Питаемся на 200 рублей в день. Февраль 2023

[Кирикири]

Срок марафона – месяц.
Условия:
1. На каждого члена семьи ежедневно должно приходиться 200 рублей.
В феврале на одного человека - 200*28 = 5 600 рублей.
Включать ли в эту сумму покупные обеды на работе и алкоголь каждый решит для себя сам.
2. Установленная сумма – это именно траты на питание за опытный месяц!
3. В отчетах желательно писать перечень ваших покупок с суммой трат и меню семьи на день. При желании - нарастающий итог трат
4. В первом сообщении нужно указать следующую информацию:
- состав семьи; - дневной и месячный лимиты;
- что вы учитываете в рамках марафона (алкоголь, бизнес-ланчи, праздничные застолья);
- есть ли какие-то дополнительные поступления продуктов, а также помощь кому-либо;
- примерный перечень запасов на начало марафона;
- цель участия в марафоне.
5. Отчитываться и обсуждать наш марафон будем здесь, последовательно добавляя сообщения.

SmartSelect_20230131_182405_Samsung Internet.jpg

[tihonya_]

продолжать вести учет в феврале (цель прожить на 200 руб/день для меня недостижима, но если учет вести не буду, то сумма выходит поистине астрономическая).
Нас двое и собака на смешанном питании. В основном работаем дома, но в сезон питаемся на работе за счет работодателя.
Учет веду в человекоднях, алкоголь и готовую еду учитываю отдельно

продукты не перечисляю - в холодильнике и на полках всегда есть запас (сколько оттуда берется, столько плюс-минус и покупается)

продолжение следует...

[Бабье лето]

Всем доброго времени суток!
Семья - трое взрослых и кошка.
Оренбургская область,живем в райцентре.
Лимит февраля 16 800
В 2022 году вышло 203 руб на человека, что очень хорошо.
В январе вышло 194 руб на человека
Запасы есть,перечислять не буду,буду писать,что взяла из запаса.
Учитываю все.
Дополнительное поступление продуктов бывает,угощаем и сами.
Цель - питаться вкусно,полезно и разнообразно не превышая лимита,максимум продуктов из запаса.
Имеем свой сад и огород.
Всем желаю уложиться в намеченную сумму!!!

Расходы по статьям

Мясо и мясные продукты -1 540
182 -Эскалоп из свинины 0,5 кг по 260 скидка 30%
250 - печень ЦБ 1 кг
149 - к/в Экстра с говядиной 576 гр по 258
84 - к/в Докторская 500 гр
78 - ветчина из окорока в форме сердца нар. скидка 120 гр
96 - ветчина из грудки инд.120 гр*2 шт
168 - сардельки Пикник 536 гр по 313
150 - сардельки Классические вар. 600 гр скидка 50%
182 - сардельки "По - венски" 580 гр по 313
201 - пельмени Классические ручн.лепка 800 гр скидка

Рыба и рыбные продукты - 485
270 - риет горбуша/скумбрия 180 гр ст/б скидка
120 - сельдь филев масле 350 гр
95 - сельдь 245 гр Доброфлот

Молочные продукты -4 053
432 - молоко у/паст.3,2%- 900 гр *6 шт Молочный фермер
116 - - молоко у/паст.2,5 %- 900 гр *2 шт Молочный фермер
320 - молокопаст.3,2%- 2 кг* 2 шт Село Зеленое
126 - молокопаст отборн. 1,4 л Домик в деревне
80 - сливки10%-10 гр * 10 шт *2 шт
96 - ряженка 4%- 1 кг Бузулукское молоко
83 - кефир 3,2%- 930 гр СТ.Молочная
279 - кефир 2,5% - 900 гр Варвара - Краса - 4 шт
280 - сметана 15%-300*4 шт Варвара -Краса
194 - сметана 25%- 300 гр *2 шт Простоквашино
112 - сметана 15%- 300*2 шт Пестравка скидка
160 - творог 9%- 200 гр* 2 шт Село Зеленое
98 - творог 0,5%- 200 гр* 2 шт Село Зеленое
178 - творог 9% - 350 гр*2 шт Danke скидка
290 - сыр Маскарпоне 80%- 500 гр скидка
294 - сыр Сливочный 45%-400 гр APLA NATURA
440 - сыр с лисичками 50%- 245 гр Ларец* 2 шт скидка
272 - сыр Тильзитер 45%-125 гр* 2 шт Сваля
118 - сыр Сулугуни 45%-185 гр по 640
85 - молоко сгущ.с какао 380 гр

