Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
~ FlyLady

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Наши проекты

 
 
 
 
 


Спросите FlyLady

Планирование меню по вторникам

Дорогие подруги!

Сколько раз мы планировали составить меню на неделю, садились, крепко задумывались и… ничего не делали в итоге. Как результат, мы ждём до последнего, чтобы хоть что-нибудь приготовить --  сдаёмся без боя до того, как открываем дверцу холодильника и пробежимся взглядом по запасам. Это наносит урон финансам и прибавляет сантиметры на талии. Вы знаете, сколько именно вы тратите на питание? Я говорю не только о затратах на продукты, но и на еду в кафешках, с доставкой на дом.

Большую часть расходов составляют регулярные платежи: коммуналка, телефон, налоги, расходы на транспорт, оплата кредитов. Когда же речь идёт об экономии, то единственная статья расходов, где мы можем хорошенько ужаться -- это расходы на питание. Немного планирования сохранит ваши деньги в кошельке --  они больше не будут утекать у вас, как песок, сквозь пальцы.

Делюсь ещё одним способом планирования меню: ведите пищевой дневник. Всё, что вам нужно -- это в конце дня записывать всё, что вы сегодня ели. Эти заметки помогут вам спланировать меню на следующую неделю или заложить основы базового меню. Мы все рабы привычек --  сделайте пищевые привычки семьи вашими союзниками. Пусть они вам помогают планировать

Возьмём, например, воскресенье. Вы ужинаете дома или готовите большой семейный ужин? Если готовите, то что? Мясо или курицу? Замечаете закономерности?  Мне нравится делать тематические недели: либо по типу приготовления, либо по кухне. Гриль, мультиварка, духовка, а может мексиканская неделя или итальянская? Привлекайте детей к составлению меню и к готовке! Овощной салат, приготовленный мамой, исключительно полезен и красив, но и не станет менее полезным от того, что он будет неидеально порезан. Зато съедят его с много большим удовольствием!

Знать, что вы приготовите  -- уже половина победы! Вторая половина -- иметь необходимые продукты дома! Поэтому, прежде чем идти в магазин, проинспектируйте запасы. Так вы не купите лишнего и не допустите порчи продуктов, что сэкономит вам деньги и нервы. 

Вы готовы не только вкусно накормить своих родных, но и сэкономить денежки? Тогда вперёд на кухню! :D Раковина блестит, полётная обувь на ногах и вы в силах свернуть горы! А уж планирование меню вам, тем более, по плечу.

ФлайЛеди

© перевод Алёнка Иванова

Планирование меню -- самый быстрый способ избавиться от стресса и сэкономить деньги. Наши флаюшки делятся своим опытом в теме про планирование меню, а ещё в нашем учебном центре есть соответствующий курс .

другие вопросы


Будем благодарны за лайки и репосты


«« Снова про перфекционизм и отложенные дела | Основа-основ Еженедельного Часа Уборки »»

Ещё актуальные вопросы и ответы на них

Магазин FlyLady

Контрольный журнал


УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР FLYLADY

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ

 

16 волшебных пенделей поток №29

04.03.2024 - 20.03.2024

Приглашаются все, кто уже проходил первые шаги, но отошёл от системы.
 

Основы ФлайЛеди поток №22

11.03.2024 - 22.03.2024

Курс-интенсив для начинающих флаюшек. Разберём основные понятия, частые ошибки и начнём расправлять свои крылья!
 

КЖ по-быстрому поток №33

18.03.2024 - 24.03.2024

КЖ за неделю -- это более чем реально.
 

"Зоопарк" дел, отложенный в "долгий ящик" поток №15

25.03.2024 - 30.03.2024

Курс для флаюшек, уставших от прорвы отложенных дел.
 

А не пора ли нам размусориться? Акт первый поток №9

25.03.2024 - 02.04.2024

Каждая флаюшка знает, что хлам нельзя упорядочить - от него можно только избавиться. В одиночку это делать трудно, а в компании -- много веселее :)
 

Долгосрочный план полётов поток №24

01.04.2024 - 07.04.2024

Грамотно составленный план -- это уже половина успеха!
 

Тревожный чемоданчик поток №12

08.04.2024 - 17.04.2024

Летать гораздо проще, когда за твоей спиной есть парашют. Именно для этого собирается "Тревожный чемоданчик".
 

А не пора ли нам размусориться? Акт второй поток №8

08.04.2024 - 16.04.2024

Продолжаем размусориваться в парящей компании! Второй акт нескончаемого приключения.
 

Базовое планирование меню поток №29

15.04.2024 - 21.04.2024

За одну неделю мы с вами освоим самый простой, базовый, способ планирования меню
 

 

 

Форум

Обсуждают сейчас

Поиск

по сайту


 

© Клуб Flylady.ru 2001-2023
Все материалы размещённые на сайте принадлежат
их авторам если не указано иное.
Статьи | Статьи-3

Основная | Первые шаги | Основы системы | Fly уроки | Рассылка | Контрольный журнал | Fly FAQ | Спросите FlyLady | Окрыляемся | Подготовка к Новому Году | Мой уютный дом | Финансы | Любить и баловать себя | Флористика | Подарки | Домашние хитрости | Отзывы, впечатления | Форум | Благодарности | Рекламодателям