Послеродовая депрессия

[Гость]

Девочки! Мне 36 лет, 4 месяца назад я родила второго ребенка. С тех пор я плачу каждый день без причины, срываюсь на старшем ребенке. На младшего смотрю часто как на источник моих страданий, бессонных ночей и т.д.
Я не знаю, что мне делать... Может быть, мое подавленное состояние связано с тем, что я так поздно родила малыша. В кругу моих знакомых нет таких как я, поздно родивших женщин. Помогите......

[Warwara]

Я читала, что если такое состояние длится более двух недель, то нужно обратиться за помощью к психотерапевту, 4 месяца - это уже перебор в любом случае.
Только не вините себя ни в чём, это гормоны и ситуация ещё дополнительно усугубляется чувством вины.

[Solne4nayaYA]

Во-первых, хорошо, что ты осознаешь свою проблему и ее источник (я имею в виду не малыша, а послеродовую депрессию ).
В идеале,да, нужно найти психолога. Вполне возможно, что тебе достаточно будет 2-3 консультаций (или даже одной). Если с деньгами туговато, посмотри в интернете, какие есть службы бесплатной псих.помощи в вашем городе (в Москве такие 100% есть в каждом округе).
Ну и хорошо было бы организовать тебе отдых. Попробуй найти возможность хотя бы раз в неделю оставлять детей дома (хотя бы на 6 часов) и посвящать это время только себе.

[Гость]

Я живу в сельской местности

[Гость]

Мне кажется, что самое страшное в моей ситуации, что я так поздно родила.

[Warwara]

Мне кажется, что самое страшное в моей ситуации, что я так поздно родила.

А причём тут "позно родила" и что в этом страшного? Мне кажется тут какая-то зацикленность присутствует. Какое отношение имеет твой возраст к ситуации? Ребенок здоров? Или ты решила, что жизнь теперь кончилась? Или может быть ты одна? Или тебя бабушки на скамеечке обсуждают? 36 лет - нормальный возраст для рождения уже не первого ребёнка, какое тебе дело до круга знакомых?
Взрослая самостоятельная женщина сама может решать как ей жить и когда детей рожать.

[кло]

Болтанюшка, к психотерапевту быстрыми скачками!

[Solne4nayaYA]

Есть масса бесплатных интернет ресурсов с бесплатными консультациями психологов.

[Zapata]

Болтанюшка, хочется вас поддержать. В вашем состоянии усталость играет очень большую роль. Просто физическая усталость. Психологический фактор тоже есть, конечно. Но посмотрите на своего старшего - он хорошо спит ночью, умеет пользоваться туалетом да и вообще уже самостоятельный человек. Разве после его рождения прошло много времени? Малыш тоже всему этому научится, может, уже завтра ночью он будет спать лучше. Мне помогал шутливый дневничок, который я писала про сына. Что-то вроде: сегодня три месяца - ого! днем проспал полтора часа! Ух ты! Растет! (Обычно спал по полчаса))) Или ночью проспал четыре часа подряд - совсем большой! И еще у меня был настенный календарь с крупными числами, вечером с удовольствием прошедший день раскрашивался ярким фломастером. А по поводу, что 36 лет - это поздно, то пример из жизни - жене моего брата 39, вот-вот родит третьего, старшему 16, среднему - 3 года и им все равно, что другие удивляются. А моя двоюродная сестра первого родила в 38. Сейчас девочке полтора года. Чудо-девица и спит нормально))) Держитесь! Все хорошо и все будет хорошо!

[Гость]

Вы правы, девчонки, я, наверное, действительно, зациклилась на своем возрасте, сама не знаю, почему... Так внешне ситуация нормальная: Сыну старшему 11 лет, он уже может приглядеть за малышом какое - то время, муж правда только поздно вечером приходит домой. Ну и бабушки не могут помочь, живут далеко. С малышом все нормально, ну беспокойный очень, что же теперь делать... Наверно, и правда мне без помощи психолога не обойтись.....

