SOS. Я толстею! Скорая помощь.
Модератор: Кирикири
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3476 раз
SOS. Я толстею! Скорая помощь.
У вас депрессия и вы начали есть всё подряд, что не приколочено?
Вам сюда!
Мы не психологи, но поддержим, как сможем и направим на путь истинный.
Если будут жесткие комментарии, то будьте к ним заранее готовы и воспринимайте их адекватно.
- Olga_O
- FlyBaby
- Сообщения: 278
- Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 9:19 am
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: SOS. Я толстею! Скорая помощь.
160 см. так что я на верхней границе нормального веса. дальнейшее расслабление и граница будет пересеченана-дин писал(а):Olga_O, а рост-то какой?
-
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: Ср дек 23, 2009 1:19 am
- Откуда: Латвия
- Поблагодарили: 9 раз
Re: SOS. Я толстею! Скорая помощь.
- Olga_O
- FlyBaby
- Сообщения: 278
- Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 9:19 am
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: SOS. Я толстею! Скорая помощь.
- Toriya
- Сообщения: 70
- Зарегистрирован: Вт июл 05, 2016 11:37 pm
- Благодарил (а): 14 раз
- Поблагодарили: 23 раза
Re: SOS. Я толстею! Скорая помощь.
ссылка на блог с описанием
таблица во вложении, самой было интересно посмотреть Надо распечатать и на холодильник повесить, чтоб наблюдать причину очередного жора, если нет видимых психологических источников дискомфорта
-
- FlyLady
- Сообщения: 1343
- Зарегистрирован: Пн дек 04, 2017 4:44 pm
- Благодарил (а): 3061 раз
- Поблагодарили: 2209 раз
Re: SOS. Я толстею! Скорая помощь.
После назначения гормон. таблеток поправилась на 7 кг..Плюс периодически бросаю курить,аппетит повышается.Вот и теперь буквально за 4 дня поправилась на 1 кг
Абонемент в тренажёрный зал есть..раньше ленилась..С этого месяца планирую 3 раза в неделю.
Сегодня была,позанималась интенсивно 45 мин.половина кардио ,половина силовые.Плюс туда-обратно на велике(15 мин).
-
- FlyLady
- Сообщения: 1343
- Зарегистрирован: Пн дек 04, 2017 4:44 pm
- Благодарил (а): 3061 раз
- Поблагодарили: 2209 раз
Re: SOS. Я толстею! Скорая помощь.
За выходные прибавила в весе 500 гр.
-
- FlyLady
- Сообщения: 1343
- Зарегистрирован: Пн дек 04, 2017 4:44 pm
- Благодарил (а): 3061 раз
- Поблагодарили: 2209 раз
Re: SOS. Я толстею! Скорая помощь.
Так что надо ехать.
- Мандрагора
- FlyTeen
- Сообщения: 366
- Зарегистрирован: Пн ноя 25, 2013 11:18 pm
- Откуда: Украина, Днепр
- Благодарил (а): 256 раз
- Поблагодарили: 490 раз
Re: SOS. Я толстею! Скорая помощь.
-
- FlyLady
- Сообщения: 1343
- Зарегистрирован: Пн дек 04, 2017 4:44 pm
- Благодарил (а): 3061 раз
- Поблагодарили: 2209 раз
Re: SOS. Я толстею! Скорая помощь.
- Stervozinka
- FlyLady
- Сообщения: 1046
- Зарегистрирован: Вт сен 30, 2014 11:00 am
- Благодарил (а): 1593 раза
- Поблагодарили: 2104 раза
Re: SOS. Я толстею! Скорая помощь.
Что считать излишками сладкого?Я,например,в сутки съедаю 60 гр пастилы,около 100 гр мармелада,2 хлебца в шоколаде или 2 зубчика черного шоколада(шоколад не каждый день,строго ограничиваю из-за аллергии),30 гр свежих ягод с сахаром и 2 кусочка сахара с утренним чаем.Это много или нормально?
В силу диеты ем мало сырых фруктов.В сутки 1 яблоко или 1 грушу,или 1 банан,или 70 гр винограда.
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: SOS. Я толстею! Скорая помощь.
- estrella
- FlyLady
- Сообщения: 2353
- Зарегистрирован: Пт июл 24, 2009 8:43 am
- Откуда: Нижний Новгород
- Благодарил (а): 2796 раз
- Поблагодарили: 3930 раз