Беременные дела (обсуждаем, хвалимся) | 2
Модератор: _Bird_
- Fox
- Администратор
Добрый, но справедливый - Сообщения: 7066
- Зарегистрирован: Вт ноя 30, 2004 10:01 pm
- Благодарил (а): 4604 раза
- Поблагодарили: 9855 раз
Беременные дела (обсуждаем, хвалимся) | 2
- _Bird_
- FlyМодератор-cтажёр
- Сообщения: 10084
- Зарегистрирован: Пн янв 17, 2011 12:36 pm
- Откуда: Петербург, Осло
- Благодарил (а): 18496 раз
- Поблагодарили: 20878 раз
Re: Беременные дела (обсуждаем, хвалимся) | 2
Не знаю, все беременности разные. У меня не было тяги к продуктам каким-то (была тяга к продуктам вообще )), аллергии тоже ни у кого из детей ни на какую еду не было.Волченок писал(а): ↑Вт авг 13, 2019 5:38 pm Нас учили немного иначе. Но, стараюсь ничего жирного в это время не есть, чтобы не так быстро усваивалось. Утешает, что совсем чуть-чуть осталось, может и пройдёт.
Ещё боюсь, я яблоки ела во время первой Б., много ела (диета такая зверская была, кроме них в этот день ничего нельзя). у ребёнка аллергия на яблоки с первых дней, даже на зелёные. Хорошо, что прошла. Ждать теперь аллергии на морковь?
- Волченок
- Super FlyLady
- Сообщения: 4406
- Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 1:15 pm
- Благодарил (а): 12603 раза
- Поблагодарили: 13442 раза
Re: Беременные дела (обсуждаем, хвалимся) | 2
Сейчас никаких диет вообще не соблюдаю, ем всё что хочется. Но не больше, чем до Б., обычный объём. Вес набирается с той же регулярностью. И те же цифры. Ни больше, ни меньше. Но киваю врачу: да -да много, исправлюсь... и ... ем всё как раньше. Опыт. До сих пор никаких предпочтений тоже не было, или не замечала. И вот недавно переклинило...
- _Bird_
- FlyМодератор-cтажёр
- Сообщения: 10084
- Зарегистрирован: Пн янв 17, 2011 12:36 pm
- Откуда: Петербург, Осло
- Благодарил (а): 18496 раз
- Поблагодарили: 20878 раз
Re: Беременные дела (обсуждаем, хвалимся) | 2
Re: Беременные дела (обсуждаем, хвалимся) | 2
Но меня это вообще мало беспокоит
- _Bird_
- FlyМодератор-cтажёр
- Сообщения: 10084
- Зарегистрирован: Пн янв 17, 2011 12:36 pm
- Откуда: Петербург, Осло
- Благодарил (а): 18496 раз
- Поблагодарили: 20878 раз
Re: Беременные дела (обсуждаем, хвалимся) | 2
-
- Сообщения: 12
- Зарегистрирован: Вс май 17, 2020 4:16 pm
- Поблагодарили: 24 раза
Беременные дела (обсуждаем, хвалимся) | 2
Идет 31я неделя, уже скоро конец близок этому всему. С ужасом жду (я вообще очень боюсь рожать)
Плюсы:
Беременность прошла легко, никаких особых проблем, токсикоз всего 2 недели был и то помогало просто поесть, ну и голова болела первый триместр постоянно. С началом второго все прошло.
Набрала всего 10 кг с учетом того что я и так не худая, очень рада, ожидала большего
Устаала!
- Спать на боках, неудобно, вечно укладываюсь по часу
- Мотаться в ЖК
- Вся одежда маленькая
- Растяжки Я плакала когда их увидела.
