Упражнения пресс верхний посмотрела в голливудском тренере, нижний пресс подъем ног до угла 90 градусов держась руками за низ кровати. Сегодня измерила, начиная с 22 февраля по сегодня животик ушел на 2 см, вернее подтянулся. + бубчания и поглаживания перед сном.Фея Св писал(а):Lem_skaya, а какие именно упражнения?
