Марафон по развитию женственности. Отчеты

[Гость]

Задания
Обсуждение
Полезности

Всех приветствую на великом Пути - Быть Женщиной!
Приглашаю всех делиться своим опытом по заданиям Марафона: ощущениями, успехами и выводами, радостями и сложностями - думаю, каждой из нас это будет поддержкой. Раскрывайся так, насколько это комфортно.

Я вместе с вами оформляю свой первый отчет, можете следовать моему шаблону, а можете творить

Желаю всем нам удачи!

Готово задание
Задание 22. Война и ее последствия
Задание 23. Как правильно вести себя при конфликте с мужчиной
Задание 24. Общаемся со вселенной 2. Запрос на мужчину

Как оформлять отчет:
1. В названии сообщения указываем: Я - Женщина! ник на форуме
2. Первое предложение в отчете: Я - (пишем слово, с кем или чем ты себя ассоциируешь). Например, Я - Красавица, или Я - Работаю как волк (Надеюсь, так будет мало у кого:)) Это нужно для того, чтобы ты могла отслеживать свое настроение при редактировании отчета.
3. Одно сообщение - один отчет. Правим при изменении свое же сообщение.
4. Оформляй так, как тебе удобно, но структура должна быть - например:
Задание 1.
Мои мысли, мои скакуны (твои идеи по заданию) .....
ДомЗадание 1 + или - (в зависимости от того, выполнила или нет)
ДомЗадание 2 +. Выполнила, было очень странно, но потом поняла, что что-то в этом есть.
Задание 2.
и т.д.
За вопросами и комментариями, пожеланиями и добавлениями: в личку или в Обсуждение.

Прекрасные участницы Марафона и их отчеты:
1.Lewona, 2.Юджена, 3._Bird_, 4.Фее4ка, 5.inna-milady, 6.SeAll, 7.Береза белая, 8.Смумр, 9.Волкозайка, 10.Cat_, 11.Елен-ка, 12.чукча, 13.vendii, 14.Эвелина, 15.Нефритка, 16.СаНата, 17.солнышко любимое, 18.мама Алены, 19.avgaif, 20.Ниннель, 21.Бальзам на душу, 22.Рассветная, 23.Богиня Slims, 24.Наталёна, 25.Pira, 26.frekenbok, 27.Suave, 28.iuliania, 29.Anyvera, 30.Ириша танцующая, 31.July-Aksioma, 32.ZolotceJuiasha, 33.Солнца луч, 34.AneJIbcuHka, 35.LadyMa, 36.Ксюха, 37.San Ta, 38.Shari, 39.Ириша танцующая, 40.Маргошенька, 41.Дема, 42.Marusija, 43.Ольгушечка, 44.Pirogok, 45.Toffee, 46.Катарина, 47.Nastёna, 48.Жанна А., 49.ktkz, 50.Ллюдмила, 51.Lolli, 52.Sister Gleadis, 53.Manoraya, 54.Pauchok, 55.Tanysha, 56.staroksana, 57.Люблю_солнце, 58.Charming, 59.ttatti, 60. Мариka, 61. lakota, 62. La-la-risa, 63. Pragita, 64. Milaniksa., 65.Джесси, 66.мракобеcка, 67. Izen, 68. Laska_J, 69.Isis, 70. Екатерина Николаевна, 71. Пачули, 72. SnowWhite, 73. Миф, 74. Zaprudnova, 75. Маринок, 76. Olgosha, 77. Solne4nayaYA

[Гость]

Я - Вдохновленная!:)
Задание 1. ++
Задание перед зеркалом выполнила. Увидела и грудь и попу. Ничего мужского, все мое, женское. Про критику промолчу, ибо не усиливать негативное:) Но Мужского у меня точно ничего, где у меня "впукло", там у Мужчины выпукло
Задание 2. ++
1.Вообще для меня одеть платье раньше было - это либо праздник, либо свидание, либо мне грустно и я устраиваю себе праздник, одевая платье. В первый момент у меня было смятение: к платью же надо колготки, сумочки, аксессуары, к юбке красивый верх... А я так привыкла ходить в джинсах и водолазке и деньги тратить на еду и вещи по хозяйству. Сейчас уже год не ношу джинсы, вообще теперь не признаю эту ткань для себя. С радостью хожу по магазинам и примеряю разные платья с приятной тканью, которая просто ласкает кожу:) И, кстати, намного удобнее любых брюк. Платье или юбка очень настраивают на нужный лад, охота и собой заниматься, и любовь Мужчине своему дарить, и намного проще почувствовать себя Женщиной
2. Письмо написала. Когда начала писать в первый раз, поругалась со своим любимым, он поехал по делам, оставив меня злую и в слезах. Вроде ничего сложного, а потом так обидно, потому что все, что мне надо для любви - такое простое и легкое для выполнения. В итоге упокоилась и дописала. А теперь и выложила

---------- 1.JPG

---------- 3.JPG

Задание 3. ++
Если раньше я чувствовала себя локомотивом, который мчится впереди всех (еще же и мужика тащила за собой), училась, работала до ночи, развивалась, собирала мебель и таскала офисную технику сама - я во всем этом была сильна - и я гордилась собой, мной гордились родители, мне было так комфортно, что я лучше всех мужчин, которых знаю. Но определенная череда событий повлекла душевные терзания и вопросы: что в моей жизни не так, в чем я должна измениться? Сначала на мой день Рождения каждая из моих подруг во время тоста говорила: мы любим тебя, потому что ты сильная, умная, волевая. Одна вообще ляпнула: "Мы бабы дуры, а ты у нас умная. Мужик!". Затем я рассталась со своим молодым человеком, с которым была около 4 лет. У меня были ежедневные истерики, я начала болеть часто. Ничего мне не приносило удовлетворение. Тогда я и столкнулась с темой женственности (спасибо Вселенной). Сначала попалась одна наставница, позже другая, начали приходить книги, знания, возможности, стали исполнятся желания... И теперь я не локомотив с вонючим облаком гари, я чувствую радость жизни, я живу с любимым человеком (мы возобновили отношения), я чувствую себя более здоровой, я люблю себя и каждое утро просыпаюсь с улыбкой, я вернулась к системе flylady, я успеваю больше и результаты лучше, меня хвалят и дарят мне комплименты и подарки, и у меня появились вы - которые так радуют меня своими успехами и мыслями по поводу Марафона и Женственности!
Купила себе брелок и Музыку ветра с Инь-Ян

Задание 4. +
Я довольно часто разговаривала с мужчинами мысленно, пыталась высказать все им на духу, поэтому в первый раз, когда я приступила к заданию, для большинства мне просто приходилось повторять, что уже когда-то надумала. Тем не менее, становилось как-то спокойнее, когда они, улыбаясь, прощались со мной навсегда. Самым внезапным для меня открытием было, когда подошел мой папа, т.к.у нас с ним до сих пор самые замечательные отношения, лучше даже, чем с мамой. Но он ко мне подошел, и я начала плакать.... оказалось, что я очень много любви и благодарности хотела ему выразить. Я выразила ему столько любви, добрых слов и пожеланий, что потом не могла долго успокоиться, потому что я ни разу никому не говорила столько всего хорошего.
После медитации, кстати, я смогла свои недовольства выговаривать спокойно, а не в стиле: опять-двадцать-пять одно и то же...

Задание 5. +
Месячные ни разу не приходили ко мне регулярно, более того, до того, как я стала заниматься развитием женственности, они с каждым разом становились все болезненнее: меня тошнило, я пила по три разных обезболивающих за раз, живот болел так, что я не могла встать с кровати, я первые дни не могла ничего есть. И представить мое удивление (шок, паника, радость), когда пришли мои первые месячные после первого тренинга и у меня не было ни единой боли! У меня за десятки лет месячных в первый раз они прошли без боли... мир перевернулся.. в первый день я провела часа три, занимаясь своими делами, оборудовала себе столик красиво, читала книги, вышивала и проч. И за всю менструацию - ни одной таблетки. Были лишь просто ощущения, что что-то там происходит, но это было так спокойно, даже неприятного ощущения ни одного не было. Я помню тот момент, когда я осознала эту безболезненность, я была так счастлива!