Яйцо - 335
60 - яйцо С1 - 10 шт
63- яйцо С1 - 10 шт
73 - яйцо С0 - 10 шт
139 - яйцоС1 - 20 шт

Хлебобулочные -747
120 - батон нар.400 гр - 4 шт
72 - батон нар. 400 гр Хлебная Карусель - 3 шт
175 - багет 400гр*5 шт
100 - Ромашка 500 гр 2 шт
140 - хлеб для тостов 450 гр* 4шт
140 - тесто слоеное дрож. 500 гр Звездное

Сладости/вредности -1 071
59 - карамель 330 гр по 180
60 - печенье Юбилейное 112 гр * 2 шт
40 - вафли ванильн.185 гр
52 - вафли со вкусом топл.молока 200 гр
100 - вафли с шокол.вкусом 200 гр
44 - стакан.Ванильное 60 гр *2 шт
210 - морож.Манго со сливками 94 гр* 3 шт 48 копеек
371 - эскимо в шок. 63 гр*7 шт СамПо
135 - мороженое с зефиром 70гр*3 шт Белоруссия

Овощи - 1 850
130 - капуста Брюссельская 400 гр с/м
135 - капуста Брокколи отборная 400 гр с/м
378 - капуста Цветная 2,276 гр по 166
173 - лук репчатый по 46
189 - помидоры коктейльные 500 гр
240 - перец красный 960 гр по 250
100 - шампиньоны мини250 гр скидка
160 - паста томатная 270 гр* 2 шт скидка
66 - горошек зел молодой 400 гр ж/б
188 - горошек конс.зел. 400 гр*3 шт CL.VIL.
91 - кукурузаслад.340 гр*2 шт ж/б

Фрукты,орехи,семечки - 2 233
164 - апельсины 1,368 кг по 120
50 - бананы 475 гр по 106
61 - бананы 609 гр по 100
33 - бананы 564 гр по 100
85 - лимоны 716 гр по 120
78 - лимоны 654 гр по 120
65 - личи 175 гр по 370
68 - мандарины 1,126 кг по 60
91 - мандарины 958 кг по 95
141 - мандарины 1,490 гр по 94
300 - орехи Фисташки 300 гр по 1000
70 - финики 200 гр
137 - яблоки1,710 кг по 80
131 - яблоки 1,638 кг по 80
73 - яблоки 914 гр
109 - яблоки 1,366 кг по 80
169 - кольца Ананаса 580 мл
84 - брусника прот. с сахаром 280 гр Сибирская ягода скидка
99 - цукаты Ананас 150 гр
225 - семечки тыквенные 392гр по 575

Бакалея -3 385
1 399 - Мука Ржаная Обойная "Оника" 10 кг
299 - мука в/с 5 кг Добродея
280 - макаронные изд. 4 кг Мартин
280 - крупа Гречка 800 гр* 3 шт
190 - крупа рис круглозерн.900 гр*2 шт Селяночка
138 -крупа рис Жасмин 500 гр
70 - геркулес монастырский 500 гр
18 - крупа Геркулес 400 гр
30 - крупа Ячневая 800 гр
29 - крупа Пшеничная 800 гр
70 - крупа Полтавская 700 гр
17 - дрожжи прессованные 100 гр
104 - дрожжи быстр.7 гр*5 шт DR.BAK/
84 - желатин быстр. 10 гр *3 шт
19 - сахарная пудра 50гр Приправыч
150 - сахарная пудра 80гр*6 шт
140 - посыпка конд.100 гр
100 - посыпка кондит. 20 гр
115 - масло подсолнечное 0,5 л* 2 шт Золотая семечка

Напитки - 308
188 - кофе раств.субл. 95 гр VENETTO
35 - вода мин.1,5 л
85 - Фанта 0,9 л

Соусы,майонез,приправа - 792
210 - майонез Оливковый 67% - 375 гр * 3 шт скидка 30%
145 - майонез Оливковый 67%- 744 гр Ряба
94 - кетчуп Татарский 500 гр Махеев скидка
94 - кетчуп Чили 500 гр Махеев скидка
85 - кетчуп Шашлычный 500гр д/п Махеев
95 - перец белый горошком 20 гр Волшебное дерево
69 - хрен сливочный 250 гр

