Распределение процедур по уходу за собой

[sushka]

А вот мой план красоты.
Вот что входит у меня в рутины, то есть, делается ежедневно.
УРК:
= душ
= умыть лицо, шею и зону декольте очищающим гелем
= протереть лицо тоником
= сделать массаж влажным полотенцем, дабы выместить все отрицательные эмоции на втором подбородке
= нанести крем на область возле глаз, на лицо, на шею, на область декольте ( летом и весной - с СПФ), на ступни, на руки.
= дезодорант, духи
= одеться, обуться.
= легкий макияж, прическа.

ДРК (вот тут надо честно сознаться, что делаю нерегулярно, но очень мечтаю действительно о ежедневности)
= гимнастика
= гимнастика для шейного отдела позвоночника.

ВРК:
= душ
= умыть лицо, шею и декольте очищающей пенкой
= протереть лицо тоником
= нанести крем на область возле глаз, на лицо, на шею, на область декольте.
= уже в постели – масло для кутикулы, крем для ног, крем для рук.

Недельный план красоты (НПК)

Через день:
= вымыть голову
= бальзам или маска для волос
= укладка
= массаж бодиспотов
= скраб для тела
= крем для тела
= сыворотка кислотная вечером

Один раз в три-четыре дня:
= энзимный пилинг для лица
= маска для лица, шеи и зоны декольте (готовые и домашние)
= депиляция зоны бикини и подмышек

Один раз в неделю:
= паровая баня (или просто баня) и чистка лица
= депиляция ножек

[Kole]

у меня, конечно ,процедур поменьше, но тоже поделюсь.
уход за лицом: утром - очищение молочком, тоник, дневной крем, крем на веки;
вечером - очищение молочком, тоник, вечерний крем, крем на веки;
дополнительный уход за лицом - маска - раз в неделю в воскресенье, скраб - раз в неделю
в субботу, перед маской или скрабом очищаю лицо умывалкой;
уход за телом: душ - раз в два дня, через день, как придется. У нас нет дома ванны, а в душе я не очень люблю
купаться. Сейчас летом ежедневно и по несколько раз ополаскиваюсь, но основательно по такому
графику. Мою голову во время душа. Укладка - после душа.Эпиляция летом во время душа, в
холодное время года, как отрастут. Скраб для тела - раз в неделю. Пятки - по настроению и
необходимости. Каждый раз после душа - крем для тела;
Салонные процедуры: маникюр - раз в три недели; педикюр - два раза в год (в конце лета и ранней весной).
Брови - когда иду в салон заодно (в остальное время поправляю дома. Стрижка - реже ,чем раз в
три месяца (отращиваю). Челка - раз в две недели.
Физкультура: йога - через день (сейчас хочу попробовать заниматься каждый день хотя бы по 15 минут); кручу
обруч -раз в три дня; поднимаюсь по лестнице на седьмой этаж ,если не несу тяжелых сумок;
Другое: гигиеническая помада - каждый раз ,когда чувствую сухость (5-7 раз в день); крем для ног - в конце дня; крем для рук - по мере необходимости , после контакта с водой (1-4 раза в день).
Вот и все.

[Соламея]

у меня не было четкого графика ухода за собой. Почитала..... пойду составлять....

[Оречкина]

УРК
-умывание кусочком льда, желательно лед из отвара травки, но и просто ледышка хорошо идет
-душ+молочко для тела
-крем под глаза и на лицо-шею, сейчас вместо крема под глаза - блефарогель, на лицо лосьон, т.к. жарко
-головомойка через день
-макияж (слабое место )

ДРК (я на работе, не разбежишься, но все-таки)
-макияж подправляется
-масло на ногти (летим и на ножные ногти исхитряюсь тоже, закрываюсь в кабинете и вперед, это же быстренько)

ВРК делю на 2 этапа
По приходу с работы:
-демакияж
-умывание льдышкой (летом хорошо освежает)
-крем на лицо-глаза
Перед сном:
-душ, молочко для тела
-ногти маслом
-крем на локти-колени-ноги

Маникюр - ВС
Маска для лица - СР, ВС (ну, СР не всегда, а вот ВС обязательно!)
Маска для волос - ВТ, СБ

Пока все, это бы в привычку узаконить и хорошо!