Задание 6. +++
Музыка Beyonce - Still in Love
Мой ЛЧ старается не обращать внимания на мои сдвиги по фазе, ну по крайней мере, старается:) сложнее для меня было принятие себя, что я такая, какая есть и какая бы я ни была, я могу быть завтра другой и в то же время самой собой... А это оказалось так волшебно, принять и не винить себя
мой цикл сместился на новолуние, но, думаю, организм сам прекрасно знает, что ему лучше, и настроит себе регулярность цикла. Для меня важнее, чтобы менструации начинались регулярно, а вот в новолуние или полнолуние, пускай организм с моим женским центром сами решат.

Задание 7. +
Я танцевала в группе с другими Женщинами. Пожалуй, это даже словами не описать, как это было здорово - нет ничего, ни проблем, ни забот - ощущение великой силы, чего-то божественного. Так как танцы я люблю безумно (в первом классе сбегала из дома в кружок танцев), я часто танцевала дома, занималась постановкой танцев, но из-за ритма современной жизни уже и не помню, когда хоть одно танцевальное движение сделала..
Подумала и решила, что раз танец помогает раскрытию Женской энергии, которая так необходима мужчинам для жизни, нужно станцевать что-то интересное для ЛЧ:)

Задание 8. +
Рисовать я особо не люблю, в детстве обожала, но для задания, тем более нарисовать, что еще внутри тебя происходит.. уфф.. но это того стоило, сначала минут 15 перед листом (обдумывая, что же нарисовать и как это может быть). Затем сознание отключила и с внутренним кличем "Была-не была" я нарисовала. Сначала мне показалось, что они должны быть очень похожи. Но под конец я на втором просто машинально, как будто меня кто-то толкал, добавляла темных цветов и больше холода. Хотя, сначала мне оба рисунка нравились, теперь уже не очень:)

внутри.jpg

снаружи.jpg

Эвелина, твоя внутренняя Женщина дает мне волшебство, я чувствую легкость, мир и удовлетворение. Ну а на второй мне смотреть страшновато, напоминает надзирательницу
Charming, на первом рисунке я чувствую: гармонию, ласку, нежность (почему то материнскую), и какое-то детское состояние, когда мечтаешь и фантазируешь. А на втором: точность, уверенность, силу внутреннюю.

Задание 9.
В первый раз рисовала на тренинге именно эту картину, сохранила специально, чтобы отслеживать изменения. Тогда в группе мой рисунок вызвал определенные противоречия, все видели огромный огонь и пугались его. Тогда наша тренер попросила всех снова посмотреть внутренним взором, а не глазами. Тренер прокомментировала рисунки так: На первом уютно, сюда очень хочется. Причем если на втором совсем неуютно и сюда никто не захочет идти, то на первый попрутся все кому не лень. И мы с ней обсуждали, что внешняя Я - это защита от всех тех, кто "припрется" на внутреннюю Я, от тех, кого я не хочу видеть, и даже от тех, которых наоборот приходится "заманивать". Такой вот я райский беззащитный остров, оказывается

Задание 10. +
Я - окрыленная вашими успехами.
Всегда знала, наверное лет с 10 точно, что слова меняют наше состояние, но мылась так редко. Помню, что когда болела - всегда старалась говорить себе только хорошее. А вот в ванной ругать себя вообще противопоказано! Взяла в привычку и моюсь с комплиментами себе:)

Задание 11. +
1. Джон Грей "Мужчины, Женщины и отношения". Особенно понравилась глава, как мы с мужчинами по-разному реагируем на стресс.

Задание 12. +
Я чувствую себя любимой, когда я принимаю себя такой, какая я есть.
Я чувствую себя любимой, когда я говорю себе ласковые слова: "я люблю себя, я умница, я самая красивая, я прекрасна всегда.
Я чувствую себя любимой, когда я говорю себе комплименты: "у меня красивая фигура, мои волосы прекрасные, я люблю свой голос".
Я чувствую себя любимой, когда я уделяю себе время: смотрю фильмы, читаю и обсуждаю с другими книги, слушаю музыку, танцую.
Я чувствую себя любимой, когда я мечтаю, принимаю советы, рассуждаю на любую тему.
Я чувствую себя любимой, когда когда я забочусь о себе при работе по дому, принимаю помощь и поддержку.
Я чувствую себя любимой, когда я не обижаюсь на себя: принимаю себя, понимаю себя.
Я чувствую себя любимой, когда я дарю себе подарочки и открытки.
Я чувствую себя любимой, когда я позволяю себе заказывать любые мои любимые блюда.
Я чувствую себя любимой, когда я любуюсь собой и восхищаюсь собой всегда.
Я чувствую себя любимой, когда я не стесняюсь выражать свою любовь к себе.
Я чувствую себя любимой, когда я забочусь о себе: не даю себе мерзнуть, обращаю внимание на свое самочувствие.
Я чувствую себя любимой, когда мне интересна любая моя мысль или идея.
Я чувствую себя любимой, когда я радую себя, гуляю.
Я чувствую себя любимой, когда я веселюсь, шучу, радую себя всеми способами.
Я чувствую себя любимой, когда я получаю (дарю себе) живые цветы.

Задание 13. +
Вот так в последнее время я решаю проблемы - не боюсь о них говорить, не вешать их на кого-то, а просто порассуждать с человеком, которому я доверяю. И это работает!

Задание 14. +
Притча привела меня в восторг и, скорее всего, я когда-то так и делала (ожидала при этом "медальку" за такой героический поступок), но медаль не давали, скорее наоборот... А себя я каждое утро люблю, и, как ни странно, просыпаясь с ЛЧ, он стал отдавать мне больше ласки и нежности с утра:)

Задание 15. ++
Ответственность передала в виде чемодана, сначала еще брать не хотел ведь, но потом все таки принял:)
Моюсь с приговорами постоянно, это уже привычка, причем полезная. Даже кремами мажусь таким образом:)

Задание 16-17. ++
Первое письмо было полно благодарностей и извинений. Во втором письме тело выражало мне свои небольшие обиды, а также делилось рецептами как его ублажить и что мне делать, чтобы мое тело стало великим храмом великой души.
P.S. Т.к. письмо я писала относительно давно, я уже немного подзабыла пожелания тела (если честно, совсем забыла). Но в наших телах же есть хранилище знаний, и сейчас я поняла, что с каждым днем я приближалась неосознанно к тому, чтобы реализовать все желания своего храма. Например, мне захотелось делать зарядку по утрам, я нашла способ заказа красивых и недорогих вещей из-за границы, у меня собралась коллекция фруктовых и травяных чаев, которые я раньше не пила, но вот сегодня прочитала, что тело мое просило побольше всяких вкусных напитков, отваров и чаев....

Задание 18. +
Вот мой пример: я очень прямолинейна и часто раньше при любом начинающемся раздражении высказывала все вслух, не думая о том, как это звучит. Раньше по утрам с собаками гуляла я, и я постоянно ворчала, что мой ЛМ не хочет с ними гулять. Это вызывало у меня бурю недовольства и обид, ведь у него по утрам больше времени, а мне быстрей-быстрей и еще завтрак готовить. В общем, я только и делала, что ворчала и раздражалась...

[Юджена]