Для кошечки,птичек - 234
85 - головы кур 1 кг
69 - головы кур 1,038 кг по 66
80 - пшено

Еда вне дома -

Взяла из запаса
900 гр - ребра свиные
600 гр - 1/4 дом . курицы - 2 шт
1 кг - фарш св- гов на котлеты
1 кг - набор ассорти из курицы
400 гр капуста Брокколи
200 гр - капуста Брюссельская
300 гр - свекла из заморозки
3 кг - кабачки очищеные
500 гр - лук - чистый вес
500 мл - щавель на суп
400 гр - банка зеленого горошка
270 гр - томатная паста
200 гр - ппомидоры протертые свои - 3 шт
1 л - сок томатный
1,2 кг - вишня с кост на кисель
400 гр - вишня без косточки
230 гр - ягоды крыжовника на ватрушку
350 мл - малина
500 мл - клубника в собств. пюре
150 гр - масло сливочное на ватрушку
100 гр масло сливочное
500 гр - творог 5% на ватрушку
900 гр - творог дом.на запеканку
0,5 л - икра кабачковая
2 л - тесто блинное
500 гр - булка Французского
500 гр - булка Латвийского кисло - сладкого
500 гр - хлеб Бородинский - 2 шт
450 гр - пачка белой фасоли
2 пачки - пудинг

Положила в запас
1 кг - фарш св- гов
1 ,2 кг сало свиное соленое
2 кг - сало свиное
2,3 кг утка домашняя
400 гр - капуста Брюссельская
400 гр - капуста Брокколи отборная
2,5 кг - курица домашняя
0,5 л *7 шт - кабачковая икра,еще осталось 13 кабачков и тыквы видимо не меньше


Выбросила
1/3 2х л банки маринованых помидор со сливой - заиграли в тепле,забыла вынести на холод
1/4 палочки дрожжей - срок годности истек

Угостили мы
3 шт - капкейка

Угостили нас
1 кг - фарш свино - говяжий
2,5 кг - курица домашняя
3 л - мед

Скидка -
баллы - 143 +
скидка - 90 +
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
16 800 /120 /17 033 /минус 233

Продукты для хобби 4 448
31 - Арахис жар.сол.80 гр
200 - джем Персик и Манго 300 гр*2 шт Махеев
120 - кокосовое молоко 5-7%- 400 гр скидка
440 - сливки 33%- 500 гр*2 шт
300 - крем сливочный 33%5- - 500 гр Петмол
660 - масло сливочное 180 гр* 6 шт скидка
130 - шоколад белый 80 гр*2 шт
552 - Шоколад темный Callebaut 811 (Бельгия) 54,5% в каллетах (каплях, дропсах) 400г.
620 - Шоколад белый Callebaut W2 (Бельгия) 28% в каллетах (каплях, дропсах) 400г.
748 - мука Монитоба 1 кг* 4 шт
127 - сыр творожн.Хохланд 220 гр
180 - сыр Хохланд 140 гр* 2 шт
340 - сыр Хохланд 140 гр* 4 шт скидка

[tanzilkas-s]

Вопрос к тем, у кого расчеты идут в евро. Сколько евро в день вы закладываете?

[superirinka]

Доброе утро всем! перехожу в февраль. В январе получилось по 160 рублей на человека. Отличны показатель, но мой опыт показывает, что в январе всегда тратится меньше, Видимо запасов перед новым годом столько делаем, что хватает на два месяца. Задача не выйти из лимита в феврале. Семья 4 человека Я, муж, 2 дочки 10 и 13 лет. Итого 200 х 4 х 28 = 22400. Задачка

[Jule444ka]

Вводные данные – трое взрослых – я, ЛМ и ЛС. Все работаем, ЛС периодически что-то покупает себе или на всех, это не учитываю. ЛМ крайне редко что-то покупает по мелочи, тоже не учитываю, считаю только свои расходы.
У меня есть домашний питомец – кефирный гриб – каждый день выдаю ему 0,5 л молока из которого через сутки получается 0,5 л кефира. Каждый день писать об этом не буду, отдыхать грибу даю не часто.

На 28 дней февраля:
200 х 3 х 28 = 16 800 руб.

