Деньги на питание. Часть 4-ая.

[Bepa]

Деньги на питание
Деньги на питание. Часть 2
Деньги на питание. Часть 3

Уважаемые участники темы!
Цены на продукты пишите в теме Что почем?
Данная тема для отчетов и советов. Можно написать стоимость того или иного продукта в рамках своего отчета, но сообщения состоящие только из перечисления продуктов и их стоимости будут считаться нарушением.

Напоминаю, что рецепты обсуждаем и даем советы по кулинарии в разделе"Летная поваренная книга".

Для обсуждения акций у нас есть тема "Акции! Распродажи! Скидки!Викторины!" В ней и делитесь новостями о том в каком магазине какая акция проходит и о том, что удалось по ней выиграть. Цены на продукты при этом все равно обсуждаем в теме "Что почем?"

Игнорирующие данные условия будут получать предупреждения за оффтопик.

[Фея Св]

Писала в конце декабря:

Посчитала в этом месяце расходы на питание.
4 человека: двое взрослых, 2 школьника.
В ауте.
20500 плюс 700 сыну на завтраки в начальной школе. Итого 21200.
Год назад, в декабре, было 14000.
Или цены так выросли?.. Или что?
В следующем месяце буду записывать подробно.

Итоги за 30 дней января: 16312 руб.:
Хлеб 430
Молочное 3133
Курица, рыба, мясо 3244
Колбасы, сосиски, консервы 679
Масло 316
Сыр 439
Соль/Сахар, Крупы 662
Булочки, печенье 1473
Напитки (соки, газировка) 200
Конфеты-шоколад, халва 1340
Фрукты-овощи 524
Остальное (картошка, чай, кофе, растительное масло, орехи, икра и т.п.) 1560
Обеды ЛМ (каждый день) и я (3 раза) 1338
Школьное питание 546
Кафе 429.

Много денег идет на булочки и печенье.
При этом я очень много пекла в этом месяце. Т.е. от моей выпечки никак не зависит объем покупаемого.

Ужасно много идет на шоколад

У ЛМ запретили брать ссобойки, поэтому ходит в столовую - тут не сократишь.

Мало получилось на фрукты-овощи... Но тут мы просто в конце декабря купили много яблок-мандаринов-лука-морковки-свеклы-капусты, ели их.

[Тефочка]

Фея св, Много уходит в принципе на сладкое- печенье, конфеты.
И еще Ваша семья любит йогурты? Просто молочного ну очень много, при том что сыр и масло тоже отдельно

[Жена сибиряка]

Посчитала расходы на питание за январь. Именно на питание - новогодний стол и все сопутствующие вкусняшки финансировались отдельно. С округлением в большую сторону - 8000 без малого. Это с учетом морозилки, заполненной мясом на 2 недели вперед как минимум.

[Фея Св]

Тефочка, это творог, сметана, кефир и сливки. Йогурты, творожки и прочие "молочные" продукты мы не любим.
Сладости - да, очень много.
Да, ладно, деньги, но ведь это еще и вредно! При этом, это почти на троих: муж и дети, я булочки не ем, только печенье (а его было немного) и три горьких шоколадки мои. Ничего не могу с этим поделать. А у дедушки мужа был сахарный диабет, не врожденный, а приобретенный. Тоже сладкого переел. При этом муж - врач.
Ну, будем продолжать убеждать.

[Тефочка]

Фея Св, просто молчного много? Это полдники и поздники? Стакан кефира или творог?
Просто мне кажется у кого много сладкого. У моих родителей тоже много на подобное тратится, но там нет культуры питания. В моей семье же- есть завтрак - обед- ужин. В перерывах можес сьесть по 1 фрукту ( редко больше), чай попить1 раз скорее как полдник. Но у меня никто ( точнее редко) не ест печенья, конфеты, шоколад. И муж и сын знают что в перерывах между приемами пищи они врят ли смогут покусочничать. Вы пробовали просто исключить постепенно такое кол- во сладкого? Хотя некоторым помогает только резкий отказ

[Фея Св]

Тефочка, да просто молочного много. Мы кефир и творог все обожаем ))
А сладкое...
Вот утром, например, завтрак. Дочь не хочет. У нее по утрам вообще аппетита нет. ЛМ ей шоколадный батончик (целиком!) и булочку - ну, не идти же голодной! Ну, и сыну тоже батончик после каши, чтобы не обидно.
Вечером кефир. А чего "пустой" кефир пить? ЛМ опять детям по булочке, а себе - две. Вот уже 5 булочек и 2 батончика в день.
Попробую с цифрами на руках доказать.