- Волченок
- Super FlyLady
- Сообщения: 4406
- Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 1:15 pm
- Благодарил (а): 12603 раза
- Поблагодарили: 13442 раза
Беременные дела (обсуждаем, хвалимся) | 2
Для себя я конечно всё брала в наш РД (второй раз), речь о ребёнке. Но в том же РД Москвы (первый раз) мне было запрещено брать с собой абсолютно всё, в том числе и личные вещи, кроме средств гигиены и развлечений, но не белья и др. удобств). И за этим очень строго следили. Даже за отсутствием бесцветного лака (заставили смывать). Но даже в той же Москве везде свои условия и разные требования, флаюшки из Москвы подтвердят. Дети были отдельно у нас всё время. Хватало подгузников или нет, я не в курсе было. Ребёнок был чистым, а разворачивать нам не разрешали. Большое количество персонала на нескольких детей. Ходили к ним полностью переодеваясь и одевая одноразовые маски и новые автоклавированные ночнушки и халаты. Строго полчаса. И это задолго до короны. Зато в остальном и бытовые условия и отношение к каждому из нас были на высшем уровне. А уж после того, как они спасли жизнь моему сыну, не являясь перинатальным центром, я вообще очень им благодарна. С дочкой, которая была всё время со мной, мне хватило подгузников из подарка от спонсоров + сумке из сумки для роддома (покупала готовую на Вилдберрис, что-то совсем дёшево). Но могла обойтись без всего этого, кроме гигиены. Здесь больше вопрос личного комфорта. Строгостей и проверок как с первым Рд уже конечно не было, даже домой на выходные отпустили.но с собой брала все расходники (труселя, прокладки, крема и т.п.), сменку и те же подгузы (выданной нормы не всегда хватало).
- Волченок
- Super FlyLady
- Сообщения: 4406
- Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 1:15 pm
- Благодарил (а): 12603 раза
- Поблагодарили: 13442 раза
Беременные дела (обсуждаем, хвалимся) | 2
Это классно. У меня первый опыт в этом плане был неудачным: сначала почти 3 суток не знала выживет ли сын, и не видела его вообще (один раз показали из далека на две минуты, но он был как мумия завёрнут в пелёнки, одни глаза только). Потом две с половиной недели (уже и не помню точно сколько, но казалось вечностью...) видела его только во время кормлений строго через три часа по 30 минут, потом нас выгоняли из детской. Во второй раз, дочка уже была со мной сразу же. Уносили только на ночь, по моей просьбе, я из-за обезболивающих не рисковала. на третий день уже оставила её и на ночь. всё равно спала всю ночь, не просыпаясь. Но через три дня мы были уже дома. не смотря на КС.У меня оба раза со мной были, сразу же, вот совсем сразу.
-
- FlyLady
- Сообщения: 1492
- Зарегистрирован: Пн янв 10, 2011 4:41 pm
- Откуда: МСК/МО
- Благодарил (а): 1115 раз
- Поблагодарили: 3591 раз
Беременные дела (обсуждаем, хвалимся) | 2
В перерывах от сна я не могла делать ничего - ни гулять, ни делать домашние дела, проседали даже самые базовые рутины. И ничего не хотелось делать, да и не моглось. Ощущение полной потери хоть какого-то контроля над своей жизнью. Короче, это состояние у меня вызвало легкую форму депрессии. Отвратное донельзя.
И когда наконец-то появился талончик к эндокринологу, та просписала Л-тироксин, несмотря на то, что с щитовидкой все ок (и по УЗИ, и по ТТГ). И о чудо, уже несколько дней как прихожу в норму, в себя, в свое нормальное бездепрессивное состояние. По-тихоньку.
То радостью всего дня была героическая смена постельного белья, а сейчас уже даже приготовить 1-2 блюда могу, разобрать посудомойку и стиралку, сходить в магазин за весь день - и это достижение.
-
- FlyLady
- Сообщения: 1492
- Зарегистрирован: Пн янв 10, 2011 4:41 pm
- Откуда: МСК/МО
- Благодарил (а): 1115 раз
- Поблагодарили: 3591 раз
Беременные дела (обсуждаем, хвалимся) | 2
рудь
1) Носить специальные накладки, которые вытягивают сосок, или вытягивать его при помощи молокоотсоса, начиная с 20-й до 36-й недели беременности
2) Массировать грудь под контрастным душем круговыми движениями сверху вниз, к середине груди
3) Сосок и ареолу нежелательно мыть с мылом
4) После душа растирать соски махровым полотенцем до 36-й недели
5) После душа наносить специальное масло для подготовки сосков к кормлению с 30-36-й недели
6) Бюстгальтер большего размера закрытой модели без косточек на широких лямках с регулируемой застежкой и эластичной спинкой, поддерживающей грудь
Промежность
1) Надо научиться расслаблять мышцы промежности, т.е. уметь снять напряжение
2) Ходить в туалет вовремя, как только возникла в этом необходимость
3) Делать упражнения Кегеля:
а) Лежа, сидя, стоя с максимальной силой сжать входные мышцы и удерживать их в напряженном состоянии от десяти секунд до пяти минут. При этом ровно дышать и не задерживать дыхание, не менее 20 раз в день
б) Попеременное сжатие мышц сфинктера и входных влагалищных мышц. Быстро напрягите мышцы сфинктера и так же быстро расслабьте их. Затем проделайте то же самое с влагалищными мышцами. Повторите это упражнение 10-15 раз
в) Выдохните - задержите дыхание - сожмите входные влагалищные мышцы - вдохните, не расслабляя мышц - расслабьте мышцы - выдохните. Повторите упражнения с мышцами сфинктера
4) Массаж промежности за 2 месяца до родов
Дыхание
1) Научиться грудному (диафрагменному) дыханию. Несколько минут в день: Положите одну руку на живот, а другую на грудь. Сделайте короткий вдох через нос, затем длинный выдох через рот. Затем сделайте глубокий вдох через нос и длинный выдох через рот. При этом рука, лежащая на животе, не должна двигаться, а рука лежащая на груди, должна подниматься и опускаться вместе с диафрагмой. Каждое упражнение повторите 10 раз.
