Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
~ FlyLady

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Наши проекты

 
 


Спросите FlyLady

Двигаться быстрее?

Дорогая Флайледи!

Читая ваш сайт, отзывы, рекомендации, я так и не поняла, следует ли нам "двигаться как можно быстрее" или "расслабиться и получить удовольствие"?..
Я обычно не спешила во время пятнадцатиминуток --не так давно я ушла наконец-то с работы, где находилась в постоянном цейтноте. Вчера я решила провести эксперимент и выполнить свою обычную утреннюю рутину в быстром темпе (зарядка 15 минут, 15 минут размусоривание и 15 минут уборки)

Благодаря бодрому настрою, мне действительно удалось поработать много энергичнее. Однако, это "аукнулось" небольшим покалыванием в боку и дискомфортом в пояснице. 

Это заставило меня задуматься о ваших словах. Основной принцип всегда один: "Люби себя, люби свою семью, заботься о себе, заботься о своём доме". Я делаю необходимые дела не потому, что НАДО, а для того, чтобы получить УДОВОЛЬСТВИЕ и радость не только от результата, но и от процесса. Ставь перед собой реальные цели, вознаграждай за их достижение, вместо того, чтобы пытаться достигнуть чего-то нереального и страдать по этому поводу (чем я и занималась последние 5 лет на предыдущей работе). Если меня заводит мысль "Интересно, а сколько предметов на выброс я найду за N минут" -- так тому и быть! А если мне необходим таймер, чтобы поработать в спокойном темпе строго определенное время -- пусть будет так. 

Я хочу вас поблагодарить за всё, что вы для нас делаете!

Джози

Харрисонбург, Вирджиния

* * *

Дорогая Джози!

Таймер нужен нам, прежде всего, чтобы сосредоточиться на определенном деле и не спешить. Мы и без того большую часть своей жизни всё спешим непонятно куда :)) Таймер помогает нам немного снизить темп и перестать суетиться. 

Поставь таймер на 5 минут и сосредоточься на каком-либо деле -- ты будешь удивлена, насколько много ты успеешь, не отвлекаясь на посторонние и попутные дела. 

Ежедневные дела проще выполнять, ориентируясь на таймер. Ты точно не перетрудишься, но сделаешь достаточно.

Одно из моих любимых задания -- пятиминутное спасение комнаты. Казалось бы, что можно за 5 минут сделать для запущенного помещения? Однако пятиминутки незаметно складываются в полчаса (!!!) за 1 неделю :) 

(c) перевод Алёнка Иванова

другие вопросы


Будем благодарны за лайки и репосты


«« Еженедельный Час Уборки с детьми | Мыльный налет »»

Ещё актуальные вопросы и ответы на них


УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР FLYLADY

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ

 

16 волшебных пенделей поток №15

27.06.2022 - 12.07.2022

Приглашаются все, кто уже проходил первые шаги, но отошёл от системы.
 

Основы ФлайЛеди поток №8

04.07.2022 - 15.07.2022

Курс-интенсив для начинающих флаюшек. Разберём основные понятия, частые ошибки и начнём расправлять свои крылья!
 

"Зоопарк", отложенный в "долгий ящик" поток №1

11.07.2022 - 16.07.2022

Курс для флаюшек, уставших от прорвы отложенных дел.
 

Долгосрочный план полётов поток №10

18.07.2022 - 24.07.2022

Грамотно составленный план -- это уже половина успеха!
 

КЖ по-быстрому поток №18

25.07.2022 - 31.07.2022

КЖ за неделю -- это более чем реально.
 

Базовое планирование меню поток №15

01.08.2022 - 07.08.2022

За одну неделю мы с вами освоим самый простой, базовый, способ планирования меню
 

 

 

Форум

Обсуждают сейчас


 

© Клуб Flylady.ru 2001-2022
Все материалы размещённые на сайте принадлежат
их авторам если не указано иное.
Статьи | Статьи-3

Основная | Первые шаги | Основы системы | Fly уроки | Рассылка | Контрольный журнал | Fly FAQ | Спросите FlyLady | Окрыляемся | Подготовка к Новому Году | Мой уютный дом | Финансы | Любить и баловать себя | Флористика | Подарки | Домашние хитрости | Отзывы, впечатления | Форум | Благодарности | Рекламодателям