Daura, взять себя в руки
Модератор: Кирикири
-
- Super FlyLady
- Сообщения: 4125
- Зарегистрирован: Пт дек 11, 2015 3:46 pm
- Откуда: Владивосток
- Благодарил (а): 3285 раз
- Поблагодарили: 9363 раза
Re: Daura, взять себя в руки
На спорт забила, не могу заставить себя зимой после работы ходить в спортзал, жалко денег за абонемент
Надеялась ходить по выходным, но затеяла ремонт, и мастер работает практически только в выходные, приходится никуда не выходить
Попытаюсь хотя бы немного ограничить себя в еде.
-
- Super FlyLady
- Сообщения: 4125
- Зарегистрирован: Пт дек 11, 2015 3:46 pm
- Откуда: Владивосток
- Благодарил (а): 3285 раз
- Поблагодарили: 9363 раза
Re: Daura, взять себя в руки
-
- FlyLady
- Сообщения: 2464
- Зарегистрирован: Сб апр 16, 2011 4:52 pm
- Откуда: Владивосток
- Благодарил (а): 14479 раз
- Поблагодарили: 5036 раз
Re: Daura, взять себя в руки
Еще можно регулярно полы мыть руками во всей квартире
- Gorty
- Super FlyLady
- Сообщения: 4602
- Зарегистрирован: Вт ноя 16, 2010 11:16 am
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 4153 раза
- Поблагодарили: 9069 раз
Re: Daura, взять себя в руки
В похудании всё же самое главное питание, желаю вернутся к ограничению в питании и сбросить сколько уже было сброшено и еще больше.
-
- Super FlyLady
- Сообщения: 4125
- Зарегистрирован: Пт дек 11, 2015 3:46 pm
- Откуда: Владивосток
- Благодарил (а): 3285 раз
- Поблагодарили: 9363 раза
Re: Daura, взять себя в руки
-
- Super FlyLady
- Сообщения: 4125
- Зарегистрирован: Пт дек 11, 2015 3:46 pm
- Откуда: Владивосток
- Благодарил (а): 3285 раз
- Поблагодарили: 9363 раза
Re: Daura, взять себя в руки
Это было 10 месяцев назад, сегодня 73,1 , никогда еще не было такого веса. Начинаю с сегодняшнего дня считать калории, попытаюсь за 3 недели до отпуска скинуть хотя бы 2-3 кг.
Резкое увеличение веса пошло в последние 2 года, как гинеколог прописала новые таблетки. Поговорю с врачом в конце весны на очередном приеме - может есть вариант замены на другие? с этими самочувствие хорошее, но вес прет вверх
-
- FlyLady
- Сообщения: 1343
- Зарегистрирован: Пн дек 04, 2017 4:44 pm
- Благодарил (а): 3061 раз
- Поблагодарили: 2209 раз
Re: Daura, взять себя в руки
.Недавно как раз вспоминала как нам неплохо год назад худелось. Надо бы повторить те успехи
Ну и если с понедельника не худеется,надо попробовать со вторника!
-
- Super FlyLady
- Сообщения: 4125
- Зарегистрирован: Пт дек 11, 2015 3:46 pm
- Откуда: Владивосток
- Благодарил (а): 3285 раз
- Поблагодарили: 9363 раза
Re: Daura, взять себя в руки
Надо что-то делать с аппетитом - постоянно голодная, точнее все время хочется что-то жевать, ем практически каждый час
-
- Super FlyLady
- Сообщения: 4125
- Зарегистрирован: Пт дек 11, 2015 3:46 pm
- Откуда: Владивосток
- Благодарил (а): 3285 раз
- Поблагодарили: 9363 раза
Re: Daura, взять себя в руки
Пытаюсь есть поменьше, но не всегда получается Но уже два дня веду подсчет калорий
-
- Super FlyLady
- Сообщения: 4125
- Зарегистрирован: Пт дек 11, 2015 3:46 pm
- Откуда: Владивосток
- Благодарил (а): 3285 раз
- Поблагодарили: 9363 раза
Re: Daura, взять себя в руки
-
- FlyLady
- Сообщения: 1343
- Зарегистрирован: Пн дек 04, 2017 4:44 pm
- Благодарил (а): 3061 раз
- Поблагодарили: 2209 раз
Re: Daura, взять себя в руки
Тренировки по-прежнему-через день примерно?
Можешь,написать примерное дневное меню?
Если калории считаешь,то на сколько в день примерно рассчитываешь?
Упорно ищу вдохновения.
-
- Super FlyLady
- Сообщения: 4125
- Зарегистрирован: Пт дек 11, 2015 3:46 pm
- Откуда: Владивосток
- Благодарил (а): 3285 раз
- Поблагодарили: 9363 раза
Re: Daura, взять себя в руки
Тут на днях меня угостили вкусной вяленой рыбкой, поэтому вечерами пью пиво и ем рыбу, на весы даже не становлюсь, доем рыбу - снова возьмусь за себя
-
- FlyLady
- Сообщения: 2464
- Зарегистрирован: Сб апр 16, 2011 4:52 pm
- Откуда: Владивосток
- Благодарил (а): 14479 раз
- Поблагодарили: 5036 раз