Запасная взлётная. Весна 2016

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[Gypsy]

Шаг 1. Раковину почистила.
Шаг 2. Оделась.

[Zawaruschka]

Шаг 26
Нет перфекционизму!
Сейчас это особенно актуально, отхожу после болезни, главное не перетрудиться!

[Иринка-хозяйка]

шаг 10-пройден ,вернее проходится каждый день

[Mashiko]

Шаг 12. Выполняется
Шаг 13. Не каждый день, но стараюсь
Шаг 14. Есть
Шаг 15. Еще с первого полета
Шаг 16. Составляем "Недельный план"

[aryana]

В который раз)) начну. Шаг 1.

[Акварелька]

ШАГИ 11 И 12 СЧИТАЮ пройденными! Теперь ШАГ 13! на нём посижу

[Lira]

Шаг 2. Приводить себя в порядок по утрам вошло в привычку.

[Gypsy]

Шаг 1. Раковину почистила. По-моему привычкв хорошо привилась.
Шаг 2. Оделась.
Шаг 3. Читаем электронные напоминания 2 минуты. У меня эл.напоминаний нет, я решила, что буду вырабатывать привычку сверяться с КЖ утром и днем (у меня пока только У и ДР хорошо разработаны).

[Злая]

Я пока на 25 Шаге, пытаюсь выкроить в своём расписании хотя бы 15 минут на фитнес каждый день, пока не получается, максимум прогулки (в основном по магазинам). А хочется на веранде, и под видеозапись!)))
Придётся, видимо, пока ограничиться выходными днями, возможно, если пойдёт, то получится и среди недели тоже.


Но Шаги 26, 27 и 28 тем не менее уже выполняются.

Особое внимание по-прежнему 10 и 17-м Шагам, прямо выделю другим цветом, побольше и пожирнее ))) Самые трудные и требующие неусыпного и постоянного внимания))

[Злая]

По 10 Шагу больше часа (с перерывами, разумеется) мыла люстру в "гостиной" (я так называю холл на нижнем этаже), ругая себя последними словами: на фига я в своё время выбрала такую сложную в уходе люстру, балда :evil: :evil: :evil:

[огородница]

шаг 28 ЗОЖ расписан и вписан в КЖ.

[Брюни]

перешла на шаг 17. на бумажке то все красиво, а на деле ну просто невыполнимо. пока буду на нем

[Gypsy]

Шаг 1. Раковину почистила.
Шаг 2. Оделась.
Шаг 3. Сверялась с КЖ утром и днем - так это классно! Просто открываешь разворот КЖ и держишь его открытым пока не выполнишь все задания. Просто замечательно!

[Hachiko]

Давно не отчитывалась, стыдно-стыдно
Охохо... итак, с первыми 4 шагами и 6 шагом все ок, 5 шаг мееедленно тащится, за время пока не отчитывалась дошла до 7 шага, он у меня какой то скомканный, все что я делаю, это протираю обувь и готовлю свежую футблоку, но тут думаю вряд ли что то возможно изменить, на работе полностью переодеваюсь в униформу, не вижу смысла наряжаться во что то красивое только для того, чтоб потолкаться в час пик в автобусе Шаг 8 тоже можно считать выполненным, рутины остались еще с прошлого взлета, красуются на первых страничках ежедневника. Поэтому
Шаг 9дописываю отчет, допиваю чай и иду размусоривать кухню

[Zawaruschka]

Итак, рассказываю о своих успехах
Шаг 1. Раковина чистая и блестит.
Шаг 2. Обувь на ногах, выглядеть стараюсь прилично.
Шаг 3. Красоту свою неземную поддерживаю
Шаг 5. Любовь к себе всячески культивирую.
Шаг 6. Хотспоты еле тлеют и почти не разгораются.
Шаг 7. Одежду продумываю, но не всегда готовлю, здесь косяк.
Шаг 8. Сверяюсь с записями.
Шаг 9. Размусоривание потихонечку идет.
Шаг 10. С таймером дружу через раз.
Шаг 12. С вдохновлением тоже туго...
Шаг 13. ЗК выполняю)
Шаг 14. На календарь забила. Уже квартал прошел, а я так с ним и не подружилась.
Шаг 15. Кровать застилаю, муж подтянулся.
Шаг 16. Недельный план в теории есть конечно)) но на практике так себе. ..
Шаг 17. Спать ложусь вовремя, иначе просто никак.
Шаг 18. Заповеди надо перечитать. Помню только про улыбку))
Шаг 19. Ечу подзабила ((в субботу исправлюсь
Шаг 20. Про стирку стараюсь не забывать, но в рутины она пока не вошла...
Шаг 23. Рукинка после работы есть, но выполнение хромает.
Шаг 24. С ершиком летаю) туалет блестит!
Шаг 26 с перфекционизмом борюсь, но как отлечить перфекционизм от лени?
Шаг 27. Про еду стараюсь не забывать, вот сегодня приготовила уже обед на завтра.
Шаг 28. Я у себя одна, надо себя беречь ) пью воду и ввожу фрукты в рацион