Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
~ FlyLady

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Наши проекты

 
 


Спросите FlyLady

Как остановиться?

Дорогая ФлайЛеди!

Я начала свои полёты около месяца назад. Прежде всего, я бы хотела передать большое спасибо от моего мужа: он приятно удивлён. Моему четвёртому ребёнку без малого 6 месяцев, а я успеваю и учиться, и дома убираться, и держать свою раковину сияющей :) У меня это не получалось даже когда у нас не было детей! 

У меня проблемы с таймером. В частности, я не могу остановиться, когда от зазвенит. Думая, что могу закончить за пару минут, я трачу много больше и, естественно, устаю. 

Как переделать себя?

ФлайБеби из Остина

Дорогая подруга!

Это наш перфекционизм не даёт нам остановиться. Это он шепчет на ухо: "Всего пара минут и готов идеальный результат!"

Но он лжёт! Не слушай его! Он хочет, чтобы ты взяла полезный инструмент и превратила его в свою боль! 

Когда ты начинаешь слышать противный голос твоего перфекционизма, говори сама себе: я остановлюсь по звонку таймера и сяду, чтобы сделать перерыв. И сделай его! Это нужно, чтобы восстановить свои силы. Нет смысла упахиваться. Результат подобных "титанических" усилий можно было наблюдать и в твоём доме: грязь, бардак и хлам. 

Как "истинные перфекционистки" мы говорим себе: "Либо сделай это как следует, либо не делай вовсе". Это категорически неверная установка из нашего детства! Однако, поскольку мы теперь знаем, откуда ноги растут, то любая переработка -- это наша вина. 

Отпусти свой перфекционизм на волю! Пусть резвиться в чьей-нибудь другой голове :))

Будь добрее к себе. Позволяй себе отдыхать и делать перерывы! 15 минут сосредоточенно работать --  15 минут отдыхать. Это отличное времяпрепровождение. Я могу этому посвятить весь день и не устать, потому что я и поработала хорошо, и позволила себе также хорошо отдохнуть :) Можно попить чайку, можно полистать ленты соцсетей, а можно и в игрушку какую-нибудь поиграть

ФлайЛеди

© перевод Алёнка Иванова

другие вопросы


Будем благодарны за лайки и репосты


«« Что такое "День Семейного Веселья"? | Когда финансы поют романсы, а переделок хочется »»

Ещё актуальные вопросы и ответы на них

Магазин FlyLady

Контрольный журнал


УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР FLYLADY

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ

 

КЖ по-быстрому поток №24

06.02.2023 - 12.02.2023

КЖ за неделю -- это более чем реально.
 

"Зоопарк" дел, отложенный в "долгий ящик" поток №6

09.02.2023 - 14.02.2023

Курс для флаюшек, уставших от прорвы отложенных дел.
 

Долгосрочный план полётов поток №15

13.02.2023 - 19.02.2023

Грамотно составленный план -- это уже половина успеха!
 

Тревожный чемоданчик поток №3

16.02.2023 - 25.02.2023

Летать гораздо проще, когда за твоей спиной есть парашют. Именно для этого собирается "Тревожный чемоданчик"

 

Базовое планирование меню поток №20

23.02.2023 - 01.03.2023

За одну неделю мы с вами освоим самый простой, базовый, способ планирования меню
 

16 волшебных пенделей поток №21

27.02.2023 - 15.03.2023

Приглашаются все, кто уже проходил первые шаги, но отошёл от системы.
 

Основы ФлайЛеди поток №14

06.03.2023 - 17.03.2023

Курс-интенсив для начинающих флаюшек. Разберём основные понятия, частые ошибки и начнём расправлять свои крылья!
 

 

 

Форум

Обсуждают сейчас


 

© Клуб Flylady.ru 2001-2023
Все материалы размещённые на сайте принадлежат
их авторам если не указано иное.
Статьи | Статьи-3

Основная | Первые шаги | Основы системы | Fly уроки | Рассылка | Контрольный журнал | Fly FAQ | Спросите FlyLady | Окрыляемся | Подготовка к Новому Году | Мой уютный дом | Финансы | Любить и баловать себя | Флористика | Подарки | Домашние хитрости | Отзывы, впечатления | Форум | Благодарности | Рекламодателям