Запасная взлётная. Зима 2015

[Аленка Иванова]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[lazunira]

Продолжаю взлет:
Шаг 10, 11, 12 - выполнены. Ещё с первого полета приучила себя работать по 15 минут, так и продолжаю. Вдохновляющие фразы в КЖ записаны, е-майл почищен.

Всем удачных полетов!

[Smorodinka]

да, точно! система помогает держаться на плаву, даже в неприятных ситуациях.... спасибо тебе, chipsun , ты выразила то, что я чувствовала, но пока не могла сформулировать это для себя!

[Ромашишечка]

Доброе всем пятничное утро
Девочки не теряйте меня, в последнее время что- то все так навалилось , уже очень хочется увидеть "свет в окошке".
С задание Келли (Шаг 12)у меня как обычно "засада" :evil:
Зато наконец- то сделала Семейный календарь (шаг 13)
Вот как- то так, сижу на 12 шаге, сделав 13.

[Ромашишечка]

Ну вот, все перепутала
Шаг 13. Задание Келли - нет :evil: :evil: :evil:
Шаг 14. Делаем семейный календарь- да

[Платье в горошек]

Продолжаем полет
12.02 шаг 5 - развиваем любовь к себе - уже вошел в привычку
13.02 шаг 6 - список ХС составила. Начинаю борьбу!

[Мирами]

Шаг 11 - заполняем КЖ вдохновлялками.
Вдохновляюсь я обычно на форуме. Но несколько вдохновлялок в КЖ есть.

[Smorodinka]

Шаг 20 - стирка
Не люблю я это дело, но буду стараться полюбить. Дело в том, что у нас пару месяцев назад наша машина сломалась, новую пока купить не можем и мне приходится стирать вручную... подзапустила я это дело, надо выравнивать ситуацию, тем более, что в ближайшее время новой машины мне не предвидится

[vita.nika]

Перехожу на Шаг № 6,уже начала гасить хотспоты,правда 2 минуты для меня это очень мало, так как вся квартира заросла хотспотами и за 2 минуты ничего не меняется практически, ну ничего, скоро приступлю к размусориванию и 15 минуткам, тогда больше продвинусь.

[Мирами]

Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты. Чищу регулярно, стараюсь не накапливать.

[oljad]

Всем привет! Некоторое время не отчитывалась, зависла на шагах 10-13.
Вот на 13м шаге сижу до понедельника. Вернее, не двигаюсь далее 13, тк на выходных ЗК нет

[lazunira]

Всем доброго воскресного утра!

Остановилась на шаге 13 - задание Келли. Тут пока и побуду, потому как они совсем не выполняются (забываю о них ).

Удачных полетов!

[Платье в горошек]

14.02 - шаг 7 - готовим одежду на завтра - прививаю себе эту полезную привычку и одновременно двигаюсь вперед.
15.02 шаг 8 - рутинки записала!

[Nastyushka]

Шаг 11 - дописала кое-какие вдохновлялки к уже записанным в КЖ.
Медленно но верно я продвигаюсь к своей цели...

[Kym]

Шаг 1 С сегодняшнего дня. У меня это раковина на кухне и в ванной. + зеркало над раковиной в ванной. Это не перфекционизм, это больной вопрос.( Зеркало все время забрызгано почему то, причем по верхнюю кромку видимо кто-то плещется от души ).

[Весна-Красна]

Всем привет!Иду на взлет! Отчет за выходные!
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Стараюсь внедрить. Начали с мужем пораньше мыть детей! Ато мы с ними пока провозимся, сами уже ночью мыться идем. Ну и спать соответсвенно тоже поздно. В выходные ложились около 12 часов.
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Уже давно есть. Перечитала.
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Понедельник-ЕЧУ всегда.
Шаг 20. Стирка
Со стиркой у меня проблем нет, ее всегда много, т.к. в доме маленький ребенок. Другое дело - глажка. Терпеть не могу гладить.
Шаг 21. Делим дом на зоны
С этим пришлось потрудиться. Раньше жили в однокомнатной квартире и список был вполне нормальный по объему, все успевалось. Недавно переехали в частный дом. Сейчас у меня 11 помещений только в доме, которые нужно убирать, летом еще сад-огород добавиться Я в шоке!
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
КЖ есть и сейчас я им активно пользуюсь.
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Сделала
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Летаю каждый день - уже привычка!
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Ну по крайней мере на эту неделю сделала.
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Начала применять к глажке. Куча уменьшается, нервы не напрягаются
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Примерно месяц назад завела календарь планирования меню. Планируем с мужем совместно. Он тоже втянулся. План составляем сразу на 2 недели (от зарплаты до зарплаты) и закупаем только то, что необходимо. Расходы на питание уменьшились, при этом дома всегда первое, второе, салат или закуска и выпечка
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
стараюсь заниматься на велотренажере регулярно + занятия с Джиллиан Майклс мне очень нравятся. Начала приучать себя к воде, пить не менее 8 стаканов.
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Стараюсь.
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Семейный календарь есть. И работает. Например сегодня у моих родителей годовщина - 30 лет совместной жизни. в подарок неделю назад заказали портрет в стиле Поп-арт. нашла красивое поздравление
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
Летим! Летим!Летим