Анализируем и планируем расходы. Часть 3

[Аленка неглупая]

а 46/48 нормальный размер -тоже спорно, лагерфельд на эту тему как-то высказывался потом долго извинялся

Я писала исключительно про себя. В моем возрасте это хороший вес. Врач меня видела, как истощения так и лишнего ничего не зафиксировала. Это мой вес без каких то диет и недоедания.
Я просто ем далеко не все, писала уже здесь про общие покупки еды на работу. Три четверти из того, что было куплено на "общий стол" мне просто не вкусно, а не потому что "на диете". Мне не нужно сгущенки в кофе, пью его черным и без сахара и чай тоже. Молочный шоколад и большая часть конфет для меня "пластилин", белый хлеб мне тоже не вкусно. Как то я ни разу не проголодалась так, чтобы "мести все без разбору".

[SuisseAnna]

Про еду-калораж. У меня дети с детства отличаются с оочень хорошим аппетитом. Я никогда не ограничивала их в еде, готовила специально много. Хотела чтобы они были пухленькими, с ямочками и складочками. Но так и не смогла сделать из них пухлячков. Худые как спички, глистов нет. Вот такая конституция.

[SuisseAnna]

Вес = конституция, генетика, биохимия, метаболизм, гормональный фон и т.д. Питание здесь не на первом месте, иногда даже на последнем.

[Рууфь]

Я писала исключительно про себя. В моем возрасте это хороший вес. Врач меня видела, как истощения так и лишнего ничего не зафиксировала. Это мой вес без каких то диет и недоедания.
Я просто ем далеко не все... Как то я ни разу не проголодалась так, чтобы "мести все без разбору".

Так все пишут со своей колокольни)) Понятно, что мама "вечно голодного тощего ребенка" удивляется на малоежку или пухлого привереду (я вот удивляюсь, когда говорят, что "мой ребенок не любит овощи". как???)
И я ем не все (другое дело, что я как раз любительница сладкого, особенно винограда, но почти не ем жирное мясо, молочку и копчености - тут уж как повезет ). Но если не ем весь день, то вечером могу и все без разбору, до резей в животе ничего хорошего в этом нет, но когда слабость на грани обморока, мозг долго не наедается((
Я о другом - чаще всего "средний" вес - это не ахти какое достижение, если к этому не прикладывать усилий. Достижения - это вес балерины, модели, жокея. Или вес чуть выше среднего при гормональных проблемах, при хроническом стрессе. А дети часто просто "попадают под раздачу страны Советов", потому что от взрослого можно и "обратку" получить, а тут вроде как забота же!!! :evil: Ну вот представляю я, что приставала б к соседям - а чёй-то у вас машина дешевая, жена старая, *опа толстая, детей всего один, не пентхаус на Тверской, образование среднеспециальное, собака дворняжка
Так и Еву Браун можно с Монсеррат Кабалье сравнивать - первая вон какая умничка, не разъелась

[мёд]

А когда закончится эта пустопорожняя болтовня?

[шоколадное сердце n]

Нет, ну что вы.
Питание - главный фактор, на втором месте движение. Это - вход. Выход - вес.
Регулируем вход, отслеживаем выход. Если результат не соответствует - снижаем вход. Заодно и расходы снизятся, на питание-то.
(А уж что там происходит внутри- генетика, биохимия, метаболизм, гормональный фон и т.д.- дело темное).
Если сгорает все, как в топке - приятного аппетита. Не сгорает. на боках виснет - регулируем вход)))
Если, конечно, не ставим целью вес увеличить. Тогда - наоборот.
Наше дело - вход регулировать.
Простая сермяжная правда. Не все хотят ее признавать.
И это понятно. Бред фантастическийУмные статьи в интернете гораздо интереснее читать.

[Рууфь]

Сердце, у меня щитовидка больная, например)) до и после обследования вход был одинаков, а выход разный)) не есть совсем или снижать калораж до 300-500 кк - а где брать питательные вещества, жиры, углеводы для мозга? или зачем нам мозг, если бока будут??

[Аленка неглупая]

Рууфь, а у моей дочери тоже проблемы со щитовидкой были. Но видимо другие. Могла "есть как в не себя", и худышка. Был временами просто волчий аппетит.
Ещё до операрации врач предупредила контролировать количество съеденного, потому как метаболизм резко изменится и сказала конкретно "жрать придётся меньше", чтобы потом медиков не ругать.

[Рууфь]

Я стала резко набирать, но с щитовидкой не связывала, случайно нашли. До операции не дошло, обхожусь таблетками. Теперь вес стабилен, если ем как всегда. Больше - поправляюсь сразу, меньше - резко худею.

[шоколадное сердце n]

Где бы нам поговорить об этом?

[Fa]

Если не хватает порции, наверное, и порции можно увеличить, но и просится обязательный объемный салат к каждому приему пищи - капуста б/к с разными добавками, китайская с минимумом огурцов/помидоров или другими добавками, просто морковь с изюмом (это уже как десерт), редька маргеланская. Объем желудка заполняет, пользу приносит, а там и сытость приходит.

[chrysalis]

О, навояли! Километры офтопа. О здоровье есть другие темы.

[SuisseAnna]

Питание - главный фактор, на втором месте движение. Это - вход. Выход - вес.
Регулируем вход, отслеживаем выход. Если результат не соответствует - снижаем вход. Заодно и расходы снизятся, на питание-то.

Это миф, который портит жизнь многим людям.

Если сгорает все, как в топке - приятного аппетита. Не сгорает. на боках виснет - регулируем вход)))

Вот это и есть генетика, биохимия, метаболизм, гормональный фон и т.д )))

И это понятно. Бред фантастическийУмные статьи в интернете гораздо интереснее читать.

Не знаю, кто их читает, Но все статьи, в которых вот также говорится про вход и выход - точно бред фантастический ))).

[anast]

Девочки, давайте вернемся в тему финансов и планирования расходов, все-таки! тема лишнего веса, здорового питания и физ.нагрузок очень обширная и можно еще долго спорить..
Собственно вопрос (особенно хотелось бы услышать совет девочек, которые давно занимаются планирование):
какой % собственных доходов (или % от общей суммы расходов) вы закладываете на подарки и праздники?
Это комфортный для вас % или напрягает и хотелось бы сократить, но не хотите ущемлять родственников- друзей и т.д.?

[шоколадное сердце n]

Анна. я не читала статьи про вход и выход. Этот, как Вы назвали, бред, изложение сермяжной правды в моем исполнении. На себе и людях проверенное годами.Мне так понятнее, образование у меня техническое.
(Ага миф. Смешно стало даже)
А вот духовно-психологическое можно включать уже после того. как сознательно рот закроем.