Запасы:
Холодильник:
Молока около 0,7 л
Кефир 0,5 литра
Сыр домашний на выдержке до конца недели 600 г
Яйца 2 шт.
Смалец свиной чуть меньше 4 литров.
Масло сливочное – пачка начатая.
Лимон.
Почки свиные тушеные с луком и морковью.
Рис с овощами на гарнир.
Перец фаршированный
Творог примерно 400 г.
Йогурт густой 0,25 л
Две мандаринки.
Яблоки
Квашеная капуста – меньше литра осталось.
Овощи: морковь, свекла, картофель 1,5 кг, корень сельдерея, несколько редек, лука около 1 кг, чеснока много.
В погребе – свекла, морковь, капуста, яблоки.
Заморозка:
Ягоды (вишня, малина, земляника, клубника, алыча)
Овощи (перец болгарский, помидоры свежие, фасоль стручковая, зеленый горошек, цветная капуста и брокколи, баклажаны, грибы отваренные, половина тыквы)
Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук, щавель, сельдерей – зелень и черешки)
Скумбрия с/м 4 шт.
Карпы мелкие – кило с небольшим.
Дорадо – 2 рыбки.
Минтай – 1,5 кг примерно
Мидии – 0,5 кг
Пельмени 0,5 пачки
Печень свиная – ок. 500 г.
Говядина 2 куска по 900 г.
Филе куриное ок. 700 г
Плечо индейки 3 шт.
Есть сало для жарки.
Свиные кости на бульон (на 2 раза).
Бакалея:
Консервы (кукуруза, тушенки баночка, ветчина, кильки в томате банок 5, шпроты две банки, сгущенки 1 банка, две баночки грибов маринованных, разные рыбные консервы в с/с и масле)
Круп осталось мало – целые пачки только гречка, пшеничная крупа, красная чечевица. Остальное все начатое. Решили добить крупы какие есть и потом закупиться
Фасоли много своей.
Макароны – около 5 кг.
Мука из зеленой гречки и нутовая – по 1,5 кг.
Мука ржаная 1 кг.
Пшеничная – чуть меньше 4 кг.
Цельнозерновая мука – горстка, надо покупать
Чая пачка 250 г
Кофе зерновой 800 г примерно.
Много разных сушеных травок – мята, чабрец, душица, базилик, майоран, розмарин.
Из покупных специй – перец черный горошком, куркума, имбирь, корица, сухие дрожжи.
Ламинария сушеная ок. 230 г.
Сахара много, соли несколько пачек.
Масло растительное – две целых бутыли по 1 л и остатки.
Горчичное и оливковое по литровой бутылке (только открыла, почти целые)
Домашние закрутки – варенье много разного, соленые огурцы, помидоры, салаты, много соусов и кетчупа.

Вроде все – буду писать если что-то забыла.

[Verysay]

Очень ждала февраль, чтобы присоединиться. Январь был ошеломляющим по тратам на продукты, больше чем в 3 раза превысили обычную сумму:wow:

Нас трое - я, муж и дочка 5,5 лет. Я работаю удалённо. Муж после аварии ещё минимум месяца 3 будет лежать дома. Дочка ходит в садик, но там кроме хлеба и печенья ничего не ест. Поэтому едим только дома. Плюс кошка на натуралке, собака корм+натуралка.
5600*3=16800
плюс по 50 руб в день на животных - 1400
Учитываю все продукты и привозную воду. Если с дочкой выбираемся в кафе, то расходы учитываю в развлечениях.
Нас иногда угощают родители пирогами и соленьями. Мы с дочкой кормим птиц и собираем еду для приюта собак.
Цель - экономия, планирование полноценного меню.

Запасов много.
Морозилка: ягоды, фрукты, зелень, фасоль стручковая, перец, немного грибов, кукурузы и цветной капусты, томатная паста, тесто слоеное 1 кг, замороженный сыр на пиццу, примерно 2 кг корота, утка, курица, косточки на суп.
Холодильник: 9 яиц, масло, творог, варенье 3 видов, кусочек сыра, капуста квашенная, пастила, сухофрукты, 2 питьевых йогурта, чашка молока, сметана, вяленые томаты, горчица
Шкаф с бакалеей: спагетти и макароны, разные крупы по грамм 400-900, консервированная кукуруза и шампиньоны, мука 3 видов, сушеные яблоки и ягоды, чай, кофе растворимый, какао, какое-то растительное капучино, травы для чая, грамм 200 печенья.
Овощи: батат, капуста, чеснок, 2 помидорки, лук. Сегодня проверю картошку в гараже, есть шанс, что не замерзла.
Фрукты: бананы, яблоки, мандарины, личи, айва.

