Гонки на похудение - 2016

[Саламбо]

Ну что, девочки?
Праздники - праздниками, но пора уже и в габариты приличные возвращаться!
Лично я за эти дни 2.5 кг прибавила, 1 кг уже обратно отдала))
Но еще же Рождество и старый Новый Год впереди))

Полетели дальше, несмотря ни на что!!

[Ирина Шабунина]

Прошу прощения 59,500.

[Mucya]

Сегодня у меня 75.1. Добавила чуток спорта

[на-дин]

У меня 63,7 кг (+700 г). Хнык-хнык

[Нэлея]

Всем привет!!! Сегодня понедельник 21 марта. Мой вес 69,500. Тоже неплохо. Девочки, ну расскажите мне, когда мы отчитываемся? В понедельник или по средам?

В пн обязательно, ср-чт по желанию.

[Ирина Шабунина]

Нэлия, спасибо за ответ

[klastta]

Ой, я и забыла про отчёт. У меня 73,3.

[Мыжко]

фу - фу- 56,3...

[Ptachendo]

У меня опять привес. +600 грам. Вес 69.300.

[Нэлея]

Промежуточные результаты 2 недели (21.03):

1. Klastta: 75,6 - 74,5 (-1,1) - 73,3 (-1,2)
2. Mucya: 76,3 - 75,9 (-0,4) - 75,1 (-0,8)
3-4. Ирина: 59,7 - нет отчета - 59,5 (-0,2) и Skeptik: 61,1 - 60,7 (-0,4) - 60,5 (-0,2)
5. Мыжко: 56,3 - 56,3 (0) - 56,3 (0)
6. Altynay: 63,7 - 63,4 (-0,3) - 63,5 (+0,1)
7-8. Нэлея: 63,0 - 62,3 (-0,7) - 62,9 (+0,6) и Ptachendo: 68,8 - 68,7 (-0,1) - 69,3 (+0,6)
9. на-дин: 63,6 - 63,0 (-0,6) - 63,7 (+0,7)

Выстроила места по текущим результатам.
Выходные многих подкосили... Собираем волю в кулак!

Теперь конечный результат за 2 недели:

1. Klastta: 75,6 - 73,3 (-2,3)
2. Mucya: 76,3 - 75,1 (-1,2)
3. Skeptik: 61,1 - 60,5 (-0,6)
4-5. Ирина: 59,7 - 59,5 (-0,2) и Altynay: 63,7 - 63,5 (-0,2)
6. Нэлея: 63,0 - 62,9 (-0,1)
7. Мыжко: 56,3 - 56,3 (0)
8. на-дин: 63,6 - 63,7 (+0,1)
9. Ptachendo: 68,8 - 69,3 (+0,5)

Места совсем другие

[Нэлея]

Ой, ошиблась, не за 2, а за 1! С 14.03 по 21.03.
Что-то поспешила во времени...

[klastta]

Сегодня среда.
У меня 72,7 (-600)

[на-дин]

Ёлки зеленые! У меня 64,5 кг. Это я селедочки поела. Считать, сколько в плюсе, даже не хочу, сделайте это кто-нибудь за меня.

[Джема]

Девы, хорошего настроения всем

Я сегодня 70,5 кг
Сижу пока на "минус 1", а так я девушка стаканчиковая

[Ирэн_ка]

2 недели, среда - день отчета , вес на сегодня 58,0, итого -300 грамм. Не плохо, на неделе для меня главное было удержать вес, но сбросить тоже получилось это радует. Со спортом на неделе что то не получилось, как и с разгрузочным днем . Но очень много гуляла всю неделю по центру города, в сумочке всегда держала пакетик с морковными палочками и яблочными дольками, что очень выручало в кинотеатре В общем романтичная неделька у меня была А! Еще каждое утро делаю кофейный скраб на свой "целлюль" и мини массаж с антицеллюлитным кремом, с обертыванием тоже перерыв приключился Режим питания держу, солить стала поменьше, решила постепенно уменьшать.... Для себя, ну что бы отслеживать результаты сделала замеры в сантиметрах: талия 76, бедра 101, нога (самое широкое место) 58. Вот, вроде как все.
Татьян-ка, ты как? выздоровела?
honey-bunny как диета? получается держаться?
Джема ты решила другую систему попробовать? сколько уже на ней? как ощущения?

[Джема]

kazakova_iren , я уже давно перешла на стаканчиковую диету, собственно это уже образ жизни. Время от времени ухожу на "минус 1 кг". Мне она комфорта как скорая помощь. Кушать не хочется совсем. И я теперь знаю, что в первые дни уходит вода, а потом по 100-200 г. в день жир. Объемы уходят очень хорошо. В прошлые разы я сидела рабочую неделю, в выходные на стаканчиках, сейчас хочу попробовать 2 недели подряд посидеть. Если не получится, то все равно со следующего понедельника на "минус 1 кг".
Знаю, что есть смысл там сидеть, если много лишнего, а с твоим весом - только и гулять с морковкой и яблочками