BodyFlex

Модератор: Нати

Ответить
Аватара пользователя
KatrinD
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 723
Зарегистрирован: Вт янв 31, 2012 7:22 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 318 раз
Поблагодарили: 218 раз

Re: BodyFlex

Сообщение KatrinD »

Второй день занятий.Выполнила комплекс полностью.Появилась энергия. :D
Лето - это маленькая жизнь !
Аватара пользователя
KatrinD
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 723
Зарегистрирован: Вт янв 31, 2012 7:22 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 318 раз
Поблагодарили: 218 раз

Re: BodyFlex

Сообщение KatrinD »

Продолжаю занятия. Прибавилось энергии,отеки постепенно сходят,кожа стала лучше(светлее что ли ). :D
Лето - это маленькая жизнь !
Аватара пользователя
KatrinD
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 723
Зарегистрирован: Вт янв 31, 2012 7:22 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 318 раз
Поблагодарили: 218 раз

Re: BodyFlex

Сообщение KatrinD »

Занятия БФ продолжаю. Кто со мной? :au:
Лето - это маленькая жизнь !
Аватара пользователя
Молли По
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 3831
Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
Откуда: Провинция
Благодарил (а): 3073 раза
Поблагодарили: 7637 раз

Re: BodyFlex

Сообщение Молли По »

я :lol: Делаю с редкими краткими перерывами. Сейчас в отпуске красота - можно делать, не торопясь.
there is no spoon
Татьян-ка
Сообщения: 40
Зарегистрирован: Вт сен 14, 2010 1:56 pm
Благодарил (а): 112 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: BodyFlex

Сообщение Татьян-ка »

Я :wink: С завтрашнего (через 6 минут - сегодняшнего дня) я в отпуске. Попробую заняться собой. Много лет назад делала упражнения, но толку особого не было (думаю, что принимала гормональные таблетки, сейчас уж несколько лет не принимаю). Почему-то я верю в эту систему. Обмеряться не буду, буду смотреть по ощущениям. На данном этапе очень рада буду приливу энергии, хотя бы :D
Татьян-ка
Сообщения: 40
Зарегистрирован: Вт сен 14, 2010 1:56 pm
Благодарил (а): 112 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: BodyFlex

Сообщение Татьян-ка »

Отчитываюсь. Засекла 15 минут. Делала пока самые простые упражнения, вспоминала. Очень довольна, что начала заниматься, а не отложила (как всегда). Сейчас найду книжку, освежу свои знания по БФ.
Татьян-ка
Сообщения: 40
Зарегистрирован: Вт сен 14, 2010 1:56 pm
Благодарил (а): 112 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: BodyFlex

Сообщение Татьян-ка »

Сегодня делала БФ с Мариной Корпан, правда только "стоячие" упражнения. На прес и бедра мне еще сложно.
Аватара пользователя
KatrinD
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 723
Зарегистрирован: Вт янв 31, 2012 7:22 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 318 раз
Поблагодарили: 218 раз

Re: BodyFlex

Сообщение KatrinD »

А я тут в очередной раз приболела. :sad: Завтра продолжу занятия.
Лето - это маленькая жизнь !
Аватара пользователя
Kym
Сообщения: 97
Зарегистрирован: Пн июн 09, 2008 10:33 pm
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 28 раз
Поблагодарили: 64 раза

Re: BodyFlex

Сообщение Kym »

Сегодня начну отрабатывать правильное дыхание. Дам себе на это 5 дней. Решила начать с этого. Потом начну с двух первых упражнений по Грир и буду каждую неделю добавлять по одному.
Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физнагрузки»