Тема для отчётов и задания – здесь.
Обсуждение марафона, комментарии и обратная связь – вот .
Перед началом марафона прошу прочитать следующую информацию:
Блок 1.Определение цели.
Блок 2. Планирование шагов.
Блок 3. Продвижение к цели.
Блок 4. Гармония движения.
Подготовительное задание.
Через неделю мы стартуем наш марафон, и для этого мы с Вами подготовим необходимый плацдарм. Первое, что мы сделаем с вами, – это запасёмся необходимым инвентарём и сообразим, на какой же точке нашего пути мы сейчас находимся, что и кто нас окружает, что мы хотим видеть вокруг себя в этом году. Итак, вот что я попрошу Вас сделать:
1) Завести 2 тетрадки, где мы с Вами будем делать записи.
- Одна толстая тетрадь будет у нас для записей мыслей, чувств, ощущений, возникающих при проработке заданий, самих упражнений. В дальнейшем в ней также можно будет записывать ваши личные наработки, конспекты материалов по интересующей вас цели. Она будет использоваться дома.
- Вторая тетрадь, потоньше, на протяжении марафона будет постоянно с нами (в сумке, на работе) – это наш блокнот для фиксации внезапно пришедших идей и наблюдений за самой собой.
- Это задание творческое и индивидуальное. Вы можете вместо тетрадей выбрать любое другое место для записей (папка с простыми подшитыми листами А4, блокнот, ежедневник, на худой конец – мобильник или планшет). Главное условие этих инструментов – они должны вам ОЧЕНЬ нравиться и быть простыми ДЛЯ ВАС в использовании.
Вы можете выбрать тетрадь с красивой обложкой, вдохновляющей Вас двигаться вперёд, либо оформить записи творчески (например, оформить титульный листок рисунком, вырезкой, наклейкой). ВАМ ДОЛЖНО ХОТЕТЬСЯ ВЗЯТЬ ИХ В РУКИ!
- Я настоятельно рекомендую делать записи от руки, не на компьютере или в мобильном! Для ежедневной фиксации идей можно оставить электронный «прибор», но тогда обеспечьте, пожалуйста, возможность синхронизации с компьютером и удобного доступа к своим же заметкам.
2) Желательно на отдельных листках составьте план на 2014 год по каждой из сфер Вашей жизни. Это может быть схематический набросок целей, действий, ожидаемых результатов. Задайте себе вопрос: «Здесь/в этой сфере моей жизни мне сейчас хорошо, комфортно?»
Цель задания – выявить сферы жизни, важные для нас с вами, которые должны присутствовать в нашей жизни обязательно(1,3, 5,10); понять, где нам нужно поработать на развитие тех или иных аспектов, а где наши результаты уже «трудятся» на нас и дают нам нужные ресурсы.
Впоследствии результаты этого упражнения будут полезны нам при определении и постановке цели, а также на этапе нахождения баланса между разными желаниями.
Я буду ждать ваших фотографий и текстовых отчётов. Кто захочет – может поделиться своими планами на будущий год, но это по добровольному желанию.
Желаю нам всему удачи, полётов и хорошего вдохновленного настроения!
, только украшенная бабочками). Остатки старых записей вынула (заодно размусоривание, уже польза), немного чистых листов добавила. В качестве "выездной" тетради у меня будет мой КЖ. Он не тонкий, зато небольшой - удобно в сумку помещается. Да и писать вне дома в тетради, имеющей твёрдую обложку, на мой взгляд удобнее. Будет там теперь выделен специальный раздел под этот марафон. 
