Oxycise!
Модератор: Кирикири
- shurkevna
- FlyTeen
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
- Откуда: Ростовская область
Re: Oxycise!
-
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: Пт янв 16, 2009 11:03 am
Re: Oxycise!
- shurkevna
- FlyTeen
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
- Откуда: Ростовская область
Re: Oxycise!
Re: Oxycise!
- shurkevna
- FlyTeen
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
- Откуда: Ростовская область
Re: Oxycise!
Re: Oxycise!
- shurkevna
- FlyTeen
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
- Откуда: Ростовская область
Re: Oxycise!
Re: Oxycise!
А я сделала небольшой перерыв в занятиях, вроде бы небольшой, но больше 3 дней , теперь по новой буду начинать.
- shurkevna
- FlyTeen
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
- Откуда: Ростовская область
- ttatti
- FlyLady
- Сообщения: 1187
- Зарегистрирован: Пт дек 02, 2011 8:39 pm
- Откуда: Воронеж
- Благодарил (а): 1499 раз
- Поблагодарили: 947 раз
Re: Oxycise!
- shurkevna
- FlyTeen
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
- Откуда: Ростовская область
Re: Oxycise!
- shurkevna
- FlyTeen
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
- Откуда: Ростовская область
Re: Oxycise!
я вот этот момент постоянно упускаю, чуть задумалась и уже не совсем так.Жанна А. писал(а):У меня тоже, особенно передняя часть бедер. А вот мышцы живота совсем не болели...
надо сильно выдыхать (выдох дольше, чем вдох) и сильно напрягать живот.
Re: Oxycise!
- ЗвездЮлька
- FlyBaby
- Сообщения: 178
- Зарегистрирован: Чт июл 16, 2009 8:36 am
- Откуда: Россия, Челябинск
Re: Oxycise!
Надо же какая ты молодец: самый долгожительный долгожитель этой темки, идейный вдохновитель и всех поддержатель.
Я недавно родила ребенка, (ну как недавно уже 5 месяцев). Естественно хочу восстановить форму и начать заниматься оксисайзом. Но мне сказали, что если начну заниматься сейчас, может пропасть молоко. Подскажи, пожалуйста, когда после родов ты начала заниматься? Кормила ли грудью и не повлияло ли это на молоко?
Буду очень признательна.