Живот и позвоночник
1) Носить бандаж как только возникнет в нем необходимость
2) Встаньте на колени, с опорой на руки. Постарайтесь расслабить мышцы спины (без изгиба позвоночника). Голову, шею и позвоночник старайтесь держать на одной линии. Затем плавно выгибайте позвоночник вверх ("кошачья спина") и так же плавно возвращайтесь к исходной позиции. Повторите это упражнение 5-10 раз. Затем плавно покачайте бедрами из стороны в сторону. Поверните голову и бедра вправо (как будто хотите увидеть свой хвостик), затем влево. Повторите это упражнение 10 раз. Затем совместите выгибание позвоночника и плавное покачивание бедрами.
3) Косметические средства против растяжек
- _Bird_
- FlyМодератор-cтажёр
- Сообщения: 10084
- Зарегистрирован: Пн янв 17, 2011 12:36 pm
- Откуда: Петербург, Осло
- Благодарил (а): 18496 раз
- Поблагодарили: 20878 раз
Беременные дела (обсуждаем, хвалимся) | 2
Осторожнее только с массажами интересных мест, нам это все активно не рекомендовали.
Беременные дела (обсуждаем, хвалимся) | 2
Самое главное главное что я говорю всем беременным, но практически никто этого не делает: УЧИТЕСЬ БЫТЬ МАМОЙ! Вместе с ребенком инструкции не выдают.
Чтобы иметь представление об уходе за ребенком и по его здоровью, я всем-всем рекомендую читать книги Комаровского, смотреть передачи на его сайте (только старые, 10-15 летней давности, а то сейчас он не в ту степь забрёл). Именно по здоровью следовать его советам можно и нужно, а по воспитанию и ГВ не стОит, там надо фильтровать.
По общению с ребенком нормальная книга Петрановской "Тайная опора". Опять же, сейчас политика, которую она и многие ей подобные псиХолухи продвигает, мне абсолютно не нравится, но эта книга годная. Ещё я люблю книги Елены и Бориса Никитиных, хоть и не со всем там согласна, есть в некоторых моментах чрезмерная строгость, но в целом мне их стиль импонирует.
И вообще беременным больше надо следовать интуиции, меньше сидеть в интернете и гаджетах, а больше гулять, отдыхать, читать добрые книги, слушать спокойную музыку, наполняться приятными эмоциями и снижать уровень тревожности. Беременным ещё никто навсегда не остался
- _Bird_
- FlyМодератор-cтажёр
- Сообщения: 10084
- Зарегистрирован: Пн янв 17, 2011 12:36 pm
- Откуда: Петербург, Осло
- Благодарил (а): 18496 раз
- Поблагодарили: 20878 раз
Беременные дела (обсуждаем, хвалимся) | 2
-
- FlyLady
- Сообщения: 1492
- Зарегистрирован: Пн янв 10, 2011 4:41 pm
- Откуда: МСК/МО
- Благодарил (а): 1115 раз
- Поблагодарили: 3591 раз
Беременные дела (обсуждаем, хвалимся) | 2
за 12,5 недель прибавка в весе 3,3 кг
жду теперь только результат анализа крови на отсутствие патологий
сильно уменьшилось желание заниматься сексом (неудобно), а мужа наоборот как прорвало на похоть свыше обычного
надо б поспать)))