[Ave]

Утренняя рутинка красоты:
1. Намылиться умывалкой на 5-7 минут
2. Чистить зубки
3. Причесаться
4. Смыть умывалку и промокнуть лицо насухо
5. Протереть лосьоном
6. Нанести крем на веки 
7. Смазать кремом
8. Припудриться лечебной пудрой
9. Привести в порядок ноготки
10. Убрать по три волоска из каждой бровки
11. Крем для ножек и носочки/обувка

Рутинка красоты после прогулки:
1. Очистить лицо
2. Нанести увладняющую маску 10-15 минут (пока переолевабтся дети и накрываю на стол)
3. Нанести лечебную маску
4. Смыть перед выходом на прогулку
5. Протереть лицо лосьоном 
6. Смазать лицо кремом
7. Нанести крем на веки
8. Припудрить лицо лечебной пудрой

Вечерняя рутинка красоты:
1. Намылить лицо умывалкой на 5-7 минут
2. Чистить зубки
3. Привести в порядок ноготки на ножках
4. Смыть умывалку
5. Сделать эпиляцию
6. Принять душ
7. Протереть лицо насухо
8. Протереть лосьоном
9. Нанести крем на веки 
10. Смазать кремом
11. Припудриться лечебной пудрой
12. Крем для ножек (ступни и икры)

Крем для ручек в течении дня по мере надобности.
Еще лмке почти каждый день делаю массаж ног маслами с эфирами - это здорово укрепляет ногти и питает кожу рук, почти маска.

Прием витаминов:
Утро:
-бад
- дрожжи
- витамин а

День:
- бад
- дрожжи
- геладринк

Вечер:
- бад
- дрожжи
- цинк

[Нати]

10. Убрать по три волоска из каждой бровки

это что-то очень интересное Можно поподробнее?

[Оречкина]

Нати, я так поняла, что если кажды день щипать волоски из бровей ненужные, то их совсем немножко. Аве, да?

[Нати]

Я это поняла, но не поняла смысла. А как же форма/изгиб или это не важно?

[dzenka]

Авочка, и остальные девочки, кто тут пишет, скажите, сколько по времени занимают ваши ритуалы красоты?
примерно - 15 минут или час. у меня-то их вообще нет (кроме самого необходимого), вот хочу расписать, продумать.. а на что размечтаться не знаю.
спасибо!

[Оречкина]

УРК
-умывание кусочком льда, желательно лед из отвара травки, но и просто ледышка хорошо идет - 1 минута
-душ+молочко для тела - 7-10 минут
-крем под глаза и на лицо-шею, сейчас вместо крема под глаза - блефарогель, на лицо лосьон, т.к. жарко - меньше минуты
-головомойка через день - 5 минут
-макияж (слабое место ) -хоть и слабое, но мажусь я реально не более 5 минут (это даже сильно, а так, припудрить, тушь и блеск д/губ минуты 2)

ДРК (я на работе, не разбежишься, но все-таки)
-макияж подправляется (ну совсем кропаль, секунды)
-масло на ногти (летим и на ножные ногти исхитряюсь тоже, закрываюсь в кабинете и вперед, это же быстренько) - минутка

ВРК делю на 2 этапа
По приходу с работы:
-демакияж - а тоже минута
-умывание льдышкой (летом хорошо освежает) - то же самое
-крем на лицо-глаза - и опять не больше
Перед сном:
-душ, молочко для тела - 5 минут
-ногти маслом - 1 минута
-крем на локти-колени-ноги - 2 минуты

Маникюр - ВС - минут 10 без лака. С лаком долго сушить, поэтому крашу руки на работе, не мешают делам сохнущие ногти
Маска для лица - СР, ВС (ну, СР не всегда, а вот ВС обязательно!) - нанести и смыть 2 минуты, пока она на лице, я занимаюсь чем-то, лежать некогда
Маска для волос - ВТ, СБ - я её делаю, пока моюсь основательно. Т.е. сразу, как залезу в ванну, вымою голову и нанесу маску. Потом скраблюсь, бреюсь, чищусь минут 10-15. Перед тем, как вылезти, смываю все.
На самом деле, времени тратится мало, только надо систему свою выработать.

[Pri4uda]

скажите, сколько по времени занимают ваши ритуалы красоты?

dzenka, я совсем недавно все посчитала:
утро:
- душ, уход за лицом, головомойка, зубы - 20 минут
- макияж+сушка/укладка волос - 30 минут

день:
сейчас сижу дома с ребенком, поэтому в ДРК у меня входит - быстрый душ, крем для рук и ног, масло для кутикулы -все вместе 15 минут

вечер:
- душ, уход за лицом, телом, зубы - 20 минут
- НП - от 30 до 60 минут в зависимости от процедуры. Самое затратное по времени - это эпиляция. Маски, маникюр, педикюр совмещаю с просмотром какого-нибудь фильма, поэтому кажется, что и времени эти процедуры совсем не занимают

[кванюша]

УРК
- стакан воды
- легкая зарядка
- 100 взмахов расческой
- пяточки
- душ (сначала помыться, потом контрастный)
- 108 шагов
- крем для тела
- крем для ног (против потливости)
- молочко, тоник, крем для лица
- гель для глаз
- легкий макияж

ВРК
- демакияж глаз
- душ
- молочко, тоник, крем
- крем для рук
- кефир

Головомойка через день (+бальзам)
ПН - скраб для лица, скраб для рук
ВТ - скраб для губ
СР - маска для лица
ЧТ - скраб для рук
ПТ - скраб для губ
СБ - ванна, маска для лица

[Pri4uda]

ВТ - скраб для губ
ПТ - скраб для губ

Таня, не слишком ли часто скраб для такой нежной зоны?