Я - Самостоятельная!
Задание 1
1. Я не Мужчина - факт! Удостоверилась . Из Женских "первичных признаков" в наличии: местечко женское, грудь женская, попа тоже весьма женская, округлая "курносая" ну и остальные очертания женские напоминают. Успокоилась. Женщиной быть приятнее, по крайней мере, мне больше нравится. Это в целом, а в деталях хотелось бы и то-то и то-то скорректировать: форму груди, лишних кэгэшат, стрижку, пресс, ухоженность и т.д. Но это - детали, главное: Я-Женщина!
2. Прочитала.
Задание 2
1. Уже после первых анонсах начала этого марафона я перешла на юбочки-платьице.
2. Попробую написать письмо:
"Мой Ёжик колючий!
Я знаю, ты меня любишь, я хочу лишь подсказать тебе, как проявлять свою любовь правильно.
Засыпай и просыпайся обнимая меня, целуй меня нежно и желай доброго утра. Интересуйся о планах на день и спрашивай, чем день запомнился. Делись со мной радостями и печалями своего дня, доверяй мне, говори все, что волнует, тревожит тебя. Слушай, когда я советую тебе что-то. Прислушивайся, когда я прошу о помощи или нуждаюсь в совете, поддержке или просто в утешении. Вдохновляй меня! Говори какая я замечательная, самая лучшая, самая нежная, самая умная, самая вредная, самая противная, самая любимая. Пиши глупые, наивные, смешные и трогательные записочки и смс-сообщения. Дари мне цветы. Пожалуйста, дари мне цветы. Хоть иногда, пусть это не рационально, пусть цветы увядают, но их так приятно получать. Давай чаще гулять с тобой, как раньше, просто гулять по улицам и болтать. Говорить обо всем, строить планы, развивать теории, обсуждать прочитанные книжки и слушать, слышать друг друга. Давай вместе чем-то заниматься, учить иностранный язык, ходить на танцы, кататься на роликах, коньках или лыжах. Еще хочу, чтоб теребил мои кудряшки и называл кудрявым ёжиком, целовал меня в затылок, вдыхал запах волос и говорил, как вкусно я пахну."
Задание 3
1. Очень сложно для меня. Я вроде понимаю, какие качества женские, какие мужские, но мне трудно свои мужские уместить в крошечном кружочке внутри женских, перекос получается и я не могу признать, что это мне не нравится. Мне мужские качества более понятны и кажутся более разумными, чем женскими. Не могу себя переломить. Не знаю, что делать.
2. Распечатала небольшую копию, приклеила на корпус монитора, поглядываю иногда.

[_Bird_]

Я нежная!

Я с вами!

Lewona, ты так душевно пишешь!
Мне давно было неуютно от осознания, что по воспитанию я сначала человек, а потом женщина. так себя и осознаю...
А еще мне всегда не нравилось соревноваться (хотя приходилось много, и побеждала часто) - всегда было неловко, что вот "все хотят победить, все участвуют в олимпиадах, эстафетах, разнообразных первенствах и пр.", а я, как белая ворона, ничего такого не хочу... только сейчас, читая твои посты, поняла, что это женственное, женское - не сорвеноваться и ничего никому не доказывать. Значит, с первым пунктом не все так плохо у меня

С нетерпением жду следующих заданий!

Задание 1. +
Медитация. Интересно, но я представляю себя не островом, а кем-то, кто живет на острове. Я наблюдаю за тем, что происходит, но не показываюсь...

Задание 2. Домашнюю юбку как раз вчера нагладила - надену завтра.
Сегодня показалось, что юбку эту уже можно и размусорить... надо бы другую поискать.
Вообще платья и юбки люблю и ношу, но все же уверена, что они не всегда уместны - занятия спортом, походы в лес. А на работе замечаю, что есл прихожу в юбке\платье, мне и дверь придержат, и комплиментов наделают - в брюках это встречается реже

Письмо... написала. Получилось всего 9 пунктов - легких и не очень. Возможно, это только пока их 9.

Задание 3.
Решила все написать в виде списков Писалось на одном дыхании - удивительно!
Итак, почему мне нужна женственность:
- Меня давно уже огорчает, что я думаю о себе сначала, как о человеке, а потом, как о женщине. Надоело быть "своим парнем", не хочется, чтобы обращались "товарищ Иванова", как у нас один преподаватель имел обыкновение делать. Я не товарищ, я женщина.
- Очень захотелось расслабиться и переложить на кого-то принятие решений. Был в жизни такой период, когда я все выходные проводила у МЧ - как же я здорово отдыхала! Он делал все по дому, включая готовку (его ведь дом), и органиовывал досуг - я никогда не знала заранее, что мы будем делать, и все меня устраивало - в гости, так в гости, гулять, так гулять, на пикник зимой?... а что такого - на пикник, так на пикник. Хочу опять так. Не могу перестроиться... (не в бытовых вопросах дело, хочу не принимать решений, и при этом принимать чужие решения )
- Захотелось провести над собой эксперимент. Попадались раньше на глаза разные темы о женственности, но как-то "не шло". Решила попробовать еще раз.
- Появилась потребность определиться с важным решением в жизни, уже несколько месяцев не могу решиться... либо "туда", либо "оттуда". Надеюсь, что "женщина во мне" поможет мне в этом (или может быть всплывет альтернативный вариант решения?)...
- Хочу найти себя в очередной раз. А то вроде бы формально все хорошо, но в душе разлад, не знаю, чего хочу, неспокойно...

С качествами получается так:
Мужские (или что мне кажется мужским?)
- я могу - я много чего могу, могу добиваться, решать разные задачи и отвечать за поставленные решения, могу много работать и зарабатывать (результат)
- упрямство (я очень очень очень упрямая, правда... борюсь с этим, но не особо успешно)
- прямолинейность (ну иногда так мне "мозг закрутят" всякие намеки и прочие "ужимки и прыжки", что в возмущении могу "рубануть правду-матку", потом сама прихожу в ужас от сказанного)
- стремление решить вопрос "раз и навсегда" (и здесь и сейчас), нетерпеливость
- не очень аккуратная я если что-то мою, рукава и одежда всегда в брызгах от воды. дома-то ладно, а на работе неловко - идешь из туалета, и все знают, где ты была
- стремительные быстрые движения, некотороя резкость (хотя я занималась долго танцами но это другое - одно дело танцы, и другое - повседневность )
- я не очень-то заботливая, гостей не потчую - видят еду, пусть берут сами, друзья в моем доме ведут себя, как дома... я приготовлю еду, но не обязательно буду ее любовно по тарелкам раскладывать - у всех есть руки, сами возьмут. Я это не из вредности, я просто не помню об этом, мне и в голову не приходит, например, предложить чаю зашедшему без пердупреждения гостю. Не знаю почему, так всегда было...
- да, и готовить я не люблю.

Женские:
- нерешительность (несмотря на вышесказанное, частенько, не решаю проблему, пока она уже вот-вот обрушится на меня совсем... особенно если не знаю наверняка, как решать; бесконечно обдумываю некоторые вопросы и не предпринимаю никаких шагов, т.к. не могу определиться; не могу отличить проблему, которую уже надо наконец решить от стены, о которую надо наконец перестать биться головой.)
- желание сгладить углы (опять же, если меня не выводить из себя, стараюсь, чтобы "все были довольны", никто ни с кем не ругался, лучше плохой мир, чем хорошая ссора и т.п.)
- желание переложить принятие решения на других (оно борется во мне с чувством справедливости - каждый должен решать свои проблемы сам...)
- гибкость к изменчивым условиям (если условия меняются постепенно, скорее буду приспосабливаться к ним, чем что-то менять)
- люблю наводить порядок, и вообще красоту дома
- и красиво и женственно одеваться
- не люблю быть центром внимания, не люблю соревнований.

А вообще я даже тест нашла в интернете про качества Инь и Ян. Вот результат:
Вы набрали 44 балла.

В вас преобладает женское начало, довольно много женских качеств. Чаще всего, вы именно по-женски реагируете на различные события, выбираете женский стиль поведения, мыслите по-женски. Вы стараетесь сгладить углы, чаще идти на компромиссы, быть мягче, заботливей, вы способны делать несколько дел одновременно, быстро адаптируетесь к изменению ситуации. Однако вы проявляете отдельные мужские качества (независимость, самостоятельность, инициативность, склонность к лидерству), но делаете это довольно редко - в ситуациях, когда женские качества не позволяют решить очень важную проблему, достичь особо значимую для вас цель.

Хочется верить, что не все запущенно.

Символы Инь и Ян нарисовала в ежедневнике, ношу с собой.

Задание 4. Медитация прощения. Попробовала 2 раза - не очень получается. Представляю все вполне красочно, мужчины появляются, но я не могу говорить с ними. Вообще не приходят в голову слова. Может мое подсознание считает, что нечего прощать? ... зла на них не держу, давно их не встречаю и не вспоминаю... Не знаю. Может быть попробую еще раз.

Задание 5.
График менструаций веду с 2006 года. Посмотрела график полнолуний... Хммм... Иногда совпадает, иногда нет. Иногда у меня месячные проходят очень болезненно, иногда - совершенно незаметно... но записей нет, чтобы проверить, есть ли связь между болью и близостью к полнолунию. Интересно. Завела под это дело новый блокнотик, перенесла туда информацию по имеющимся наблюдениям и нарисовала график полнолуний на 2012 и 2013 годы Довольная.

