7 овощей

[Радуга-дуга]

Моя корзина на сегодня состоит из 8 овощей и 2 видов зелени:
укроп,петрушка,свекла,лук,морковь,капуста,б.перец,баклажан,помидоры и огурцы,общим весом 1300гр.
Готовить буду борщ,салат Помогур и доем салат из печеных овощей,примерно 800гр овощей в меню.

[SuperPups]

7 овощей - на сегодня: салат айсберг, морковка, три кабачка (были оладушки), помидор и огурец.

[Нати]

Вчера было 600 г овощей. Огурцы, помидоры, зелень

[АлёNа]

Обычный салат: огурцы, помидоры, болгарский перец, чеснок, зелёный лук, петрушка - всего 688 гр. Это на двоих с ЛМом. Эх, маловато будет

Вчера были кабачковые оладьи. Вес оприходованного кабачка неизвестен

[Радуга-дуга]

Сегодня моя корзинка состоит из 7ми овощей и 3х видов зелени:кабачок,баклажан,лук,морковь,б.перец,помидор,огурец ,листовой салат,укроп и петрушка.
Готовила сытную гречку с овощами в МВ и теплый салат с жареным цукини(в рамках кулинарного флэшмоба),запекла перцы на ужин(съем просто так,с солью),хрустела огурчиком.
За день в моем меню примерно 800-850гр овощей.

[SuperPups]

Сегодня была яичница с помидорами, салат из огурцов/помидоров/перца/лука/укропа, отдельно - айсберг. По весу: около 0,5 кг

[Радуга-дуга]

Корзина на сегодня:баклажан,кабачок,лук,морковь,томат,свекла,пастернак,капуста белокочанная,б.перец,брюссельская капуста,огурцы,укроп,петрушка,т.е.11 овощей и 2 вида зелени.
В меню:гречка с овощами,борщ и курица,запеченая в рукаве с овощами,Помогур.Всего в меню грамм 700 овощей.

[АлёNа]

Схрумкала сырые огурец и помидор.
И тарелку тушёных овощей (баклажаны, помидоры, лук, морковь, болгарский перец, чеснок).
В аккурат 7 наименований овощей, только сколько их там по весу в меня вошло - хз...

[molena]

Очень нужная для меня тема. Конечно, 1 кг для меня пока недостижимый идеал, но 7 овощей иногда набирать смогу. Во всяком случае буду стремиться. Сегодня только капуста тушеная 400 г., четверть лука и морковки в плове.

[Нати]

Капуста, перец, помидоры, морковь, огурцы, цуккини - пока это мой стандартный набор. Довольна, что удаётся есть овощи, хоть и не по килограмму, но по полкило уже стабильно
На днях планирую приготовить тыкву и ещё отварю свеклу. Свекла мной игнорировалась из-за её пачкучести и необходимости долгой варки. И, знаете, девочки, совершенно зря. Это просто супер овощ для стройности! Кроме того, что она хорошо влияет на кишечник, ещё и снимает тягу к сладкому

[yfnekz]

Хорошая тема, с удовольствием присоединяюсь!
Вчера съела в сыром виде 740 гр овощей: помидоры, огурцы, болгарский перец, цуккини. Были ещё овощи в супе и в тушеных морепродуктах, но там немного.

[molena]

Сегодня были съедены: огурец, четверть вареной морковки, половинки помидора, болгарского перца, лука. Петрушка. Вечером собираюсь сгрызть половинку сырой свеклы.

[SuperPups]

Не получается писать каждый день((( На работе - завал! Но я стараюсь. Каждый день беру с собой наборчик: 2 огурца, 2 помидора и зеленый салат/морковка/ редиска - это переменная часть. Остальное добираю дома тушеными овощами.
У меня тоже не получается 1 кг, но 400-500 г - таки да!

[yfnekz]

Сегодня были помидоры, огурцы и цуккини 400 г сырые. В приготовленном виде в супе и в рагу не знаю сколько.

[Радуга-дуга]

Среда была ягодно-фруктовая,потому корзина пустая.
Корзина четверга состоит из 8 овощей и 5 видов зелени:салат листовой,петрушка,укроп,зеленый лук и базилик;огурец,помидор,б.перец,морковь,кабачок,свекла,капуста белокочанная.
В меню салат из овощей с зеленью,борщ и куриные полоски,тушеные с овощами.Итого в моем меню было 700гр овощей.