Ложимся спать в приличное время. Отчёты

[Иринушка]

Вот молодцы девочки!
Я пока сорвалась, всю ночь бродила. то в ванной что-то рухнуло, то хомяки стали грысть клетку, ходила пересаживать.
Но я обязательно постепенно исправлюсь!
К стати, послушала лекцию Торсунова. Он говорит, что согласно вед с 21-00 до 23-00 или с 22-00 до 24-00, в зависимости от перевода часов на зимнее и летнее время, отдыхает наш мозг, ум. И если мы ложимся спать постоянно после 24-00, то ум никогда не отдыхает. Начинается склероз и т.д. и т.п.
Поэтому, чтобы быть всегда бодрой, веселой, умной,красивой советую давать нашей головке отдых!

[vergen]

Темв замечательная и острая во все времена. Только вот такой нюанс.
Она уже существует под названием: "Ложитесь спать в приличное время"

[Сашкин]

Улеглась в кровать в 21-50 и кажется сразу уснула, в 0-10 позвонил ЛМ и обрадовал, что все же едет домой. В 1-00 - попросил открыть дверь (ключей нет, а дверь звонить - перебудить все население)
Вот и скажите легла вроде бы в приличное время, но некоторые неприлично задерживаются на работе :evil:

[Teя]

vergen, у нас другая тема: Ложимся спать в приличное время. ОТЧЁТЫ

[Teя]

А главное я через закрытые веки вижу, что где-то горит светильник и не могу заснуть. Надо как-то отключить в голове контроль за ситуацией. Вы не знаете где эта кнопочка?

Иринушка, друг, и у меня иногда так бывает, а когда засидишься до поздна, то утром (например, на выходных) почему-то всё равно, где горит свет, где шумят ...

Получается, что после работы у меня есть довольно ограниченный промежуток времени на все-про все: с 18.30-19.20 ( в зависимости от того на чем еду домой и захожу ли в магазины) до 21.00. Маловато, но буду стараться более эффективно использовать время!

Мамо-Наталья, вот ты умеешь так правильно найти основную причину нашего затягивания с отбоем !! у меня тоже вечером маленький диапазон времени на домашние дела, кулинарию, игры с ребёнком, отдых, рукоделие и т.д. и т.п. а столько всего хочется... мне тоже нужно эффективно использовать вечернее время!!

Тея, я определилась с призом для себя любимой при раннем укладывании

catarina, какая ты молодец!! быстренько определилась , а я пока ещё думаю , что может стать для меня действительной мотивацией!!!

[Teя]

Отвлекли по работе , продолжаю
Сентябрина, какая ты молодец!!!

Третий день осознанно борюсь с собой, чтоб к 23-00 была уже умытая, готовая ко сну, а спать ложилась не позже 23-30

лолочка, я тоже на первое время начну с 23.30, раньше мне не закруглиться , а потом посмотрим, вдруг и до 23 дойду!!!

vergen, спасибо за пожелалки !!
ternovnik.ira!! Молодец!! Так держать!!

Увидила новую темку и вспомнила шутку из ничего настоящая женщина может сделать шляпку, салат и скандал.

slyer-Еленка, , как в тему написала !! у меня такой же выход по выходным, мне нужно обязательно заводить будильник, иначе вечером буду полуношничать и сбивать режим!!

Мамо, отчёт за вчера - Супер !!! мне бы так
catarina, молодчина!!!

Темв замечательная и острая во все времена. Только вот такой нюанс.
Она уже существует под названием: "Ложитесь спать в приличное время"

vergen, спешила тебе ответить, поэтому забыла добавить, что существует много тем: и "Задания Келли", "Задания французских флайледи", "Задания Лукерьи" и к ним так же существуют аналогичные темы, только отчётные

[лолочка]

Не хватает команды. Одной строчки красным цветом

vergen, у меня та же бывает проблема. Мне помгает завести таймер на определенное время, например на 19-00 или 19-30. Он пищит, что пора идти делать вечернюю рутину, а в инете можно и на сон грядущий посидеть, когда все дела переделаны
Вчера спать легла в 23-15 где-то. Выспалась. А сегодня хороший день, на 50% из-за этого

[Teя]

Я за вчера забыла отчитаться, легла в 23.30, лежала и мечтала . Сегодня надеюсь не засиживаться долго!!

[Сентябрина]

А я не забыла, меня просто к компу не пустили - сыночка работал Правда, особо гордиться нечем - 23.40 Однако ж всё же до 00.00, и это на первых порах неплохо...заметила такую особенность своего организма - если вторая половина дня суетная - поездка куда-нибудь или гости у меня, ложусь поздно, "перегуливаю" и спать в приличное время не хочу...вчера как раз ездила по гостям

[Сентябрина]

catarina, вот видишь - Вселенная твой подвиг отметила и решила конфетой всё-таки вознаградить

[лолочка]

если вторая половина дня суетная - поездка куда-нибудь или гости у меня, ложусь поздно, "перегуливаю" и спать в приличное время не хочу...вчера как раз ездила по гостям

У меня то же самое... то ли перевозбуждение, то ли застолье, которыми все равно сопровождается мероприятие, но в такие дни я себя даже не заставляю... могу и в час ночи лечь и позже. Я все равно не усну раньше.

[Teя]

Вчера легла в 23.30, довольна, ведь в пятницу и субботу для меня самое сложное - лечь не поздно, греет мысль, что на работу не нужно рано вставать!!

[Сашкин]

пятница - развратница В постель легла в 21-50, а вот когда уснула не знаю

[Сашкин]

суббота - 22-10 лежу в кровати и готова ко сну, но вот усну-ли???

[Сентябрина]

Суббота - 00.06 Ой-ёй...Причина - получила заказанные растения и любовалась перед сном ...