареное мясо, горох, копченая рыба, бобовые
до 6 часов
рыба в масле, жирная вареная свинина, тушеная форель, грибы, изделия из теста
до 8 часов
белокочанная капуста, сардины в масле, колбаса
и про воду что-то странно, вода всасывается из желудка в кровеное русло быстрее, кажется минут 15 достаточно (ни 30 мин.час) , ведь желудок хорошо кровоснабжается (а кишечник ещё лучше), соотв-но всасывание воды (чая) идёт быстро.
- Bepa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8471
- Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 281 раз
- Поблагодарили: 784 раза
Есть фрукты нужно не менее, чем за 15- 20 минут до принятия пищи или через несколько часов после еды. Особенно строгим это правило должно быть в отношении арбузов и дынь.
- козявка
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: Сб авг 08, 2009 3:28 pm
- Откуда: Украина
Re:
Котлетка без ничего или одно канапе с колбасой тоже покинут его минут через 20. А вот килограмм яблок задержится часа на полтора...Вера писал(а):Съеденное на пустой желудок яблоко покидает его уже спустя 15-20 минут, если же его съесть после мяса, оно задержится в желудке, вызывая процесс брожения и гниения.
Основная функция желудка - моторная, он тщательно смешает всё съеденное вами, а дальше будет выдавать смесь по чайной ложке каждые несколько минут в кишечник. Которым, собственно, человек пищу и переваривает. В желудке и вправду происходит первичное расщепление белков и жиров, но особой роли это не играет. Двенадцатиперстная кишка справится куда лучше. А вот степень измельчения пищи уже влияет, чем лучше пережевали, тем быстрее желудок протолкнет свое содержимое дальше... Жуйте тщательно и не переедайте - и желудок "ответит Вам благодарностью"))
-
- Сообщения: 69
- Зарегистрирован: Вс авг 24, 2008 7:54 pm
- Откуда: Питер)
Re: Как долго остаются в желудке различные виды пищи?
- Мур
- FlyTeen
- Сообщения: 498
- Зарегистрирован: Вт окт 27, 2009 1:38 pm
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1 раз