BodyFlex

[KatrinD]

Второй день занятий.Выполнила комплекс полностью.Появилась энергия.

[KatrinD]

Продолжаю занятия. Прибавилось энергии,отеки постепенно сходят,кожа стала лучше(светлее что ли ).

[KatrinD]

Занятия БФ продолжаю. Кто со мной?

[Молли По]

я Делаю с редкими краткими перерывами. Сейчас в отпуске красота - можно делать, не торопясь.

[Татьян-ка]

Я С завтрашнего (через 6 минут - сегодняшнего дня) я в отпуске. Попробую заняться собой. Много лет назад делала упражнения, но толку особого не было (думаю, что принимала гормональные таблетки, сейчас уж несколько лет не принимаю). Почему-то я верю в эту систему. Обмеряться не буду, буду смотреть по ощущениям. На данном этапе очень рада буду приливу энергии, хотя бы

[Татьян-ка]

Отчитываюсь. Засекла 15 минут. Делала пока самые простые упражнения, вспоминала. Очень довольна, что начала заниматься, а не отложила (как всегда). Сейчас найду книжку, освежу свои знания по БФ.

[Татьян-ка]

Сегодня делала БФ с Мариной Корпан, правда только "стоячие" упражнения. На прес и бедра мне еще сложно.

[KatrinD]

А я тут в очередной раз приболела. Завтра продолжу занятия.

[Kym]

Сегодня начну отрабатывать правильное дыхание. Дам себе на это 5 дней. Решила начать с этого. Потом начну с двух первых упражнений по Грир и буду каждую неделю добавлять по одному.