[кванюша]

Это даже не скраб, а легкая маска специальная - Мэри Кей. Больше массаж.

[UnicornGray]

Кванюша, меня несколько шокировало, что скраб в один день, а маска аж через день, а то и два. На этот счет есть определенные правила ухода за кожей.

Ежедневный уход (в идеале, или тем кому за 25)

1) Демокияж специальным средством: лосьон, молочко и т.д.
При отсутствие макияжа все равно лицо нужно умыть либо молочком, либо гелем для умывания
2) Протереть лицо тоником. В принципе, допустимо не делать. Но учитывая состав воды, которой умываются
лучше заменить ее на тоник, чтобы какие-нибудь вещества не вступили в реакцию с кремом и не вызвали
аллергической реакции. К тому же в тониках обычно разные полезные вещества: витамины, увлажняющие
компоненты, фитогормоны и т.д.
3) Дневной либо ночной крем в зависимости от времени суток.
4) Гель либо крем для глаз
Как я уже писала, это схема в идеале. Чаще всего утром не хватает времени на крем, а тоником пренебригают. Но я стараюсь придерживаться схемы.

Дополнительный уход

Это как раз маски. Здесь нужно оговориться, что обладатели сухой и нормальной кожи, обычно, т.е. при отсутствии серьезных проблем с кожей, делают маски 1-2 раза в неделю. А обладатели жирной и комбинированной 2-3 раза в неделю.

1) Умываемся или осуществляем демакияж
2) Тоник
3) Скраб. Здесь важно очень мягко массировать, чтобы не растянуть кожу, и только по массажным линиям, с той же целью. Обычно от 1 до 3 минут. Чем жирнее кожа, тем больше времени можно массировать, но не более трех минут.
4) Тоник
5) Маска
6) Смываем теплой водой, если иное не указано в инструкции. Иногда достаточно просто промакнуть салфеткой. Действуем строго по инструкции к маске.
7) Тоник
8 ) Крем (дневной, ночной)
9) Крем либо гель для глаз

Есть маски и для глаз. Обычно их наносят до того, как нанести маску для лица. И кожу вокруг глаз НИКОГДА не скрабируют, и НИКОГДА не наносят маску для лица под глаза и на губы. Маска неизбежно подсыхает и может вызвать серьезные морщины. А под глазами еще и мешки.

На первом же занятии по подготовке консультантов Faberlic нам давали азы косметологии. И начали, именно, с правильного ухода за кожей лица. И эту же информацию я не раз видела в прессе. Правда она всегда снабжается тоннами рекламы. Из-за чего ее просто пролистывают.

И самое главное. Скраб, конечно, нужен. Он позволяет коже избавиться от омертвевших частичек от которых она сама избавиться по причине, например, возраста, не может, а так же от черных точек. Но если скрабировать не очищенную кожу можно в микроранки, которые может сделать любой скраб занести грязь. И тогда в лучшем случае будет гнойный прыщ. А если после снятия слоя старой омертвевшей кожи не защитить молодую, еще не окрепшую кожу, то результат может быть прямо противоположным. Под ультрафиолетом она быстрее погибнет, и цвет лица станет вновь сероватым. А могут образоваться новые морщины из-за ускорившейся потери влаги. Да любая кожа, если она розовенькая, совсем молодая съеживается от внешней среды. Хороший пример - молодая кожица из под корочки - когда ссадишь кожу, замажешь, образуется корочка, а когда от чесания она сдирается там как раз такая молодая розовая уже съежившаяся кожица. Так вот маску для защиты и питания/увлажнения и наносят. Потому что у крема слишком легкая консистенция, и будет все равно ощущаться дискомфорт. Бывает и без дискомфорта, но чаще всего это возрастная кожа жирного типа. Я как-то пробовала, насмотревшись рекламы, скраб без маски, а сверху крем. Так я за вечер еще два раза кремом лицо мазала, потому что все время дискомфорт чувствовала. Не представляю как ты выдерживаешь два дня. Да и маска без скраба действует хуже раза в два, потому что работает на отмершую кожу в основном, которая сверху молодой. Может, я что-то не так поняла из твоего комментария?