Как полезно бывает перечитать написанное!
Задание 6.
А если месячные не совпадают с полнолунием, с чем должен совпадать СНД? Раньше я как-то не ощущала ни месячных (не болело ничего), ни ПМС (вообще не знала, что это такое, должно быть оно до или после месячных ), ни тем более СНД. В последние пару лет стала замечать, что настроение бывает просто ужасное, все из рук валится, все раздражает - "все не нравится". Длится состояние 1 день, на следующий иногда бывает стыдно, как я могла выдвигать такие неадекватные претензии. Пожаловалась подруге, а она посоветовала обратить внимание на связь с полнолунием. И как правило этот день приходится на 1-2 дня до полнолуния. Так что, видимо, СНД это оно.
Насчет ССД сказать сложнее - когда все хорошо, не ищешь связи с каким-то явлениями, просто радуешься.
1. Подборку музыки сдалала, получилось довольно много разной - под разное настроение.
2. ЛЧ рассказала, он как-то недоверчиво отнесся относительно связи с полнолунием, подозреваю, что придется повторить. А так, в КД или если он думает, что у меня ПМС, относится заботливо и сочувственно. Правда, бывает, думает, что я не серьезно что-то говорю, а "капризничаю" в "такие дни", и не воспринимает - приходится повторять несколько раз, чтоб уж наверняка.
3. Когда я высмотрела связь между плохим настроением и луной, стало легче (это не я такая плохая, это все полнолуние!), но в то же время - принимая себя разной, можно же вовсе перестать себя контролировать, списывая все на внещние факторы ("Во мне тетя родная проснулась, дура неисправимая. Шляпу мне! … Мне есть что сказать ей. Король. Не позволю! Мне попала вожжа под мантию!" (с) "Обыкновенное чудо"). Оно бы и ничего, только кто ж выдержит жить с нами такими...

Задание 7. Именно на этой неделе с танцами не получается ЛМ повредил ногу, находится постоянно дома, где уединиться можно только в туалете... Так что пока откладывается.

Задание 8. Нарисовала. Выкладывать не буду - сканера нет.

Задание 9. Эх... тут все грустно. Показываю людям бабу Ягу - почему-то когда рисовала, вспомнила именно тех людей, кто только такого обращения и заслуживает. Но все равно грустно.

Задание 10. Так так... пока читаю - помню, закрою форум - забываю. Надо бы напоминалку в ванной повесить...

Задание 11. Инна Чурикова в фильме "Начало".

[Фее4ка]

Я - Богиня-хранительница!
Здесь, мое возрождение!
Задание 1 + +
В зеркало поглядела, еще раз убедилась, что никаких мужских признаков у меня нет
Медитацию скачала и пока только прочитала.

[inna-milady]

Я - Душевная.
Задание1
1.1.+ В том, что я Женщина, нет сомнений. В зеркале все очень нравится и устраивает меня полностью. Люблю свое тело и свою фигуру, люблю за ним ухаживать.
1.2.+. Долго думать не приходится, и ясно кто остров, а кто яхта. Быть манящим островом приятно, жаль, что в моей жизни сейчас такой период, что яхты приходят и опять отправляются в путешествие. Но особо несчастной я себя не чувствую.Вот только признать, что без яхты совсем все хорошо, я пока не могу. Ну что же: будем учиться быть манящим островом и жить наполненной жизнью.
Задание2
2.1. + В юбках хожу практически всегда(брюки одни лишь в гардеробе), есть много платьев.Очень люблю себя в такой одежде и никто мне не докажет, что брюки очень удобны. В юбке и на каблуках я не стану себя перегружать сумками , и выгляжу более хрупкой и женственной - это я уяснила для себя давно. Дома тоже, только юбка или платье. и даже убираю так и готовлю.
2.2.+ Письмо написано, как мне это понравилось, писала с улыбкой, столько всего, но еще буду дополнять.
Задание3
3.1. Рассказ о себе пока только в голове, сажусь писать, а мысли исчезают.
3.2.+Символы скачала себе на рабочий стол, у меня программка все время меняет картинки, вот они и будут периодически появляться. Еще распечатаю себе в ежедневник.
Задание4+ Задание выполнила, Получила облегчение, я и раньше проводила этот ритуал,но в этот раз все было спокойнее, хотя встреча с мужем еще вызывает слезы. Думаю еще вернусь к этому ритуалу. После него так легко и ощущаю себя хорошо.
Задание5+ Календарик скачала и буду в нем отмечать. Как раз марафон совпал с прекращением приема гормональных препаратов. Болей у меня никогда сильных не было, серьезных изменений в настроении тоже. И как-то интуитивно, в первый день я стараюсь не браться за тяжелые и серьезные дела.
Задание6
6.1.- Подборку еще не сделала.
6.2.+ Нет ЛЧ и поэтому некому объяснять.
6.3.+Теперь есть объяснение, что слезы текут сами, и очень грустно на душе, ощущение себя совсем несчастной. Радует, что это состояние изменится и не затягивается и будет самый счастливый день. Стараюсь любить себя и принимать себя такой, ведь я женщина. А дни связаны просто с особенностями организма.
Задание7+ Начало танцам положено, люблю танцевать, люблю стрип и восточные танцы. Буду танцевать в одиночестве, с видеороликами. Давно заметила, что если совсем плохо или нахожусь в стрессовом состоянии, то после обычного танца с музыкой, все кажется легким и не так пугает, чувствую себя полной сил. Буду учиться дышать животом.

[SeAll]

Я -Прекрасная )))
1.В зеркале вижу себя каждый раз принимая душ,но без критики у меня редко получается . С сегодняшнего дня начинаю на себя смотреть только с одобрением , потому как у меня очень даже женственная и красивая фигура .Есть правда лишних киллограм пять , ну и ладно ,я и с ними хороша )))
2.Читала , и еще буду читать .

[Береза белая]

Я ответственная

Задание №1+
Покрутилась перед зеркалом. Очень даже ничего. Я рада, что я женщина.

Прочитала медитацию. +
Попробовала на себя оба образа. Разные чувства.Есть свои догадки, посмотрим .
Мои догадки оправдались. Остров – это я в ожидании чего-то. Но как – то грустно острову без яхты. Все идет своим чередом, все хорошо, но чего-то не хватает, какая-то неудовлетворенность.

Задание №2 +
Домашние юбки приготовлены и так - как я большую часть времени нахожусь дома, то думаю, что с заданием справилась.
Над письмом думаю, буду ли выкладывать - не знаю.

Задание №3 +
Почему мне необходима женственность – наверно потому, что я многие годы одна растила детей. Пережив предательство, мне хватило сил не сломиться (конечно, ради детей), а подняться по служебной линии и дать детям хорошее образование. Для этого ну просто необходимо было иметь силу и мужество. Но это предательство наложило свой отпечаток на мою жизнь. Я не могу общаться с противоположным полом, я их не принимаю, хотя прошло уже много лет. Нет, конечно, во мне есть женские качества. Я люблю своих детей, обожаю внучек, занимаюсь своими делами, немного шью, вяжу, я постоянно чем-то занята, но чего-то мне не хватает. Мне нравиться драйв, движение, познание мира. Попробую вместе с вами заново открыть в себе женские качества.

Символы инь и ян пока просто нарисовала, при возможности куплю.

Задание № 4 +
Задание 4 прошло тяжело, с головной болью, слезами и какой-то неудовлетворенностью.
Сделала задание два раза, больше не было желания, хотя возможность была. Ну, нет желания общаться с прошлым. Все давно забыто и все прощены.

Задание №5 +
Календарь скачала. Менопауза.

Задание № 6 +
Музыка подобрана.

Задание № 7 +
Танцую перед зеркалом.

Задание 8
Выложить не получится, не работает фотик.
Женщина внутри меня – это черно - белое пятно.
Как меня видят окружающие – это курица пеструшка с кучей желтых пушистых цыплят.

Задание №9
Не знаю, как мужчине, но мне очень неуютно и не комфортно. Наверно потому, что в данный момент я испытываю неудовлетворенность, одиночество, скуку, я не знаю, чего хочу.
На самом деле я любящая мама и бабушка, как говорят мои друзья, я живу больше их, а не своей жизнью. На людях я всегда веселая, счастливая, энергичная, всегда чем-то занятая. Я умею не показывать плохое настроение и портить его другим.
Рисунки очень разные, эмоции тоже.

