Запасная взлётная полоса 😁
Модератор: Аленка Иванова
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3476 раз
Запасная взлётная полоса 😁
Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!
План повторного взлета:
Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"
- Пречистая Радость
- FlyTeen
- Сообщения: 728
- Зарегистрирован: Ср авг 26, 2009 4:59 pm
- Откуда: Свердловская область
- Благодарил (а): 1119 раз
- Поблагодарили: 761 раз
Запасная взлётная полоса :D
Вчера был:
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты -чистила)
Сегодня
Шаг 13. Задание Келли
- Юлия Л.
- Сообщения: 110
- Зарегистрирован: Чт дек 20, 2018 6:08 pm
- Благодарил (а): 8 раз
- Поблагодарили: 242 раза
Запасная взлётная полоса :D
Пошла составлять.Теперь бы еще выработать привычку заглядывать в КЖ утром и вечером..
Утром?после завтрака
Вечером?ужин в 19-20 часов и вперёд..
- Елен-ка
- FlyBaby
- Сообщения: 217
- Зарегистрирован: Чт июн 12, 2008 10:43 pm
- Благодарил (а): 214 раз
- Поблагодарили: 126 раз
Запасная взлётная полоса :D
Я приболела и немного выбилась из системы. Еще не до конца выздоровела, но чувствую что нужно возвращаться к полетам. Они меня дисциплинируют и дают ощущение порядка и покоя. Что будет очень полезно для выздоровления.
Итак, продолжу Шаг 19 ЕЧУ.Я определилась, что ЕЧУ у меня по понедельникам. В выходные было плохая погода - из дома нос не высунешь Но зато, мы с ЛМ сделали уборку. Всё пропылесосили и помыли полы Так что сегодня мне нужно только: протереть пыль, сменить полотенца и выбросить мусор Ну,полетела
Всем удачи и высоких полётов
- Пречистая Радость
- FlyTeen
- Сообщения: 728
- Зарегистрирован: Ср авг 26, 2009 4:59 pm
- Откуда: Свердловская область
- Благодарил (а): 1119 раз
- Поблагодарили: 761 раз
Запасная взлётная полоса :D
Шаг 13. Задание Келли - выполнен
Шаг 14. Делаем семейный календарь - сделала и на ноябрь тоже.
- Платье в горошек
- FlyBaby
- Сообщения: 160
- Зарегистрирован: Вт сен 28, 2010 11:01 am
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 78 раз
Запасная взлётная полоса :D
Поэтому сейчас я все же перехожу вперед, на шаг 6 - мои любимые хотспоты. Буду двигаться дальше, неидеально, но все же двигаться.
- Lusinka
- FlyLady
- Сообщения: 1990
- Зарегистрирован: Пт июл 23, 2010 3:25 pm
- Откуда: 26 регион
- Благодарил (а): 12181 раз
- Поблагодарили: 11322 раза
Запасная взлётная полоса :D
1. Раковина чистая.++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
2. Одежда дома ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
3. Рутинки красоты. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
4. ХС- гасятся ++++++++++++++++++++++++++++++++
5. Одежда-обувь на завтра++++++++++++-++++++-+++-++-+++
6.Рутинки +++++++++++++++++++++++
7.Размусоривание +++++++++++++++++++
8. 15 минутки +++++++++++++++
9.Чистим почту 2 мин ++++++
Шаг 13. Задание Келли +
- Пречистая Радость
- FlyTeen
- Сообщения: 728
- Зарегистрирован: Ср авг 26, 2009 4:59 pm
- Откуда: Свердловская область
- Благодарил (а): 1119 раз
- Поблагодарили: 761 раз
- Пречистая Радость
- FlyTeen
- Сообщения: 728
- Зарегистрирован: Ср авг 26, 2009 4:59 pm
- Откуда: Свердловская область
- Благодарил (а): 1119 раз
- Поблагодарили: 761 раз
- Lusinka
- FlyLady
- Сообщения: 1990
- Зарегистрирован: Пт июл 23, 2010 3:25 pm
- Откуда: 26 регион
- Благодарил (а): 12181 раз
- Поблагодарили: 11322 раза
Запасная взлётная полоса :D
1. Раковина чистая.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
2. Одежда дома +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
3. Рутинки красоты. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
4. ХС- гасятся +++++++++++++++++++++++++++++++++++++
5. Одежда-обувь на завтра++++++++++++-++++++-+++-++-++++-++--
6.Рутинки ++++++++++++++++++++++++++++
7.Размусоривание ++++++++++++++++++++++++
8. 15 минутки ++++++++++++++++++++
9.Чистим почту 2 мин +++++++++++
Шаг 13. Задание Келли +-+++
- Юлия Л.
- Сообщения: 110
- Зарегистрирован: Чт дек 20, 2018 6:08 pm
- Благодарил (а): 8 раз
- Поблагодарили: 242 раза
Запасная взлётная полоса :D
Шаг 9.Размусориваемся по 15 мин в будни и по 27 штук!
В КЖ вписала,пошла делать.
- Птица Сирин
- FlyTeen
- Сообщения: 352
- Зарегистрирован: Сб ноя 21, 2009 9:04 pm
- Откуда: Россия, Москва
- Благодарил (а): 317 раз
- Поблагодарили: 803 раза
- Lusinka
- FlyLady
- Сообщения: 1990
- Зарегистрирован: Пт июл 23, 2010 3:25 pm
- Откуда: 26 регион
- Благодарил (а): 12181 раз
- Поблагодарили: 11322 раза
Запасная взлётная полоса :D
1. Раковина чистая +
2. Одежда дома +
3. Рутинки красоты. +
4. ХС- гасятся +
5. Одежда-обувь на завтра + (ну почти...)
6.Рутинки +
7.Размусоривание +
8. 15 минутки +
9.Чистим почту +
10.Задание Келли +
Шаг 14. Делаем семейный календарь- заполнила на ноябрь+
Шаг 15. Заправляем постель+
Шаг 16. Составляем "Недельный план" +
-
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: Сб янв 12, 2019 1:30 pm
- Поблагодарили: 9 раз
- Lusinka
- FlyLady
- Сообщения: 1990
- Зарегистрирован: Пт июл 23, 2010 3:25 pm
- Откуда: 26 регион
- Благодарил (а): 12181 раз
- Поблагодарили: 11322 раза
Запасная взлётная полоса :D
1. Раковина чистая +
2. Одежда дома +
3. Рутинки красоты. +
4. ХС- гасятся +
5. Одежда-обувь на завтра + (ну почти...)
6.Рутинки +
7.Размусоривание +
8. 15 минутки +
9.Чистим почту +
10.Задание Келли +
11. Делаем семейный календарь- заполнила на ноябрь+
12. Заправляем постель+
13. Составляем "Недельный план" +
Шаг 17 .Ложимся спать вовремя- это у меня всегда, но я жаворонок, поздно не могу ложится.