Гонки на похудение - 2019

Модератор: Нати

Ответить
habibulina

Гонки на похудение - 2019

Сообщение habibulina » Сб янв 21, 2012 1:05 pm

Дорогие худеющие флаюшки!

В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.

Стандартные правила:

1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.

2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.

3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.

4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.

5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.

6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.

7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.

Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.

В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.


Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 267
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Wicked » Ср авг 02, 2017 6:15 am

Поздно увидела, что тема ожила - завтра взвешаюсь, обмеряюсь и тоже с вами!
Добрая фея с топором

Аватара пользователя
Мыжко
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: Пт авг 28, 2015 3:28 pm
Благодарил (а): 326 раз
Поблагодарили: 1414 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Мыжко » Ср авг 02, 2017 11:47 am

Маленько схуднула. :D Вес на сегодня 60,5.

Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 267
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Wicked » Чт авг 03, 2017 5:50 am

Августовскую гонку начинаю с 58 кг - опять у меня привес :(
Настроена более чем решительно
Добрая фея с топором

Аватара пользователя
Мыжко
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: Пт авг 28, 2015 3:28 pm
Благодарил (а): 326 раз
Поблагодарили: 1414 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Мыжко » Пн авг 14, 2017 9:05 am

А сегодня вообще то понедельник... Вес 60.4. На ночь дыньки покушала. :( Как говорит мой тренер- лучшее средство для похудения - широкий лейкопластырь. :lol: После 19.00 буду рот заклеивать.

Аватара пользователя
Ptachendo
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 365
Зарегистрирован: Сб авг 23, 2014 6:32 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Ptachendo » Пн авг 21, 2017 11:06 am

Сегодня 71,1. Пропустила взвешивание прошлой недели из-за поездки.

Аватара пользователя
Ptachendo
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 365
Зарегистрирован: Сб авг 23, 2014 6:32 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Ptachendo » Пн авг 28, 2017 10:47 am

Что-то гонки в этом месяце не получилось. Но все же отчитаюсь 69,3. Почти киллограмм сброшен.
Если вдруг будут желающие на следущий месяц, то я бы продолжала.

Аватара пользователя
Мыжко
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: Пт авг 28, 2015 3:28 pm
Благодарил (а): 326 раз
Поблагодарили: 1414 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Мыжко » Пн авг 28, 2017 12:51 pm

Съездила к родителям на шашлыки. Итог 61,0. :( Тренер меня убьет. Убивалась сегодня на тренировке. Ем сельдереевый супчик.

Аватара пользователя
Tutusik
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 244
Зарегистрирован: Вт янв 24, 2012 2:31 pm
Откуда: Приморский край
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Tutusik » Пт окт 20, 2017 5:40 am

Девочки, есть желающие поучаствовать в гонках?
Завтра все будет иначе... (с)

Аватара пользователя
M_C
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 551
Зарегистрирован: Пн авг 31, 2015 1:12 pm
Откуда: Пермь
Благодарил (а): 2221 раз
Поблагодарили: 286 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение M_C » Пт окт 20, 2017 9:19 am

Да) давай с пн))) или завтра с утра)
Оптимистичная реалистка

Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 267
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Wicked » Пт окт 20, 2017 1:14 pm

Может быть с 1 ноября? начнем?
Добрая фея с топором

Аватара пользователя
M_C
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 551
Зарегистрирован: Пн авг 31, 2015 1:12 pm
Откуда: Пермь
Благодарил (а): 2221 раз
Поблагодарили: 286 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение M_C » Пт окт 20, 2017 3:04 pm

А зачем откладывать так далеко?)
В общем понедельник начинается в субботу)
Я завтра контрольно взвешусь)
Оптимистичная реалистка

Аватара пользователя
M_C
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 551
Зарегистрирован: Пн авг 31, 2015 1:12 pm
Откуда: Пермь
Благодарил (а): 2221 раз
Поблагодарили: 286 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение M_C » Сб окт 21, 2017 6:25 am

Доброе утро! Продолжаю борьбу с лишним весом. Использую подсчет кбжу.
Текущий вес, если весы не врут, 75.1.
Вес к которому стремлюсь 55 кг))
Удачи мне и тому, кто со мной будет соревноваться )))
Оптимистичная реалистка

Аватара пользователя
Мыжко
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: Пт авг 28, 2015 3:28 pm
Благодарил (а): 326 раз
Поблагодарили: 1414 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Мыжко » Сб окт 21, 2017 5:26 pm

Я тут. Я с вами. Мой вес - 59,5. Хочу ну хотя бы 57. :D

Аватара пользователя
M_C
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 551
Зарегистрирован: Пн авг 31, 2015 1:12 pm
Откуда: Пермь
Благодарил (а): 2221 раз
Поблагодарили: 286 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение M_C » Сб окт 21, 2017 8:04 pm

Татьяна смотри правила)))
Не подходишь к нам))
Мало скинуть надо) итак стройняшка :P
Оптимистичная реалистка

Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физические нагрузки»