Задание №10
То, что вода снимает негатив, знала раньше и всегда смывала стресс. Но вот полюбила каждую частицу своего тела на Новый год. Конечно, наверно это просто совпадение, но я заболела.

Задание№11
В свое время мне помогли книги Луизы Хей.

[Смумр]

Я - Ожидающая с надеждой в душЕ.
Задание 1. +
Залание 2. Юбку все еще не надела (шью я ее). Письмо написала. Мало пока получилось, но глобально... И как-то настроение сразу изменилось (в грустную сторону)

[волкозай_new]

1. Я - переменчивая, обманчивая, разная. Нежная, милая, опасная.
Задание с зеркалом + выполнила до прочтения (как говорится: как знала, как знала...). Ну то есть купалась этим вечером и вспомнила про то, что зеркало какое-то понадобится для марафона. Вот и осмотрела себя со всех сторон. С одной стороны где-то в глубине души порадовалась, что это всё моё, с другой стороны огорчилась, что это всё такое - обвисшее, с растяжками, расплывшееся Захотелось тело поменять на другое - более подтянутое и рельефное (женское разумеется), но так, чтоб при этом ничего не делать Второе задание завтра почитаю, сохранила к себе в папочку. P.S. На завтра выгладила новую юбку и блузку-водолазку, а также приготовила бижутерию и цветные колготки. Посмотрю, как во всём этом буду себя чувствовать.
Задание "Остров и яхта"+ : даже странно, что при прочтении такого простого и короткого текста так ярко и эмоцианально всё представляется. По ощущениям - я не яхта и не остров (совсем не остров), а сам молодой человек летящий куда-то на яхте. Точнее это не то, что есть, а чего очень хотелось бы. Душа просто рвётся туда, где так много ещё не изведанного. В любой шторм и бурю унестись куда-нибудь хотя бы на день... Но при этом чтобы был причал, куда всегда можно вернуться, где всё есть для комфорта, где любят и ждут и всегда поймут. Если коротко: сначала чтоб волна адреналина, а потом расслабиться. (Догадки конечно говорят о том, что это "не по правилам", но что есть, то есть).
2. Догадки про остров и яхту все верны, но что вот теперь с этим делать
Задание "Юбка" + На завтра есть юбка на работу идти, хотя это меня не очень устраивает. Дома в летнем платье и так хожу, оно мне удобно, другой вопрос насколько оно меня красит.
Задание письмо + пунктов получилось мало, но очень ёмких и серьёзных. P.S. К тому моменту, как написала-таки письмо, забросила ходить в юбке-платье. Сначала на улице (после того, как совсем замёрзла ожидая маршрутку после работы), а потом и дома - просто надоело в одном и том же ходить, чем заменить пока не нашла.
3. Я - вся в сомнениях и неопределённости.
Задание письмо. +- Мысленно обдумываю, а на бумаге никак не напишу. Я вообще-то и не знаю, нужно ли мне становиться женственнее. Да и вообще никак не могу понять, что мне сейчас в жизни нужно. Просто чувствую, что живу не так как хочется (организм попросту ломается весь и рассыпается, энергии как в студенческие годы и жажды жизни нет, нет цели в жизни, нет интересной работы и даже представлений о ней, своего жилья и т.д.), и не знаю, как быть самой собой. Какая она - настоящая Я? Вот и пробую всего понемногу на практике, в том числе и марафон женственности.Последние лет 5-10 женских качеств во мне стало гораздо больше, чем раньше (очень помогли бальные танцы и мой любимый). Сейчас наверное 50 на 50 мужского и женского во мне.
Задание Символ инь-ян:+ Очень захотелось найти часики с символом на цыферблате, но не нашла какие хотелось. купила двусторонний кулон (жаль, что металлический, а не чётно-белый, может раскрашу когда). Каждый день его носить не буду, но ко многим предметам гардероба он подходит

кулон инь-ян.jpg

4. Я в ещё больших сомнениях
Задание "Освобождение сердца" -
5. Задание: календарь менструального цикла. Календарик такой веду постоянно лет с 20 (по медицинским причинам). Год или два назад пробовала сопостовлять с лунными месяцами, но никакой взаимосвязи не обнаружила, поэтому бросила. Правда когда я в прошлый раз читала про связь женского организма с луной, там точно говорилось, что начало КД должно совпадать с новолунием, а не с полнолунием как сейчас в задании. И обосновывалось всё через силы притяжения и отток-приток энергии то к голове, то вниз. Сейчас восстановила для 2009-2011 года, взаимосвязи так и не нашла. Посмотрим, что будет дальше.

Календарь менструаций и лунного цикла 2009-2012.xls

Задание 6. Женщина и Луна. Часть 2. ССД и СНД +- Пожалуй единственная песня, при которой я чувствую себя именно женщиной "Women in love" Барбры Стрейзанд, хотя честно говоря "Все мы бабы -стервы" под настроение тоже очень даже ложится на душу. Насколько только эти песни пробуждают именно женственность - вопрос. При прослушивании остальных я чувствую радость, кайф, влюблённость, окрылённость, азарт... но это именно эмоции и чувства, без "определения пола". Может ещё попадётся какая песня, а пока скачаю альбом Барбры Стрейзанд и постараюсь найти саундтрек к филму FlashDance, тоже очень нравится и трогает за душу. И вообще, если состояний так много, то песен тоже минимум 33 должно быть .

women in love.doc

Мужу даже объяснять ничего не надо, в смысле понимания и терпения он у меня самый замечательный. Мне даже в страшном сне не приснится, что он может повысить на меня голос, или говорить что-то командным тоном. За 10 лет как мы знакомы такого ни разу не было.
Сама себя тем более не ругаю (предостаточно наслушалась в детстве, что я овца, истеричка и т.д. от матери).
7. Я злая и обиженная на жизнь. И ещё уставшая непонятно от чего. Сходила вчера на танцы (типа восточных). Удовлетворения нет, зато всё болело во время занятия и не смогла выспаться после этого. Я тоже "выхожу из игры". Если у меня задания никак не идут, всё это меня только ломает и огорчает и смыл и цель уже совсем не понятны, то значит марафон не для меня (на данном отрезке жизни во всяком случае). Попробую что-нибудь другое.

[Cat_]

Я - любимая и любящая женщина

Задание №1. ++
Зеркало. Я была в восторге от себя Давно поймала себя на мысли, что игнорирую свое тело. Оно у меня есть и все. Голышом стеснялась себя разглядывать, особенно если появлялись лишние килограммчики. Вчера покрутилась и так, и эдак. Красавица! Такие милые изгибы и выпуклости, и не смотря на лишние 10 кг вся упругенькая В общем, от зеркала себя оттянуть не могла))) И даже посмотрела на себя глазами мужчины. Влюбилась))) Раньше думала ничего интересного. Руки, ноги, голова, ну грудь, ну попа. Все как у всех людей. И вот вчера поняла, что это была моя ошибка - я обобщала "людей". А ведь люди - это мужчины и женщины. Две противоположности, как по строению, так и по наполнению. И вот я вчера крутясь перед зеркалом, посмотрела на себя как на женщину. И оказалось, что в дополнение к совершенно другому, чем у мужчины телу, я и двигаюсь по другому. И когда я понравилась себе, когда почувствовала себя замечательной, притягательной, эффектной женщиной в моих движениях появилось больше уверенной грации, кокетства и... мое тело стало еще более привлекательным))) Даже можно сказать - мое тело заиграло)))

Медитация. Так как я женщина на данный момент ждущая))), то молодой человек сразу же стал восприниматься тем единственным, который меня ищет и ждет. Сел на яхту и поплыл... Смешно, но со слов "мечтает построить быстроходную яхту и отправится в путешествие к далекой манящей цели. Что это за цель?" Я сразу же решила - красивый остров, а на нем сокровище - Я (начинаю опасаться поймать себя на завышенной самооценке ) И вот все-таки остров))) И я вся в ожидании - ну вот, вот сейчас он меня увидит...и облом, сел уплыл... дурачок, возвращайся, ты ведь оставил свою жемчужину))) (может и всплакнула бы при реально таких обстоятельствах)))
Вобщем так как островом я себя определенно не ощущаю))), остров - это просто моя жизнь. Ну тогда яхта, это жизнь моего ненаглядного))) Да и логично: женщина пассивная, ждущая (ее жизнь остров); мужчина активный, в движении (его жизнь яхта) как-то так

