Запасная взлётная. Весна 2016

Модератор: Нати

Закрыто
Нати
FlyМодератор
Фея красоты
FlyМодератор<br>Фея красоты
Сообщения: 7390
Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
Откуда: Россия, Урал
Благодарил (а): 910 раз
Поблагодарили: 2386 раз

Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Нати »

:old: Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета: :flying:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!! :Yahoo!:

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах" :)
иɯʎdʞ ин ʞɐʞ ɐнɔɐdʞǝdu qнεиЖ
Аватара пользователя
chipsun
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 327
Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 10:12 am
Откуда: Калининград
Благодарил (а): 281 раз
Поблагодарили: 46 раз

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение chipsun »

Здравствуйте, Флаюшки! :bee: , готова табличка:

9 марта


Девочки! Спасибо всем, кто пишет номер шага и выделяет его жирно!

:bubu: Наша выпускница: Нэлея! :Yahoo!: Желаем высокого и ровного полёта! :witch:

naive—28
огородница— 24
arhamanca— 23
Zawaruschka— 23 и подтянешь!
Tosya— 22
Oldys— 22 может ты слишком критична к себе
мама_даши— 18
Ромашишечка— 18
Gypsy— 16
AnaDonna— 15
Afta— 15
Marg— 15
invisible— 14
ta-Nulya— 12
OksyD— 12
skifffka— 12
Чистая душа цыпленка— 12
хорошая— 12
Елен-ка— 11
_Olesya_— 10
Анири— 10 Ждём возвращения!
Elena Prekrasnaya— 9
Ninav— 9
Вечер— 8
Kupava— 8
Иринка-хозяйка— 8
Брюни— 8
klastta— 7
chipsun— 7
Стопочка— 7
Mamavkube— 7
Наташик— 6
Маринок— 5
Манченко— 4
Mmechta— 3 (Добро пожаловать!)
Una mas— 3
NataStar— 3
IrinaKalush— 3
МарияКалуш— 3
Saisetsuna— 3 (Добро пожаловать!)
brakozabrochka— 2
Laguna— 1
Поленька— 1(Добро пожаловать!)
plushka_masya— 1(Добро пожаловать!)
чинчирела— 1(Добро пожаловать!)
Morozhenka— 1(Добро пожаловать!)
pretty_pretty— 1(Добро пожаловать!)
Фея Леночка— 1(Добро пожаловать!)
Рыжая и Счастливая— 1(Добро пожаловать!)
EvaHiteva— 1(Добро пожаловать!)
Мелита— 1(Добро пожаловать!)
Акварелька— 1(Добро пожаловать!)

Всем приятного и лёгкого взлета! :flying:
Аватара пользователя
Брюни
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 164
Зарегистрирован: Вс дек 05, 2010 11:30 am

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Брюни »

Шаг 8.

буду оттачивать и прислушиваться, пока не почуствую, что мое
Gypsy
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 184
Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 1:34 pm
Благодарил (а): 101 раз
Поблагодарили: 34 раза

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Gypsy »

Шаг 1. Раковину почистила (хотя все еще забываю).
Шаг 2. Оделась.
Шаг 3. Перечитала шаги с первого по 17-й.
Шаг 4. Заглядывала в свои записи утром и вечером.
Шаг 5. Ничего не записывала, по-моему негатив проскальзывает только временами, а в основном, я не наблюдаю за собой так строго и критически как раньше.
Шаг 6. Протерла уголок хот-спота.
Шаг 7. Проверила, что есть что надеть на любую погоду.
Шаг 8. Создала самодельный КЖ, вписала У и ВР.
Шаг 9. 5-минутное спасение ванной.
Шаг 10. Заводила таймер на 15 минут - помыла посуду, выбросила мусор. Завела еще на 15 минут - почитала книгу.
Шаг 11. Создала страницу вдохновения в КЖ.
Шаг 12. Удалить все сообщения Флайледи - удалила давно все, кроме первого.
Шаг 13. Выполнила ЗК - убрала непринадлежащие гостиной вещи.
Шаг 14. Прочитала эссе Келли о семейном календаре.
Шаг 15. Заправить постель (заправляю всегда).
Шаг 16. Прочитать одно из сообщений от Флайледи - нашла темку с ответами Флайледи, прочитала.
Шаг 17. Выбрать определенное время, когда буду ложиться спать - 21:30.
Аватара пользователя
Nastёna
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 157
Зарегистрирован: Чт июл 28, 2011 2:01 pm
Откуда: Балашиха МО

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Nastёna »

