Все про беременный вес

[Landrin]

30 кг можно набрать на гормонах
но если мамочка здорова и тащит в рот что ни попадя - это жуть.

Да, имела ввиду,если все хорошо с мамочкой Если что-то не так, это совсем другое дело..

Уф!!! Я вот титаническим усилием воли взяла себя в руки.

Молодец! Держи крепко и не отпускай 1-,15 кг это пока не жуть))

[Светляк]

А еще в последние месяцы никакого мяса и молока.

Это Вам врач сказал или сами такой вывод сделали? И, кстати, стимулирование родовой деятельности и без лишнего веса проводят
Да, не нужно как в бездонную прорву себя еду кидать, но достаточно рационально и сбалансированно питаться. 5-6 раз в день, небольшими порциями, без углеводистых "перекусов". Индейка, курица, говядина, крольчатина, кисломолочные продукты - это всё в рационе беременных.
Я набрала 13 кг (при моем телосложении нормально было бы и 15-ть), сейчас на весах +2 кг от добеременного веса. Ела без особых заморочек, отдельно себе не готовила. НО! Я не фанат сладкого (зато солёное и острое в ходу) и жирного.

[matrioshka]

Светляк, молодчинка. Тоже к этому стремлюсь. А малыш сколько весил?
Я как раз фанат сладкого и терпеть не могу мясо и рыбу. Так что для меня это трудновато. Фрукты пройдут - что буду делать? голодать?

[natal'ka]

Да нет не в принимаемых гормонах дело.Были нормальные здоровые девчонки!В том то и дело что они ели как пылесосы.Еда и диван всю беременность.Правда интересно куда врачи смотрели???
А сами говорят вот,мол если бы мы знали...И крема обвиняют,что от растяжек не помогают.
Я даже на холодильник повесила себе красивущий магнитик''Хватит жрать!''Так испугалась.

[Светляк]

matrioshka, спасибо! 3670 малыш родился, 53 см. Учитывая, что его папа появился на свет весом в 4800 (причем свекровь не ела за двоих, но вот такой богатырь)... Чернослив можно есть (в салате со свеклой "на ура"), яблоки печеные, коктейли ягодно-молочные (без сахара). А если рыбу и мясо по новым рецептам делать, "маскировать" овощной "подушкой", а?

Еда и диван всю беременность.

Вооооот! Ключевое - диван! Ограничение физической активности! А то есть кадры беременные, что 15-ть минут в день гимнастику для беременных делают, а 23 ч. 45 минут на диване проводят... Двигаться надо больше. Специальные крема от растяжек, имхо, полное разводилово. С таким же успехом можно любым растительным (оливковым, например) маслом мазаться. По большей части это генетическая штука.

[matrioshka]

Светляк, ничего себе мальчуган! У меня Лизок меньше была. Мясо только так и приемлю. Причём только курицу, очень редко говядину. И желательно, чтобы овощей побольше, чтобы его не так заметно было.
Мне мама в первую беременность покупала кучу дорогих элитных кремов. Но это ей просто хотелось меня побаловать. Вообще любой крем (тем более жирненький) сделает кожу эластичной. Главное им пользоваться. А не купить, поставить на полочку и торжественно показывать подружкам. (видела и такие случаи)

[sol-lena]

а у меня как-то странно вес колеблется. Всю неделю держится на одной цифре, а после выходных резкий скачок в чем проблема, никак не могу понять.
Например, 15 августа было 60 кг, а 18 уже 62...и ниже почти не опускался сейчас после выходных такая же ерунда...был все время 61.7-62, а сегодня 63

[ProstoYa]

Слушайте, я так мучаюсь изжогой - лишний кусок просто в горло не лезет, захочешь - не поправишься, что просто не представляю как беременные могут есть "как пылесос". Особенно на поздних сроках, когда матка подпирает все внутренние органы. Ведь тогда и желудок и сердце немного меняют свое положение в организме. По идее в желудок еды сколько привык уже не влазит - появляется дискомфорт. У меня так точно порции сейчас в половину меньше обычного, при этом количество приемов пищи - прежнее.