Задание № 2 ++
Юбки и платья давно вошли в мой гардероб. Здесь без проблем.
Письмо написала, но не знаю, смогу ли здесь выложить)) Хотя... до вечера подумаю

Задание № 3 ++
Почему мне необходима женственность? Да потому что я ЖЕНЩИНА... Прочитала мужские и женские характеристики... Оказалось, что с рождения во мне заложено все женское, а вот воспитанием во мне убивали это... Мама, школа, работа, окружение... Ценятся только мужские качества, мужской напор, мужская активность, а я другая... Я интроверт и понимала, что отличаюсь, мне трудно было жить среди экстравертов, тяжело... Но я ведь сильная))) Я справилась, приспособилась, как кто-то сказал мне "не женская выдержка" Но я погибала, внутри все шло наперекосяк, нервная система была на пределе... Потом, прочитав одну толковую книгу, стала понимать, что интровертность - это нормально, это не отклонение... стало легче... Расслабилась, перестала пытаться быть тем, кем не являлась. А благодаря этому марафону, поняла что интровертность, это все женское, женская пассивная энергия... Стало вообще замечательно)))) Давно плюнула на все внушения, на вмешательство, на попытки манипулировать мною и жить становилось потихоньку спокойнее и спокойнее, здоровье улучшалось (были серьезные проблемы с гормонами). Мне надоело чувствовать себя непонятно кем. Гермафродит. Полу мужик, полу женщина. Я женщина, я женщина, я женщина...и пусто... внутри пусто...нет отклика... После неудачной попытки создать семью, получив замечательный опыт в отношениях между мужчиной и женщиной, все стало на свои места. Определилась с приоритетами, со своим местом в жизни, поняла ошибки... И появилась острая необходимость стать Женщиной. Сначала техники Ренар, а теперь так во время этот марафон Начав, информация рекой на меня полилась

Символы Для начала скопировала одну из картинок сброшенных Lewona. Кофе и молоко. Моя тема))) Позже хочу приобрести какую-нибудь штучку на стол поставить.

Задание № 4
Поработала сегодня над четвертым заданием. Во первых, думала, что их будет мало, оказалось, что совсем не мало . Вспомнила даже друзей из первого класса ))))) Во вторых, думала что будет хуже )) На деле оказалось, что злости нет, даже к самым вредным. Как-то так спокойно поговорила со всеми. Кого поблагодарила, кого простила, всем пожелала любви и счастья ))))) Вовремя медитации сначала спокойно стояла, а потом стала то покачиваться, то круги с восьмерками выписывать. Вошла в состояние подобное трансу )))) Может это из-за музыки. В последнее время увлекаюсь медитативной. Поставила альбом Гималаи, там звучат тибетские поющие чаши. Меня очень успокаивает. В общем, мне понравилось, думаю завтра повторить (что-то меня настораживает мое спокойствие )))) , может чувства глубоко загнала, может, если так, то выползут наружу потом )) )

Задание № 5 +
Всегда календарик вела. Второй месяц еще и график по базальной температуре строю, чтобы посмотреть насколько хорошо гормоны и цикл отрегулировались

Задание № 6 +

Задание № 7 +
Магия и сила танцев
Танцую хорошо, всегда и с удовольствием. Особенно наедине с собой Мои танцы впечатляют не только мужчин, но и женщин

Задание № 8 +
Наш центр тяжести

Мои рисунки... Как могла, так передала))) У меня живое воображение, и вижу я не статичными образами, а прокручиваю фильм. Поэтому "Я внутренняя" состоит из двух частей. Сначала я увидела красивую женщину на цветущем зеленом лугу. Она лила воду из кувшина и образовывалась река в которой плескались рыбы. Они плыли и превращались в птиц. Образовывался такой водоворот-круговорот вокруг женщины

ааа... позвонила моя подруга с которой 2 года не виделись... проболтали 4 часа... всё остальное допишу завтра

Задание № 9 +
Заглядываем в себя
Заглянула. Поняла. Особенно помогли мнения других участниц о моих рисунках. Спасибо!

Задание № 10 +
Отношения с телом
Замечательное задание! Тем более давно пытаюсь вернуть свои мыли откуда-то из далека сюда))) Сейчас даже когда иду, чувствую свое любимое замечательное тело, как оно красиво изгибается, как притягивает взгляды))))

Задание № 11 +
Моя библиотека Женственности. Растущая луна
Из фильмов... "Мемуары гейши" !!! Смотрела бы и смотрела. Особенно те моменты, когда Мамеа учит Чио красиво ходить, смотреть, оказывать мужчинам знаки внимания)) И танцы. И цветущую сакуру...
"Благословите женщину" Фильм о настоящей женщине... Но я бы так не смогла.... Принимать все.... с улыбкой...
А из книг мне нравятся книги Остин, особенно "Гордость и предубеждение" (впрочем как и сериал)

Задание 12.
Учимся любить себя.
Взяла свое письмо, отредактировала, прочитала... еще раз прочитала... и еще)))) Неимоверный заряд любви и радости!!! Действительно, все заложено в нас самих, грех этим не пользоваться, а ждать милостыни от других))))

Задание 13.
Женщина и знание
В общем, все ясно)))

Задание 14.
Продолжаем любить себя
А вот иногда забываю... забываю говорить себе "любимая"))) не зря прошлась по заданиям без отчетика, повторила, вспомнила)))

Задание 15.
Передаем ответственность мужчине
После того, как сделала это задание, а было это давно))) очень многое изменилось в моей голове. Как-то так спокойно ушли мысли что я обязана построить дом, посадить дерево, выкормить мужа и вырастить сына. И нет никакой паники, что мир без моего вмешательства рухнет, ведь есть кому навести в нем порядок, а я рождена для того, чтобы этим порядком наслаждаться. Замечательное задание!

Задание 16.
Пишем письмо своему телу - 1 +
Вот, вот задание на котором я надолго выпала из марафона. Стыдно признаться, лень одолела... все откладывала и откладывала написание... вроде собралась с мыслями. Возвращаюсь)))
Написала... поняла кое-что...

[Елен-ка]

Я-Любящая
Здесь начало нового пути

Задание 1+
Зеркало Выполнила с удовольствием.Мне нравится мое тело.Я благодарна за него.

Остров и яхта.Прочла 3 раза.Прониклась.Почувствовала шелест волн и мягкий песок.Мне кажется я поняла что здесь к чему

Задание 2+
Юбки и платья Я не могу определить в чем чувствую себя комфортней в юбках или брюках.Мне нравится носить и то и другое.Но задание есть задание- поэтому с воскресенья брюк не надевала.Но это только на выход, для дома (для этого времени года) у меня только брюки, а вот красивой юбки или платья нет.

Письмо Долго думала.Наконец написала.Но выкладывать его не стану,уж очень личное получилось.

Задание 3+
Письмо о себе Для меня оказалось совсем не просто переложить на бумагу то что я думаю и чувствую о себе.Как только начинаю думать об этом, то в голове возникает четкая и ясная картина,а вот написать об этом не выходит.Словом если вкратце то выходит следующее:Женственной я была всегда,и все перечисленные женские качества во мне довольно развиты.Но в последнее время в силу определенных обстоятельств,я вдруг стала сомневаться в себе, в своей женственности,привлекательности.И на марафон я пришла за собой прежней.
Символы Нашла изображение инь-ян и сохранила в папочку созданную для марафона

Задание 4+
Освобождение сердца Очень интересный опыт.Сначала я даже не думала кто может ко мне прийти во время медитации.Сперва было довольно сложно представить на острове себя и группу мужчин, но затем как то незаметно для самой себя я втянулась.И вдруг один за другим стали приходить разные мужчины,сначала те с которыми я сталкивалась недавно,а затем такие, о которых я казалось совсем забыла.Когда я наконец со всеми поговорила и легла на пол,все тело била легкая дрожь,побаливала голова.Но при этом мне было хорошо.Удивительное состояние одновременно и взбудораженное и умиротворенное.

Задание 5.+
Женщина и Луна. Часть 1. Месячные
Календарик веду очень давно.Скачала календарь (очень удобный,Спасибо Lewona) буду использовать его.