[Инна Владимировна]

Мне 34!!!!!!!! У меня первый ребенок и единственный))) не считаю что поздно родила, как Бог дал, так и родила. По поводу выхода из депрессии- начинайте менять все вокруг себя. Меняйте шторы, красьте окна, забор в конце концов. Сельская местность- отлично!!!!! Копайте клумбу, привлекайте сына 11 лет, гуляйте, сделайте фото отчет мы и лето, короче- энергично что- то делайте!!!!!!

[Гость]

Спасибо всем за поддержку! Ваши советы помогли мне взять себя в руки, стало легче на душе.

[OlgaKorM]

Мне кажется, что самое страшное в моей ситуации, что я так поздно родила.

Ну что вы?!!! Это отличный возраст для рождения детей. Поздравляем вас с малышом! "Темный вечер" еще далеко.
У меня с рождением первого ребенка была сильная депрессия. Тогда я этого не понимала. Вот теперь анализирую. Скорее всего, тогда я переживала из-за того, что мне сделали кесарево, да и помощи от бабушек тоже не было. И еще, тогда я так сильно уставала, а отдыхать не умела, и просто физически не выдерживала и это сильно меня подрывало. Теперь вот тоже родила малыша (мне 31 год), плаксивость тоже немного была после родов, какие-то страхи. Тут еще и свекровь "поддержала" морально. Пыстырник иногда пила, но сейчас вроде бы, все нормально. Позволяю себе отдыхать, и передачку интересную посмотреть, полистать журнальчик - и уже - "настроение улучшилось". И мужа прошу о помощи чаще, и своего папу, и старших детей. Вот теперь планирую на лыжах кататься хотя бы по часу, как раз много снега выпало.

[Дикси]

Девочки, если вы осознаете, что у вас послеродовая депрессия, даже если вам так просто кажется, срочно к врачу к специалисту. У меня послеродовая депрессия случилась когда я родила второго малыша. Незнаю причины почему так происходит, потому что всю беременность проходила очень легко, много работала ( но не в тягость, а в радость) , роды прошли хорошо, дома в семье все очень хорошо, малыш долгожданный, собирались переехать в большую квартиру. В общем объективных причин для плохого не было. Но то что со мной произошло, когда я выписалась из роддома я объяснить не могу, я около года жила буквально одной ногой в могиле ( сейчас пишу и плачу, страшно вспоминать) , я ходила как зомби, все делала на автомате. Очень хорошо помню свое внутреннее удивление, когда видела людей на улице которые улыбались смеялись, я не понимала как можно улыбаться. Я сама по жизни оптимист и никогда не понимала как можно жаловаться на что- то, как люди кончают жизнь самоубийством, а вот тогда я прекрасно поняла, как человек может это сделать. Это не потому что у меня были такие мысли, нет, просто я как будто была мертвая. Очень путанно пишу, сложно объяснить то состояние. Но вот что хочу сказать, что спустя полгода после родов мне казалось, что у меня все прошло, потом через три года я поняла, что меня начало отпускать только где- то через год. А сейчас я понимаю, что следы того состояния так и остались во мне, т. е. мне кажется, что последствия все равно есть. Муж у меня - Золото, родители с обеих сторон хоть и живут далеко, но меня поддерживали, подруги всегда рядом. Но! Здесь нужен врач. Я в этом убедилась еще и тогда, когда слушала по телевизору передачу, кажется с Малышевой, где говорили, что депрессивные состояния сами по себе не проходят.

[OlgaKorM]

К счастью, у меня есть врач среди родственников- это мой дядя, мы часто общаемся по скайпу и он меня сильно поддерживает, много советует. Жаль, что раньше у меня не было возможности с ним так же общаться. К тому же он меня понимает как многодетную маму, т.к. у самого трое детей. Поэтому, как только приуныла - сразу звоню ему.