[natal'ka]

У нас девчонка одна все смеялась(прибавила 30кг)что от больничной еды у нее изжога ровно 3 минуты (так мало дают и все несоленое) и мужа просила принести курочки жаренной,картошечки,конфеток с печеньями и других ''вкусняшек''Вот так...а вы говорите изжога.Видимо это нормальное состояние)))

[helga-en-foegru]

У меня 29 недель, и набрано около 9-10 кг от обычного веса, точно сказать трудно, потому что всегда туда -сюда килограмм прыгает. По табличке это нормально, а вот по ощущениям - очень много, на третий этаж топаю с трудом (или просто привыкла носиться, как горная коза?). Но что хуже всего - косточки на ступнях разъезжаются, любая обувь причиняет жуткую боль в районе четвертого пальца, хотя нигде не жмет. А это значит, что пешком по-минимуму, очень больно. Такого со мной в первые 2 раза не было, хотя набирала даже больше.

[ProstoYa]

natal'ka, ты только представь 30 кг набрать!!! Это не нормально, однозначно! Все, кто перебирают до такой степени вес во время беременности, очень рискуют своим здоровьем и здоровьем малыша! В своем большинстве это слабохарактерные дамы, которые не могут умерить прихоти своего языка, когда хочется сладенького-кисленького-солёненького. Беременность - время для ЗДОРОВОГО питания! Какая уж там жареная курочка-картошечка. Такие девочки даже не представляют какой вред они себе причиняют, сколько скрытого внутреннего жира они накопят в своем организме.

[Жемчужинка]

НУ и ну 30 кг набрать, это как же их потом убирать. Я за первую беременность набрала 11 кг, при условии что нехватки веса изначально не было. Врачи строго запрещали набирать больше 350 гр в неделю. Тогда была патология артериальное давление. В эту беременность выяснила для себя много нового - арбузы у беременных задерживают жидкость ( хотя это не у всех) и съеденный вечером ломтик копчености дает аж 500 грамм прибавки на след день

[Аесли]

ProstoYa,про слабохарактерность я бы поспорила,нельзя всех под одну гребенку.Я вот за первую беременность те самые 30 кг.набрала,но не оттого что много кушала,ела все то же самое и в тех же колличествах,что и во вторую,в которую 16 кг.набрала и в третью беременности. Сейчас всего 6 кг.набрала за 34 недели.Многое(если не все)зависит от психологического состояния беременной.В первый раз у меня и с мужем дело к разводу шло,и близких я хоронила однго за другим.Природа она мудрая,когда беременная переживает стресс за стрессом,включаются механизмы самосохранения и сохранения плода-отложения"на прозапас"как один из варантов.Не говоря уже об успокаивающем воздействии на мозг того же сладкого.Если говорить о слабохарактерности,то при ее наличии я бы не смогла за следующий год от этих 30кг.избвиться.А я ни одной тренировки не пропустила и питалась точно,как тренер рекомендовал.Вернулась к своему изначальному весу,как до бременности.

[Lleona]

про слабохарактерность я бы поспорила

И я бы поспорила, родственница набрала 25 в 1ую и 30 во 2ую, так и ее сестра те же 25, и их мама, а вот характер у дам соооовсем не хилый, особенно у мамы

[ProstoYa]

Lleona, Аесли, девочки, я писала

В своем большинстве это слабохарактерные дамы

и абсолютно не стригу

всех под одну гребенку

Многое(если не все)зависит от психологического состояния беременной.

Вот именно! Сила воли - это как раз психологическое состояние, влияющее на поведение. Слабые женщины распускают себя в еде, а потом оправдывают лишний вес тем, что ,мол, организму требуется.

Не говоря уже об успокаивающем воздействии на мозг того же сладкого.

Нашему мозгу для нормальной работы достаточно глюкозы из крови, которая образуется при переработке ЗДОРОВОЙ ПИЩИ, и абсолютно наш мозг НЕ нуждается в сахаре из конфет-булок-печений, который не усваиваясь в полной мере, оседает на животе и ниже в виде жира.
Аесли, ты молодчина, что смогла справиться с проблемами в первую беременность и дважды молодец, что смогла вернуться в нормальный вес после родов! Это, несомненно, достойно уважения! Но всегда надо помнить, что женщина - не гармошка, то +30 кг, то -30 кг.
Аесли, напиши о том, чего тебе стоило сбрасывать 30 кг. Может кого-то из девочек, стремительно набирающих килограммы, твой рассказ приостановит? А то они читают форум и думают - а вот и у той, и у другой так было и ничего страшного, что у меня такой вес. Они должны понимать, что вернуть потом фигуру будет трудно и половина из них так и останутся дородными тетками .