[чукча]

Я - распыляющаяся на мелочи, неухоженная лентяйка, но с большим желанием измениться, буду учиться и отчитываться здесь.
Первое задание выполнила - в зеркале увидела женщину с десятком лишних килограмм, не подтянутую, с жирком на животике и бедрах, сухой кожей, с волосами стянутыми в хвостик - короче мрак. Определенно есть над чем работать.
Второе - прочитала, догадываюсь, кто этот чудесный остров.

Про платье - у меня есть всего одни брюки, то есть джинсы, которые вот-вот помрут смертью храбрых, ношу только юбки и платья, джинсы не одевала уже два месяца (последний раз одевала в самолете).
Про качества мужчины - думаю.

Прочитала новые задания, - трудно сказать, что не так, но что-то во мне явно противится их выполнению и дело не в лени, это как бы не мое, чужое мне, девочки, простите, но я схожу с дистанции. В марафоне дальше не участвую.

[vendii]

Я - разная!!!
Задание №1 +
Полюбовалась на себя в зеркало. Еще не ушел послеродовый животик, но я все равно себе нравлюсь!!!

Задание №2 +/-
С юбками проблема. В гардеробе есть только офисные платья, костюмы, юбки, а домашней одежды такого плана нет. И врядли будет. Для чистоты эксперемента летаю по дому в тунике.
Начала писать письмо, писала, писала, писала.... В итоге все свелось к тому, что я хочу, чтобы ЛМ понимал меня с полуслова, а лучше вообще без слов!

[Эвелина]

Я - счастливая домохозяйка.
Задание 1. Остров и яхта. Полнолуние ++
Полюбовалась на себя в зеркало, осмотрела со всех сторон. Так как я пухленькая, у меня очень женственная фигурка.
Медитацию прочитала вдумчиво, сохранила себе для повторного перечитывания и осмысления.

Задание 2. Юбка, платье и письмо ++
Я ношу только платья, реже - юбки. В моем гардеробе нет брюк, шорт и пижам уже восемь лет. И даже на велосипеде (в деревне) я теперь катаюсь в платье с разрезами, бодифлекс делаю в широкой домашней юбке. Мне всегда удобно, зимой не холодно. Когда я работала, то и в офис я приходила в строгих платьях. Поэтому и в кинотеатр с семьей я вчера поехала, конечно, в платье. Иначе и не могло быть.
Письмо: "О том, что мой мужчина должен делать, чтобы я почувствовала себя любимой"
Что же мне перечислить в этом письме? Я не люблю, когда мне дарят цветы, и супруг, зная это, не обременяет меня букетами в праздники. Просить комплименты и добрые слова, мне не хочется, и без этого, я знаю, какая я и чего стою. Мне не нравится сюсюканье, и поэтому у нас в доме не звучат: "ты - моя сладкая", "ты - мое солнышко". (Я вообще считаю, что не позволительно употреблять местоимение "мой" говоря о супруге, ведь он не моя собственность). Точно так же глупо требовать, чтобы он все свое свободное время проводил у моей юбки. Может мне хотелось бы, чтобы он больше времени уделял сыну или дому? Нет, это смешно. С сыном у них и так своя мужская коалиция и отличные взаимоотношения, а с домом я справляюсь сама. В конце концов, если супруг так и не соберется наладить работу воздухоочистителя, всегда можно вызвать специалистов. Итак, что же он должен делать? Наверное, для меня самое главное: уважение, доверительное общение, ведь если мужчина принимает меня такой, какая я есть, мне не нужно других доказательств любви.

Задание 3. Разбираемся с качествами. Инь-Ян ++
Рассказ о себе.
Какая я? Счастливая, умиротворенная и спокойная. Мне очень повезло по жизни, я влюбилась в того, кто влюбился в меня с первого взгляда. За семнадцать лет совместной жизни было столько всего... (и не понимание, и бедность, и болезни), а вот ревности и предательства не было. Поэтому мне было легко проявлять женские качества: доверие, терпимость, мягкость, открытость.
Если бы кто-нибудь из моих знакомых в реальной жизни узнал, что я участвую в марафоне по развитию женственности, он бы удивился. Потому что это первое, что замечают окружающие: я очень женственная. Я не одену мужскую одежду, (чтобы мне не говорили о сексуальности модных джинсов); никогда не держала сигареты в руках; последний раз мне коротко стригли волосы в первом классе. И супругу очень нравится, что я всегда в длинных платьях, с распущенными волосами, не повышаю голос, готова выслушать и понять.
Но несколько лет назад моя карьера резко пошла в гору. Меня назначили руководителем отдела. Нет, это не значит, что на совещания я стала приходить в строгих брючных костюмах. Но что-то начало меняться внутри меня. Я научилась говорить холодным металлическим тоном; отдавать руководящие указания, перекрывая голосом шум в зале; приноровилась игнорировать недовольных и ноющих. Я стала более организованной, целеустремленной, жесткой. Во мне расцвели мужские качества. Приходила первой на работу, уходила последней, и в какой-то момент поняла, что эта начальница - уже не та девушка, которую когда-то полюбил супруг. Он, безусловно, был рад моему профессиональному успеху, но я не всегда могла сразу перестроиться на домашнее, мягкое общение. Когда ты более 10 часов принимаешь решения, отвечаешь за работу всего коллектива, крутишься, вкалываешь... то и в семье ты, не произвольно, захватываешь лидерство.
Я не хотела потерять себя, и написала заявление об уходе. И вот уже год, как я - домохозяйка. Счастливы все: супруг, снова почувствовавший себя главой семьи; сын, которого всегда выслушают и поймут; и я - супруга, мама, кулинарка, вышивальщица, флайледи.
Попробовала нарисовать символ Инь-Ян - не понравилось. Поделилась с сыном, он сказал: "Расслабься, мама, я тебе куплю, если надо, видел такие в ларьке". А сегодня утром подумала, а может лучше вышить, вложить в символ свою энергетику...
Все-таки я вышила себе символ. Когда вышивала, размышляла о женственности. Пожалуй сделаю себе маленькую открытку.

C681F3C9.jpeg

Задание 4. Освобождение сердца +
Медитацию провела в понедельник, когда все разошлись (кто - в школу, кто - на работу). Вообще-то приступала неохотно. Во-первых, я не умею мысленно слушать свой внутренний голос под музыку, меня это отвлекает. Но тут я подобрала несколько мелодий с английским текстом, (спасибо, Lewona, за рекомендации), поскольку изучала французский язык, то сумела отнестись к музыке, как к приятному фону. Во-вторых, в моей жизни нет мужчин, на которых бы я обижалась или испытывала сильные негативные эмоции. Поэтому на остров ко мне пришли только отец, супруг, сын, двоюродный брат, два одноклассника и один знакомый с дачи и то, только для того, чтобы я их поблагодарила за те уроки, которые они мне подарили. И еще, я воспользовалась возможностью и поговорила с дедушкой и дядей, которые давно умерли. После окончания медитации, действительно, хотелось помолчать и появилось ощущение легкости и свободы.
Сегодня утром проснулась и удивилась: мне снился отец супруга и я вспомнила, что вчера его не было на моем острове, как я могла о нем забыть??? Я повторно провела медитацию, раз мое подсознание напомнило о свекре, заодно пообщалась и с двумя сотрудниками с бывшей работы.

Задание 5. Женщина и Луна. Часть 1. Месячные +
Супруг меня бережет в эти дни, но на самом деле, болей и особенного неудобства я не испытываю, а вот нервозность и агрессию в ПМС контролирую с трудом.
Календарик вела много лет, не могла понять почему сначала цикл был 31 день, а за последний год установился 26-28 дней, наверное приближалась к лунному циклу. Скачала табличку - очень удобно и наглядно!

Задание 6. Женщина и Луна. Часть 2. ССД и СНД +++
Музыку подобрала, но скажу сразу, это было не легко. Я вообще не принадлежу к тем людям, у которых всегда звучит музыкальный фон. Меня мелодия отвлекает от мыслей, созерцания или медитаций.
С супругом поговорила утром, но испытывала неловкость, потому что я очень редко демонстрирую эмоции в СНД, поэтому как-то странно было говорить ему, чтобы он меня не ругал и принимал в эти дни.
Себя сама я никогда не ругаю. Как и все я бываю разная, но люблю себя во всех проявлениях.