[ljlj fa]

Разрешите присоединиться.
Нас двое, на работу берём ссобойки. Запасов почти нет, перечислять не буду.
2*200*28=11 200

[Утро]

Присоединюсь, нас двое взрослых. Беру на себя повышенные обязательства: 5000 в месяц на человека. Запасы: говядина (как раз хочу освободить место для нового закупа), рис, гречка, растительное масло. Обеды с собой в офис считаю в этой сумме. Потратила уже 700 рублей: капуста, картошка, авокадо, охотничьи колбаски для горохового супа.

[bellka n]

Февраль
28*200=5600,00
Продукты есть и много, как по мне.

Расходы
Зефир 8 шт 159,00 мандарины 0,81*139,00=113,00
Итого 272,00
Остаток 5328,00 из 5600,00

Завтрак каша овсяная, кофе
Обед котлета куриная, макароны, свекла отварная
Перекусы на работе бутерброды с икорной закуской, зефир, мандарин
Ужин мандарины, сок томатный

[Angeлика]

Привет всем, участвую впервые.
Нас трое: двое взрослых и один почти взрослый.
Сумма на месяц 200*3*28=16800.
Учитывать буду еду дома + траты на ДР (продукты)+ еда кошке. Есть помощь от родителей - свой картофель/морковь/свёкла. Алкоголь не учитываю, его покупает муж себе; питание в школе (буфет) тоже, сыну выдается еженедельно сумма отдельно. Витамины и микроэлементы не учитываются.
В конце каждого поста остаток суммы на месяц.
Цель: ревизия запасов.
Запасы на 01.02.2023 года (чем значимей продукт для использования, тем точнее весовка и ближе к началу списка):
Морозильник:
фарш свиной 6 пластин по 400 гр и 2 пакета по 300 гр
суповой набор для ухи из форели
четверть куриная 3шт
пельмени домашние 2кг и 360 гр - дежурное блюдо
бекон свиной 3 пластинки на 1 раз
масло слив. 72,5% по 180 гр 3 уп
мороженная цвет.капуста 340 гр
мороженная клубника (Египет) 1 кг
мороженое Ле фруа ост (здесь и далее остатки) 150 гр
мороженое Вологодский пломбир 140 гр
замороженный укроп 100 гр
замороженная свекла на борщ 3 уп по 300 гр.
Овощи/фрукты:
пекинская капуста 600 гр
морковь средняя 4 шт
свекла крупная 2 шт
картофель 16 шт
мандарины 1кг
лук репчатый средний 6 шт
чеснок 2 головки
лимон 2,5 шт.
Бакалея и другое:
хлеб домашний 326 гр
корочки ржано-пшеничные 6 шт
мука пшеничная 5 пачек по 2 кг
рожки Щебекинские 4 уп. по 450 гр
рис 1200 гр
подсолнечное раф. масло 200гр + 2 бут. запас по 1л
оливковое раф. масло 150 гр
подсолнечное нераф. масло 200 гр
изюм желтый 300 гр
бразильский орех 180 гр
чай Акбар чер. ост. 25 пак + 1 пачка запас 100 пак
черный чай запас 2 пач. по 25 пак
цикорий 2уп. по 200 гр + ост
грецкий орех 50 гр
развесной чай: молочный улун, мята+чабрец черный чай, каркаде, черный/зеленый чай без добавок - всё остатки
какао Золотой ярлык 3уп. по 100 гр
кофе растворимый Чибо голд 2 банки по 190 гр + ост
сухие сливки 42% - ост
шпроты в масле 2 банки (пр-во Калининград)
консервы печень трески 1б
шоколад Люкс Бабаевский 100 гр
конфеты в коробках по 200 гр 2 уп
шоколад Коммунарка 200 гр
шоколад Озера 97,7% 1уп
конфеты 500 гр из подарка
Чокопай 5 уп по 12 шт на ДР сына в обе школы
томатная паста 3,5 банки по 700 гр
приправы открытые: хмели-сунели/паприка/перец чер/красный/корица/кориандр; соль пищ. много и соль морская 100 гр
дрожжи по 11 гр 4 уп+ост
халва - ост
мак - 200 гр
эритрит/стевия/миндальная мука/кокосовая/льняная/псиллиум - ост
семечки сырые птицам -ост.
Из готового (доедалки) и то, что в холодильнике:
винегрет
ленивые голубцы на 3 раза
жареный картофель со свиным фаршем на 1-2 раза
пряники шоколадные домашние 1 кг
яйцо куриное сырое 7 шт
сыр Голландский - ост
сыр твердый Пармезан - ост
рулет куриный - ост
колбаса Докторская Черкашин - ост
сало с чесноком 200 гр
майонез Провансаль 67% - ост
сливки 33% - ост
кефир 3,2% - ост
огурцы маринованные - ост
кетопеченье - 3 шт
кетохлеб - ост
масло сливочное по 1/2 пачки 72,5% и 82,5%
кетчуп - ост
мед - много.
Много заготовок: замороженные ягоды/маринованные огурцы/варенье/джемы/компоты - едим мало. В очереди на раздачу до окончания срока годности.
Крупы: гречка/пшено/горох/фасоль/отруби овсяные/манка по 1 пачке или меньше - не едим. В очереди на раздачу до окончания срока годности.
Кошачья еда:
Пробаланс сухой корм 2 уп по 1,8 кг
Шеба влажный корм 3 уп по 75 гр
пищевые дрожжи 1 уп по 100 шт + ост.