оооох....вот я в сто тысячный раз взлетаю повторно) Только теперь с маленькой дочкой.
Вчера был первый день. Итак,
Шаг 1 - 09.03 - раковина чистая.
Шаг 2 - 10.03 - оделась.
Аватара пользователя
Акварелька
Сообщения: 128
Зарегистрирован: Чт янв 02, 2014 1:57 pm
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 34 раза

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Акварелька »

вчера был ШАГ 2,сегодня ШАГ 3! Это прям для меня каторга - рутинки красоты, когда нет на них сил, а главное желания!. Спасибо вам, девочки! Себя за шкирку и в ванную - умыться со средством, перед сном зубы, на ночь крем на руки, и ещё раковину не забыть!!! :brsh:
Hachiko
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Пт май 02, 2014 4:44 pm
Откуда: Симферополь

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Hachiko »

chipsun писал(а): готова табличка:
А меня не посчитали :sad:

Продолжаю свои ползания по взлетной полосе:
Шаг 1. Раковина - грязная посуда не валяется дольше пары часов (муж обедает дома и оставляет мне "подарочек", прихожу с работы, обедаю сама и перемываю все), так же обнаружила что дико раздражает сушилка для посуды организованная во втором отделении раковины(ну не улыбается она мне, когда одно отделение чистое и сухое, а в другом - гора сырой посуды, хоть и чистой), переместить ее объективно некуда, а вытирать посуду после мытья для меня пока что-то на грани фантастики, попробую пока сушить на полотенцах
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - с этим все в порядке
Шаг 3. Рутинки красоты - продолжают существовать в виде пункта вечерней рутины
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - записано
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - потихоньку настраиваюсь на позитив(рутинки красоты в этом очень помогают), главное не сбиться с курса и не начать думать (опять), что "себе любимой" можно позволить полениться, поваляться за сериалом вместо работы и вообще "сама любимая" не создана для работы :bis:
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. А вот с этим проблемно, из-за недавнего переезда пока не понятно где хот-спот, а где еще просто вещи не разобраны. Плюс для ЛМ правило "взял, положи на место" даже не пустой звук, а вообще что то мифическое как единорог, потому хот-спотов у нас всегда было много, так что пока я понемногу разбираю вещи и примечаю места где ХС могут зародиться. На этом шаге придется потоптаться несколько дней :velo:
Аватара пользователя
chipsun
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 327
Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 10:12 am
Откуда: Калининград
Благодарил (а): 281 раз
Поблагодарили: 46 раз

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение chipsun »

Hachiko писал(а): А меня не посчитали :sad:
Ой, прости пожалуйста! Даже не знаю как так получилось, ведь точно помню, что переносила тебя повыше. :oops: Добавлю обязательно.
Аватара пользователя
Mamavkube
Сообщения: 33
Зарегистрирован: Чт дек 17, 2015 12:45 am
Откуда: Подмосковье
Поблагодарили: 1 раз

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Mamavkube »

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером (с этим отстаю)
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки записала,иду исполнять :D
Аватара пользователя
IrinaKalush
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 190
Зарегистрирован: Вс июл 05, 2015 9:06 am
Откуда: Украина,Калуш
Благодарил (а): 12 раз

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение IrinaKalush »

отчёт за 10.03
Шаг 1. Раковина - чистая и блестит
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - оделась обулась
Шаг 3. Рутинки красоты - сделано,крем на лицо
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - записаны
Аватара пользователя
invisible
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 257
Зарегистрирован: Вт сен 16, 2014 6:03 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 52 раза

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение invisible »

Всем привет!
Спасибо, что не вычеркнули из списка меня, улитку на склоне Фудзи! Я буду очень стараться и все таки дойду до конца и взлечу!
Сегодня - шаг 15 - заправить постель - заправляю всегда!
Много писать некогда, я полетела!
От винта!!!
Gypsy
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 184
Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 1:34 pm
Благодарил (а): 101 раз
Поблагодарили: 34 раза

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Gypsy »

Шаг 1. Раковину почистила.
Шаг 2. Оделась.
Шаг 3. Перечитала шаги с первого по 20-й.
Шаг 4. Заглядывала в свои записи утром и вечером.
Шаг 5. Ничего не записывала, по-моему негатив проскальзывает только временами, а в основном, я не наблюдаю за собой так строго и критически как раньше.
Шаг 6. Протерла уголок хот-спота.
Шаг 7. Проверила, что есть что надеть на любую погоду (забыла).
Шаг 8. Создала самодельный КЖ, вписала У и ВР.
Шаг 9. 5-минутное спасение очередной полки на кухне.
Шаг 10. Заводила таймер на 15 минут - загрузила стирку, сложила высохшее белье, погладила платье. Завела еще на 15 минут - посидела в интернете.
Шаг 11. Создала страницу вдохновения в КЖ.
Шаг 12. Удалить все сообщения Флайледи - удалила давно все, кроме первого.
Шаг 13. Выполнила ЗК - помыла декоративные вещи в гостиной.
Шаг 14. Прочитала эссе Келли о семейном календаре.
Шаг 15. Заправить постель (заправляю всегда).
Шаг 16. Прочитать одно из сообщений от Флайледи - нашла темку с ответами Флайледи, прочитала.
Шаг 17. Выбрать определенное время, когда буду ложиться спать - 21:30. Вчера легла вовремя.
Шаг 18. 11 Заповедей Флайледи - переписала в КЖ.
Шаг 19. Прочитала благодарственное письмо Флайледи.
Аватара пользователя
Стопочка
Сообщения: 24
Зарегистрирован: Ср дек 17, 2008 3:46 pm
Откуда: г. Балашиха