Задание 7. Магия и сила танцев +
Как только появилось задание, каждый день позволяю себе потанцевать под видео на компьютере. К сожалению, у меня нет подруг, с которыми мне бы хотелось разделить эту магию. А единственная понимающая подруга живет в Германии и у нее даже компьютера нет, энергией мы обмениваемся по телефону.

Задание 8. Наш центр тяжести +
Я совсем не умею рисовать и поэтому не люблю это делать. Но задание для того и дано, чтобы я училась новому. Попробовала изобразить, как я чувствую себя изнутри: рисовала не думая, просто хотелось ярких красок. А вот когда пыталась нарисовать себя такой, какой меня видят со стороны, то почувствовала, что для окружающих я, со своей правильностью и умением противостоять любым ударам, состою из углов и линий. Но сразу скажу, что под окружающими я имею в виду не семью, а знакомых и бывших коллег по работе. Супруг видит меня "пушистым шариком".

Как я ощущаю себя.jpeg

Задание 9. Заглядываем в себя +
Мне кажется, рисунки не очень отличаются. Но если только тем, что внутри я ощущаю яркую радугу и солнечные капельки дождя, а снаружи - красок нет. Мне не хочется посторонним раскрывать себя, потому что тогда буду слишком ранимой, да и обстоятельства порой складываются, что надо уметь держать удар. Хотя я всегда приветлива и это не маска, я люблю свою жизнь такой, какая она есть. И точно знаю, что счастливая женщина делает окружающих капельку счастливее.
Девушки, спасибо за комментарии, хотя я и не участвовала в обсуждении, но прочитала все ваши слова, обдумывая их.

Задание 10. Отношения с телом +
Каждое утро я принимаю контрастный душ. Иногда проговариваю медитацию, но чаще забываю. Сегодня - я постаралась наговорить море слов любви к самой себе и своему телу.
Теперь ежедневно так и поступаю...

Задание 11. Моя библиотека Женственности. Растущая луна +
Такого со мной еще не было, чтобы я не выполнила задание, появившееся на форуме еще 30 декабря. Почему я раздумывала больше недели? Ведь я люблю смотреть фильмы, читать статьи и книги. Неужели там ни разу не встречала женский образ, который бы помог мне понять свою женственность? А когда "копнула" поглубже в своих эмоциях, поняла, что в основном я действовала от обратного. В детстве слушая конфликты между родителями, думала, что мама не должна постоянно проявлять недовольство и выговаривать папе свои обиды. Тогда и решила, что в моей семье будет иначе :о) В юности читала-смотрела "Унесенные ветром", и думала, что Скарлетт не права, решая жестко все проблемы, взваливая их на себя и не давая возможности мужчинам, которые рядом с ней, проявить свою силу. Вот этой зимой читала Эрве Базен "Анатомия одного развода" и запоминала ошибки Алины, приведшие к краху ее семейной жизни... И так во всем. Я анализирую, делаю выводы, а вот идеала, которому хотелось бы подражать, не встречала.

Задание 12. Учимся любить себя +
Согласно моему письму из второго задания...
Я чувствую себя любимой и счастливой, когда я отношусь к себе с уважением;
Я чувствую себя любимой и счастливой, когда доверительно общаюсь сама с собой;
Я чувствую себя любимой и счастливой, когда принимаю себя такой, какая я есть.

Задание 13. Женщина и знание +
Супруг сейчас ничем не озабочен, наоборот, он в ударе. Часто спрашивает, довольна ли я своей жизнью, все-таки работала с 18 лет почти без перерыва, а в 35 стала дома сидеть. У него расправились плечи, он стал говорить, что почувствовал себя основным добытчиком и главой семьи, (я даже не представляла, как тяжело ему с рабочей лошадкой жить). Но вообще-то, даже когда он о чем-то задумывается, я тоже предпочитаю помолчать, а не советовать ему.
А вот потанцевать под песенку... Мне нравятся лиричные композиции, никак не могу найти что-то оптимистичное, чтобы подпевать.
Пожалуй, нашла... Наталья Могилевская "Полюби меня такой, какая я есть".

Задание 14. Продолжаем любить себя +
Вчера у зеркала и поздоровалась с собой, как с самым близким человеком и целый день любила себя, поддерживая и одобряя добрым словом во всех начинаниях и трудных ситуациях. Буду продолжать в том же духе.

Задание 15. Передаем ответственность мужчине ++
Груз ответственности представился в виде тяжелого латунного шарика в ладонях, аккуратно передала его супругу, почувствовала облегчение. Видимо это связано с тем, что у нас сейчас ремонт, и я, не произвольно, опять начала брать на себя лишнее...
Умываюсь и душ принимаю с добрыми пожеланиями и словами любви.

Задание 16. Пишем письмо своему телу - 1 +
Хотя на сайте появилось сразу два задания, я даже не читала 17-ое, пока не написала письмо. Пятнадцать минут писала искренне и эмоционально, обращаясь своему телу. Начала с благодарности, а потом нечаянно перешла к обсуждению взаимного соглашения, получилось не письмо, а договор о взаимодействии :о)

Задание 17. Пишем письмо своему телу - 2 +
Мне кажется, сработало! Я взяла в руки новый листок, включила таймер и вдруг стало вспоминаться, что когда-то хотела сделать для себя и своего здоровья, но не сделала. Может это и есть ответ моего тела?

Задание 18. Точка сопротивления +
Как это правильно написано про точку сопротивления... Хорошо, что я года два назад поняла это. Пыталась заставить супруга поднажать и закончить ремонт. И чем больше я говорила об этом и давила, тем больше портилось у него настроение, сопротивление увеличивалось и переходило на другие сферы нашей жизни. И я стала работать над собой, принимала ситуацию такой, какая она есть. Старалась быть еще мягче и более податливой. И баланс отношений выправился. Почувствовав во мне не соперника в главенстве семьи, а соратника в делах, он сам стал все чаще говорить о бытовой разрухе и необходимости завершения ремонта. Ждать пришлось долго. И я делюсь этим, чтобы и другие флаюшки запаслись терпением. Но зато результат... не только отремонтированная квартира, но и теплые взаимоотношения :о) Теперь я стараюсь ни в чем не давить на супруга.

Задание 19. Практика Вхождение в информационный поток +
Практику выполнила. Но не почувствовала наполнение информацией от Вселенной. Обязательно завтра повторю.

Задание 20. Учимся общаться со Вселенной +
Я на протяжении 15 лет время от времени начинаю вести такой дневник :о) В этот раз тоже подготовлюсь. С удовольствием этим займусь в новом блокнотике.

Задание 21. Значит, война +
Наши войны с супругом в далеком прошлом. Когда я еще участвовала в военных действиях, (несколько лет назад), это была "холодная война", с молчанием и отказом от общения. (По крайней мере, предметы не летали, темперамент не тот :о)) И конечно, я понимаю, что во время войны страдают обе стороны!!!

Задание 22. Война и ее последствия +
Как же сложно выполнять такие задания. Я должна была "просто уделить внимание своему мужчине", так ведь именно это я и считаю основной задачей на данный период жизни. Каждый вечер, когда супруг приходит с работы, я встречаю его с хорошим настроением, предлагаю ужин, и не ворчу, если он ложится поспать (отдохнет и через часик сядет играть на компьютере до глубокой ночи) :о) Он становится счастливее, когда в доме уютная атмосфера и давно говорит, что его беспокоит, если я суечусь по дому вечерами, он хочет видеть меня на диване с вышивкой в руках. Поэтому я стараюсь все домашние дела сделать днем.
Чтобы не быть навязчивой я просто спросила, как дела на работе и предложила сделать массаж...

Задание 23. Как правильно вести себя при конфликте с мужчиной +
Напряжение я сбрасываю в душе с прохладной водой, наедине с собой мне легче успокоиться. А потом я спокойно разговариваю с супругом, но вообще я довольно уступчива в семье, иногда использую образ маленькой девочки, потому что ему нравится такая игра.

Задание 24. Общаемся со вселенной 2. Запрос на мужчину +
Дневник благодарности - все подготовлено, записи буду вести ежедневно, (тем более супруг всегда предоставит материал)
Я благодарна Сергею за то:
- что он принимает меня такой, какая я есть;
- что благодаря ему у нас появился сын - Павел;
- что я могу не работать, а создавать уютную атмосферу в нашем доме.