BodyFlex
Модератор: Нати
-
KatrinD
- FlyLady
- Сообщения: 1116
- Зарегистрирован: Вт янв 31, 2012 7:22 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 116 раз
- Поблагодарили: 107 раз
Re: BodyFlex
Второй день занятий.Выполнила комплекс полностью.Появилась энергия.
Лето - это маленькая жизнь !
-
KatrinD
- FlyLady
- Сообщения: 1116
- Зарегистрирован: Вт янв 31, 2012 7:22 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 116 раз
- Поблагодарили: 107 раз
Re: BodyFlex
Продолжаю занятия. Прибавилось энергии,отеки постепенно сходят,кожа стала лучше(светлее что ли ).
Лето - это маленькая жизнь !
-
Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3944
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2425 раз
- Поблагодарили: 6629 раз
Re: BodyFlex
я 
Делаю с редкими краткими перерывами. Сейчас в отпуске красота - можно делать, не торопясь.
Делаю с редкими краткими перерывами. Сейчас в отпуске красота - можно делать, не торопясь.there is no spoon
-
Татьян-ка
- Сообщения: 36
- Зарегистрирован: Вт сен 14, 2010 1:56 pm
- Благодарил (а): 85 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: BodyFlex
Я 
С завтрашнего (через 6 минут - сегодняшнего дня) я в отпуске. Попробую заняться собой. Много лет назад делала упражнения, но толку особого не было (думаю, что принимала гормональные таблетки, сейчас уж несколько лет не принимаю). Почему-то я верю в эту систему. Обмеряться не буду, буду смотреть по ощущениям. На данном этапе очень рада буду приливу энергии, хотя бы
С завтрашнего (через 6 минут - сегодняшнего дня) я в отпуске. Попробую заняться собой. Много лет назад делала упражнения, но толку особого не было (думаю, что принимала гормональные таблетки, сейчас уж несколько лет не принимаю). Почему-то я верю в эту систему. Обмеряться не буду, буду смотреть по ощущениям. На данном этапе очень рада буду приливу энергии, хотя бы -
Татьян-ка
- Сообщения: 36
- Зарегистрирован: Вт сен 14, 2010 1:56 pm
- Благодарил (а): 85 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: BodyFlex
Отчитываюсь. Засекла 15 минут. Делала пока самые простые упражнения, вспоминала. Очень довольна, что начала заниматься, а не отложила (как всегда). Сейчас найду книжку, освежу свои знания по БФ.
-
Татьян-ка
- Сообщения: 36
- Зарегистрирован: Вт сен 14, 2010 1:56 pm
- Благодарил (а): 85 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: BodyFlex
Сегодня делала БФ с Мариной Корпан, правда только "стоячие" упражнения. На прес и бедра мне еще сложно.
-
KatrinD
- FlyLady
- Сообщения: 1116
- Зарегистрирован: Вт янв 31, 2012 7:22 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 116 раз
- Поблагодарили: 107 раз
Re: BodyFlex
А я тут в очередной раз приболела. 
Завтра продолжу занятия.
Завтра продолжу занятия.Лето - это маленькая жизнь !
-
Kym
- Сообщения: 91
- Зарегистрирован: Пн июн 09, 2008 10:33 pm
- Откуда: Московская область
- Благодарил (а): 17 раз
- Поблагодарили: 21 раз
Re: BodyFlex
Сегодня начну отрабатывать правильное дыхание. Дам себе на это 5 дней. Решила начать с этого. Потом начну с двух первых упражнений по Грир и буду каждую неделю добавлять по одному.