[Verysay]

1 февраля

Траты:
сайка горчичная - 31,99
сметана 400 гр 20% - 95,99
пиво Балтика 0% - 45,39
мандарины 0,91кг - 72,16
молоко 1,5кг - 105,99
семечки Бабкины -125,99
сыр Натура 400гр - 306,99
лук 2 головки - 49,99
чипсы - 80,98

Для кошки:
печень куриная 0,5кг - 79,99
желудочки куриные 0,5кг - 89,99

Итого для нас: 915,47
Итого для животных: 169,98

Меню:
Завтрак - блинчики (все), сметана, клубничное варенье, апельсиновый сок из 2х апельсин, банан (дочка), чай (я), кофе (муж).
Обед (только я, дочка в садике, муж отказался): гречка, запеченные куриные бедрышки, кабачковая икра.
Ужин у меня, поздний обед у дочки и мужа: спагетти, соус песто, копченая грудинка, салат из помидор, чеснока и сметаны, банан (муж).
Перекусы: мандарины, горький шоколад, халва. Муж вечером будет семечки, чипсы и пиво.

В скобках траты на животных.
Траты за день/Траты всего/Остаток/Лимит
915,47 (169,98)/915,47 (169,98)/15884,53 (1230,02)/16800 (1400)

[tihonya_]

01.02 (среда)
З: йогурт, лепешка с творожным сыром и шпинатом
О: кекс с чаем
У: суши, вино
Перекус: фрукты хурма, яблоки)

Магазин: кекс, хлеб, лепешки, руккола, черри
Выкинула: -
Угостили/подарили: -
Мы подарили: -

Всего за день/человекодней/ всего потрачено
651/2 /6517 руб.

готовая еда: суши (1700) = 1700 руб.

алкоголь: вино (700) = 700 руб.


продолжение следует...

[ljlj fa]

1.02 покупки:
Финики 200гр - 65р
Перец красный 130гр - 25р
Лук репка 150гр - 5р
Смесь изюм/орехи 80гр - 35р
Яйца 10 - 42р
Минералка - 50р
Сметана - 68р
Сливки 200мл - 35р
Кофе 3/1 1 - 19р
Молоко -53р
Грибы 250гр -60 р
Сосиски 2 шт - 25 р
Готовила: блины фаршированные грибами в сливках, птитим с луком, помидором (из остатков) и сосисками, конфеты из фиников с какао и сливками (просто всё прокрутила и скатала в шарики)
Траты/расход всего/остаток
482/482/10 718

[Angeлика]

01.02.2023:
Не готовила, не покупала.
З: бутерброды с маслом/ сыром/колбасой/рулетом, чай/кофе/сахар=муж/сын
кофе со сливками+ленивые голубцы со сливками+ сыр Пармезан со слив. маслом/чай черный с лимоном=я
П(перекус): цикорий со сливками+бразильский орех/ сыр Пармезан со слив.маслом=я.
У: винегрет+ кетопеченье(!)+ чай/сахар+мандарины+сыр+колбаса/картофель жареный с фаршем, маринован.огурцом и черным хлебом/чай чер+каркаде+ пряники шоколадные/конфета= муж/сын
пекинская капуста на слив.масле+2 яйца всмятку, кетохлеб с салом/чай чер+каркаде с кетопеченьем и сливками=я
Остаток: 16800