Дорогая ФлайЛеди!

Я часто слышу от своей мамы, что я могу создать бардак на ровном месте быстрее, чем кто-либо. Я вижу, что моя неорганизованность мешает мне в жизни. Я теряю ключи, не могу найти подходящую пару обуви и т.д. Я начинаю понимать, как важна регулярность выполнения дел по дому, но как мне быть? Я -- медик, у меня нет стабильного графика работы. Моя смена может быть 12 часов, иногда 8, периодически --  4 часа, а может быть и 16 часов. Мои планируемые 6 смен часто могут превратиться в 8 -- это зависит от количества пациентов и незапланированной нагрузки на персонал. Добавьте к этому мужа-инвалида, которому требуется уход, и приходские обязанности. У меня элементарно не получается спланировать свои рутины, чтобы начать вырабатывать полезные привычки.

Мне очень хочется иметь чистый уютный дом, в который не стыдно пригласить гостей. Но как я могу работать над своим контрольным журналом, если единственное что более-менее стабильно в моей жизни -- это выходные каждую пятницу, субботу и воскресенье?

Могу ли я начать просто с чистой раковины? Но не работать в зонах, пока чистая раковина не войдёт в привычку?

Дорогая подруга!

Мой ответ -- да! Чистая раковина изменит твою жизнь. Тебе нужно перестать искать причины, чтобы не внедрять хотя бы небольшие рутинки, которые вписывались бы в твою жизнь. Твой график может меняться как угодно, но есть неизменные вещи: чтобы пойти на работу нужно встать  и собраться, а после работы -- прийти домой и лечь спать. Не важно, в какое время ты будешь собираться на работу: утром, днём или вечером. Это самое то для утренней рутины: полёты с ёршиком  в ванной комнате и туалете после душа, перезагрузка посудомоечной машины пока готовится кофе и перед уходом из дома -- добавить немного блеска кухонной раковине. 

По такой же аналогии построй свою вечернюю рутину, т.е. рутину по возвращению домой. Сначала превентивные меры от Хот-Спотов: сразу разбираешь вещи и покупки с которыми пришла домой. Переоденься, позаботься об одежде на завтра, начни готовить ужин, озадачь стиральную машинку работой. А когда настанет время идти спать, сделай самую простую рутину: убедись, что твоя кухня чиста,  а раковина сияет, повесь сушиться постиранные вещи, умойся, почисти зубы  и с улыбкой вовремя ложись спать. 

Когда ты выработаешь простые привычки, создастся впечатление, что дом убирает себя сам, без твоего участия! LOL Важно не забывать убирать за собой. Не давай себе  согласие на "Я уберу это потом". Убирай сразу. "Потом" может не наступать очень долго, а когда ты спохватишься, весь дом будет похож на один большой Хот-Спот. Даже две минуты размусоривания каждый день могут помочь избавиться от беспорядка вокруг. Ты не можешь упорядочить хлам, ты можешь от него только избавиться. Поэтому каждый день готовь пакет с ненужным на вынос. Чтобы не забыть его дома -- оставляй возле входной двери. 

Твои рутины изменять твою жизнь! Не спеши, не пытайся объять необъятное и начни с чистой раковины!

ФлайЛеди

© перевод Алёнка Иванова

другие вопросы