Вечер. Вы наконец-то добрались до дивана. И тут внутренний голос, как вредный надзиратель, начинает зачитывать список: «Надо помыть раковину. Надо подготовить одежду. Надо протереть стол на кухне...»

Знакомо? 

Мозг, который за день принял миллион решений и выслушал всех на свете, слышит это бесконечное «надо» и включает режим глухого саботажа. «Не могу, я устала, давайте завтра». А утром начинается паника, опоздания, поиск второго носка и нервный тик.

А что, если мы просто поменяем пластинку?

Вечерняя рутина в системе ФлайЛеди -- это никакая не «обязаловка» и не отработка повинности. Это чистейшей воды забота о себе. Просто о себе -- завтрашней.

Попробуйте заменить вредное «надо» на волшебное «я хочу».

👉 Не «надо помыть раковину», а «я хочу, чтобы завтра утром мой взгляд упал на сияющий фаянс, а не на гору вчерашних тарелок».

👉 Не «надо подготовить одежду», а «я хочу, чтобы завтрашний день начался с улыбки и спокойного кофе, а не с поиска носков и ожога пальцем об утюг в спешке».

👉 Не «надо собрать сумку и ключи», а «я хочу, чтобы завтра я спокойно вышла из дома, а не металась по прихожей с криками "вы не видели мой пропуск?"».

Чувствуете разницу?

«Надо» -- это про долг, тяжесть и строгую учительницу у доски. «Я хочу для себя» -- это про любовь. Вы выступаете в роли феи-крёстной для самой себя утренней. Тихонько колдуете над кухней и прихожей, чтобы утром ваша «спящая красавица» проснулась в комфорте, а не в хаосе.

Конечно, тут же может проснуться внутренний перфекционист и шепнуть: «Раз уж мы так здорово заботимся о себе, давай ещё и полы натрём, и ужин на три дня сварим, и шкафы переберём!»

🙄 Стоп. Нет. Принцип «сделай как следует или не делай вовсе» здесь категорически не работает!

Вечерняя рутина -- это 15 минут. Таймер отзвенел? Вы свободны.

Домашняя фея снимает фартук и уходит на диван с чаем.

ЛМ, скорее всего, ваш подвиг не заметит. Дети тоже не проснутся с криками: «Мама, спасибо, что ты вчера разложила нам одежду по стульям, это так оптимизировало наши когнитивные процессы!». Ну и пусть. Это было сделано не для них. Это было сделано для вас. Для того самого ощущения «я в порядке, мой дом в порядке», которое так важно для спокойного старта дня.

Попробуйте сегодня вечером. Когда рука потянется к губке, чтобы освежить раковину, скажите себе не «блин, опять эта рутина», а «готовлю подарок себе утренней».

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru