У детей и подростков могут возникать некоторые из следующих специфических реакций дистресса:
Как оказывать первую психологичную помощь людям в кризисной ситуации (из материалов ВОЗ).
- Маленькие дети могут вернуться к поведению, присущему более раннему возрасту (например, сосут палец), цепляться за родителей или попечителей, а также меньше играть или повторять одну и ту же игру, связанную с тревожными событиями.
- Дети школьного возраста порой считают себя виновниками негативных событий, у них возникают новые страхи, они становятся менее дружелюбными и приветливыми, чувствуют себя одинокими или слишком озабочены защитой или спасением людей в условиях кризиса.
- Подростки могут «ничего не чувствовать», считать, что они отличаются от своих ровесников или изолированы от них, совершать рискованные поступки или проявлять негативизм.
КАК ВЗРОСЛЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ ДЕТЯМ (многое из этого вам будет сложно выполнить, но тут хотя бы есть, за что зацепиться, что попытаться реализовать)
Дети раннего возраста
- Уделяйте им больше времени и внимания.
- Постоянно напоминайте им, что они находятся в безопасности.
- Объясните, что они не виноваты в происшедшем.
- Старайтесь не разлучать детей с теми, кто заботится о них, с братьями, сестрами и близкими.
- По возможности выполняйте привычные процедуры и соблюдайте режим.
- Простыми словами отвечайте на вопросы о том, что произошло, без пугающих подробностей.
- Позвольте детям держаться рядом с вами, если им страшно и они цепляются за вас.
- Будьте терпеливы с детьми, которые возвращаются к поведению, присущему более младшему возрасту, например сосут палец или мочатся в постель.
- По мере возможности создайте условия для игр и отдыха.
Дети старшего возраста и подростки
- Уделяйте им время и внимание.
- Помогите им заниматься привычными делами.
- Объясните им, что случилось и что происходит в настоящий момент.
- Позвольте им грустить, не ждите, что они окажутся сильными.
- Выслушайте их соображения и страхи без осуждений и оценок.
- Четко определите правила поведения и объясните, чего ждете от них.
- Спросите, чего они опасаются, поддержите их, обсудите, как лучше поступить, чтобы остаться невредимым.
- Поощряйте их стремление приносить пользу окружающим и предоставляйте такую возможность.
Дистресс — состояние страдания, при котором человек не может полностью адаптироваться к стрессовым факторам и вызванному ими стрессу и демонстрирует дезадаптивное поведение[en][1]. Это может быть очевидным при наличии различных проявлений, таких как неадекватное социальное взаимодействие (например, агрессия, пассивность или отстранённость[en]).