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Стопочка »

Шаг 8. Пишем Рутинки в КЖ - с этого я начала последний взлет. Только в электронном варианте. На телефоне "Домашний помощник" с рутинками, таймером. Потихоньку переделываю под себя Зоны. И, конечно, One note, где записаны рутинки, еженедельный план, который корректируется каждое воскресенье под мой рабочий график, дневник с отчетами, списки, будут расписаны зоны. Может научусь составлять меню...

Шаг 9Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук.
А вот на этом стоило остановиться! Привычки этой совсем не было. Всю неделю размусоривала кухню. Результат - потрясающий! Ещё поработаю над этим завтра и можно перебираться к следующему шагу!
Saisetsuna
Сообщения: 16
Зарегистрирован: Пт авг 17, 2007 10:21 pm

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Saisetsuna »

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Пришлось немножко потоптаться на 4 шагу, но вроде получается. Поэтому идём дальше:
Шаг 5. Развиваем любовь к себе стараюсь к того момента как узнала о системе, но до сих пор с переменым успехом. Надо будет вставить пункт в рутину "каждый день что-нибудь приятное для себя"
Аватара пользователя
IrinaKalush
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 190
Зарегистрирован: Вс июл 05, 2015 9:06 am
Откуда: Украина,Калуш
Благодарил (а): 12 раз

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение IrinaKalush »

12.03.16
Шаг 1ю Раковина - вымыта
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - оделась и обулась
Шаг 3. Рутинки красоты - выполняю
Шаг 4 Записать эти привычки в КЖ - записаны
Шаг 5 Развиваем любовь к себе - учимся,обязательно
Gypsy
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 184
Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 1:34 pm
Благодарил (а): 101 раз
Поблагодарили: 34 раза

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Gypsy »

Шаг 1. Раковину почистила.
Шаг 2. Оделась.
Шаг 3. Перечитала шаги с первого по 22-й.
Шаг 4. Заглядывала в свои записи утром и вечером.
Шаг 5. Ничего не записывала, по-моему негатив проскальзывает только временами, а в основном, я не наблюдаю за собой так строго и критически как раньше.
Шаг 6. Протерла уголок хот-спота.
Шаг 7. Проверила, что есть что надеть на любую погоду (почти забыла).
Шаг 8. Создала самодельный КЖ, вписала У и ВР.
Шаг 9. 5-минутное спасение ванной.
Шаг 10. Заводила таймер на 15 минут - загрузила стирку, сняла и сложила высохшее белье. Завела еще на 15 минут - посидела в интернете.
Шаг 11. Создала страницу вдохновения в КЖ.
Шаг 12. Удалить все сообщения Флайледи - удалила давно все, кроме первого.
Шаг 13. Выполнила ЗК - вытереть пыль с вещей, невидимых глазу, в гостиной - протерла полки в тумбочке для телеаппаратуры.
Шаг 14. Прочитала эссе Келли о семейном календаре.
Шаг 15. Заправить постель (заправляю всегда).
Шаг 16. Прочитать одно из сообщений от Флайледи - нашла темку с ответами Флайледи, прочитала.
Шаг 17. Выбрать определенное время, когда буду ложиться спать - 21:30. Вчера легла почти вовремя.
Шаг 18. 11 Заповедей Флайледи - переписала в КЖ.
Шаг 19. Прочитала благодарственное письмо Флайледи.
Шаг 20. Напоминание о стирке. Внесла пункт о стирке в дневную рутину, выполнила его.
Шаг 21. Прочитайте ответы Флайледи. Вроде повторение шага 16, но прочитала.
Шаг 22. Сделайте 19 шагов по созданию КЖ. Засчитываю выполненным 1-й шаг - вложить немного бумаги; у меня даже есть У и ВР, страница вдохновения и 11 заповедей ФЛ.
Закрыто

Вернуться в «Взлёты и парения»