[Фея Св]

Одно меня утешает: дети булочки не едят, так, ковыряют. А потом выбрасывают ))

[Vitalinka]

Целый месяц вела подробный учёт. Вобщем-то результатами довольна.
На продукты/напитки ушло 7% от общего дохода. Сюда же входит школьное питание для сына в школе.
Лидирующие статьи по убывающей:
- Мясо/колбасы/сало (из мяса готовлю сама, сало, колбасау покупаем мужу в дорогу с собой, т. к. он приезжает только на выходные)
-молочное (сюда же входят сыры различные, молоко, сметана, йогурты, масло слив.)
-школьные обеды (не сдавать не получается; на первую перемену завтрак даю с собой, бутылочку либо сока либо какао делаю сама)
-фрукты/овощи (фрукты сезонные, такие как яблоки, апельсины, мандарины. Из овощей всегда есть помидоры в холодильнике, брала капусту на голубцы, ну и лук, маркошка-картошка)
-выпечка (это булочки на завтраки и мука - много пеку сама)
- консервы (сейчас поясню: покупала на пиццы консерв. мясо тунца, много по акциям взяла горошек, фасоль, кукурузу, консерв. шамьпиньоны)
- напитки
- Кофе/чай/каппучино
-сладости - грешим этим; покупала немного халвы, и много шоколадок по акциям.
- Крупы - только докупала на запас
- Рыбные продукты - не любители
- Яйца
- Сахар
- и что особенно радует, 0,97% - чипсы, всего пара пачек в месяц.

[Айлина]

Одно меня утешает: дети булочки не едят, так, ковыряют. А потом выбрасывают ))

может,тогда булочку делить пополам или на четвертинки?

[Бензопила]

С 20 декабря по 20 фнваря с учетом новогоднего стола, но без учета алкоголя, на двоих, но с покупкой вкуснюшек для сына: 8851 руб.
Разбивка:
2310 мясные продукты
1589 рыбные продукты
459 молочные продукты
416 хлеб, тесто, мучное
0 сахар
0 крупы и макароны
242 масло и сыр
74 полуфабрикаты
232 яйца
858 сладости
815 чай, напитки
0 специи и раст. масло
896 овощи и зелень
960 фрукты и орехи

[Мушта Татьяна]

Фея Св, просто молчного много? Это полдники и поздники? Стакан кефира или творог?
Просто мне кажется у кого много сладкого. Вы пробовали просто исключить постепенно такое кол- во сладкого? Хотя некоторым помогает только резкий отказ

Элементарно не покупать его - сладкое. Ну вот пришла в из магазина, спрашивают купила ли - а в ответ круглые глазки и губки бантиком - забыла... На следующий раз - не было свежего, потом ещё чего-нибудь придумать. Озвучить всем чёткие правила поедания сладкого - напишу принятные в моей семье:
1. В день можно съесть 5 единиц сладкого, при том мучного сладкого не более 2-х. Это значит типа 2 карамельки + 1 шоколадная кофета + кусок пирога с маком + 1 вафелька. Для моей Сони это даеж много - она и не просит столько.
2. Не есть сладкого и мучного за 1 час до еды и ближе. Т е. если я знаю, что в 20:00 в рабочие дни с тренировками Сони она будет ужинать, то с 7 вечера на эти продукты табу.
3. Не есть такого раньше чем через 1 час после еды.
4. После 21:00 вообще такого не едим.
И права Тефочка - соблюдать культуру питания, т.е. чёткое всем изсесвтное время завтрака, обеда и ужина. Типа в 09 утра в нерабочий день завтрак, в 13:00 обед, в 18:00 ужин. У нас нету полдников и поздников. Это лишнее. Но в перерыве как раз и можно съесть и сладенького, и фруктов, и морковку погрызть - но это только по желанию, а не по расписанию.

[Мушта Татьяна]

ПРо завтраки перед школой забыла. Ампочему именно батончик и булочка? А если молоко, йогурт, актимель, чай? А погрызть - банан, апельсин, мандарин, виноград, груша? Или сухие зватраки с молоком? Не любит такого? А если жёстко сказать - всё, батончики энд булочки закончились. Есть вот это. Не хочешь - голодная будешь до обеда в школе или что там у вас. День продержаться и не пихать сладкое, второй, третий, может потом и перейдёт на более нормальную еду. И НЕ ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ. Т.е. как минимум за 1 час до оного в рот ничего не брать, только водички попить. Тогла к утру и аппетит появится должен. ИМХО конечно.

[Бензопила]

Аппетит по утрам бывает не у всех. В данном случае лучшая альтернатива - стакан горячей воды - и позволит пищеварительному тракту проснуться, и лишнюю слизь смоет, и прогреет организм, и на пару-тройку часов придаст чувство сытости. И почти даром.
Шоколадные батончики заменить на батончики мюсли. Гораздо полезнее.

[Тефочка]

Девочки я просто не знаю как в случае если ребенок с утра не завтракает- взрослые могут чаю попить на работе с мюсли. А ребенку навернон надо яблоко давать или в школе, что бы чай с булкой пила

[gluka]

Аппетит по утрам бывает не у всех.

но ребенок маленький, как я поняла. поэтому. может, играми, завлекалками, фигурными омлетами, веселыми бутербродами удасться уломать позавтракать. Булка и шоколадный батончик - это вообще абзац, тем более для девочки..