Правила форума
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
Знаете как я бросала курить? 1-й раз был в универе. Просто перестала курить и употреблять алкоголь. Т.к. когда выпьешь курить тянет оч.сильно. Продержалась полгода. Рассталась с МЧ - начала опять. 2-й раз был 2 года назад. Шла утром на работу мимо мусорки и выкинула полпачки сигарет и зажигалку. Закурила в июле, опять же на нервной почве. 3-й раз так же как и 2 года назад. Вот уже неделю не курю. В общем то и не тянет. Все три раза меня просто переклинивало, что курить то мне не хочется совсем Что касается веса - не поправлялась ни разу. Наоборот хочу поправится.
Я не курю уже 6 день из-за болезни...зато компенсирую все едой, постоянно, как только руки тянуться к пачке сигарет, иду открываю холодильник...вот так вот....а вы говорите - сильные женщины )
Лисичка, да ходи, ради Бога, к холодильнику! Только не бутербродничай, а яблочки таскай, апельсинчики, мандаринки. Руки занять нечем? Купи семечек тыквенных.
И воду пей! Много! Не менее 2-х литров в день (кофе и черный чай не считаются)
Я тут вам книжку нашла, хвалят её очень. Правда, сама не читала, (вдруг попаду под влияние, и брошу?), но отзывы самые положительные!
Почитаeте, как надо бросить курить, впечатления расскажете? книга
знаем, знаем! все в итоге сводиться к одному: ты как к наркоманам относишься? отрицательно?, вот и я тоже, а ты куришь, значит тот же наркоман....... это сугубо мое личное мнение... книжка ни о чем, но знаю в Перми у нас 23 примера друзей и знакомых(лично моих только), которые бросили курить благодаря этой книге....
"Чтобы супруги жили счастливо, они должны завтракать отдельно друг от друга" У. Черчиль
Студенточка, ну не наркоман... Пустьтравиться на здоровье! только не курящие - то причем? Почему они должны страдать от вредных привычек другие, те же А то иногда ни в подъезд, ни в лифт зайти невозможно. Вот сидите и курите на своей территории, ато ещё типа интерлегенты, в подъезд курить выходют, чтоб дома дышать воздухом без никотина :evil: А ты выходишь и "ДЫШИШЬ" :twisted:
Вот нашла программку: smoke calculater 0.01b - Программа для расчёта никотина и смолы в организме при курении, а также расчёта средств, потраченых на сигареты. Рекомендуется всем курильщикам...
Автор:Сергеев Сергей Владимирович
Обновлено:21.12.2005
Стоимость:Free
Рус. язык:Есть
Размер:260 KB
ОС:98/ME/NT/2K/XP
Мдяяя...фотки впечатлили
Мне как-то психолог знакомая говорила, что курение - это замещение каких-то неудовлетворенных желаний, что связано это с биоконтурами выживания, которые формируются сразу после рождения и заложены генетически. Есть какой-то сбой (травма) от года до двух - оральный биоконтур (если там мама оставляла надолго, я плакала и никто не приходил или голодной была долго,т.к. у мамы молока не было, все, что было связано с кормлением ). Это проявляется во взрослой жизни тягой к курению, в том числе (я уж не говорю о переедании, алкоголе и наркотиках). Т.е. курить - это получается сосать грудь мамочки, т.е. получение таким образом ощущения безопасности и комфорта. Если это так, попробуй разберись, чего там у тебя в далеком детстве такого было.. когда тем более спросить уже не у кого. Можно в себе покопаться, конечно, понять причину тяги к курению и заменить ее теми желаниями, которые подавлены когда-то...тока долго это, да и без помощи специалиста вряд ли справиться можно.
Вот и получается, что все эти таблетки, методики и пластыри не помогают, временный эффект только... а причина - там, внутри, тот, кто способен найти ее - "обречен на успех"
Я сама уже сколько раз бросала и начинала снова и поняла, что эта борьба с собой неэффективна, т.к. лучше уж курить, чем насиловать себя и обвинять в собственной слабости, когда не получается. Как по горкам блин - то вверх, то вниз... :evil:
Зенни, вот это точно насчет привычки! Я полтора года назад ездила к родителям, там две недели не курила. И ведь не хотелось же! А потом - все снова... Ну сколько можно! И ведь бывают моменты, что и от никотина-то тошно, а нужно что-то в рот сунуть... Дурдом! Был ведь в свое время стимул - спорт. А теперь спорт такой, что дыхалка сильно не нужна. Вот теперь с тренером напару и дымим...
Цветик-Cемицветик, дык все это к тому, чтоб совместными усилиями бросить все это безобразие! Уж и с пивом завязала, а с сигаретой никак не получается! И ведь бросала же! И притом очень легко! Значит, все это реально!
Кстати, как мне одна моя подруга как-то сказала: вот проснулась утром и поняла, что не хочу курить! У меня также было. А потом когда папа умер - понеслось... И вот уже 5 лет завязать не могу...
Olgerd, Нужно работать над собой, как я где-то-тут читала. Но это так тяжело когда одна половина курит и что, спрашивается, другой половине делать? Нет не правильно.
Нужно полюбить себя и бороться с этим змеем. Короче замкнутый круг.
Будем ждать, когда мы вместе проснёмся с не желанием курить.
Цветик-Cемицветик, ну давай попробуем проснуться с таким нежеланием! Дюже как бросить курить хочется! На самом деле пробовала даже себе какие-то "рожезаменители" находить. И что поняла: не столько никотина охота, сколько в зубах поковыряться! А вообще я бы даже согласилась и не до окнца бросить. Пусть пачка в неделю будет, но по праздникам и дорогих вкусных! Для начала, думаю, и так неплохо было бы!