Диета "Стаканчики". Отчёты | 2018-2020

Модератор: Нати

Ответить
Нати
FlyМодератор
Фея красоты
FlyМодератор<br>Фея красоты
Сообщения: 7221
Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
Откуда: Россия, Урал
Благодарил (а): 682 раза
Поблагодарили: 1844 раза

Диета "Стаканчики". Отчёты | 2018-2020

Сообщение Нати »


Аватара пользователя
miss_asahi
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 187
Зарегистрирован: Ср сен 09, 2015 6:12 pm
Откуда: Suomi
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 18 раз

Диета "Стаканчики". Отчёты | 2018-2020

Сообщение miss_asahi »

09.06 74,2 (+1 кг)
11.06 74 (-200)
12.06 73,9 (-100)
13.06 73,3 (-600)
14.06 73,3 (+/- 0)

Аватара пользователя
BellaDonna
Сообщения: 51
Зарегистрирован: Ср окт 14, 2009 2:28 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 25 раз

Диета "Стаканчики". Отчёты | 2018-2020

Сообщение BellaDonna »

Отчёт:
06.06.2020 - 86,3
13.06.2020 - 85.3
15.06.2020 - 85.4 (+100)
Всем удачи и успехов в личной жизни!!

Аватара пользователя
BellaDonna
Сообщения: 51
Зарегистрирован: Ср окт 14, 2009 2:28 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 25 раз

Диета "Стаканчики". Отчёты | 2018-2020

Сообщение BellaDonna »

Отчёт:
06.06.2020 - 86,3 Начало пути!!
13.06.2020 - 85.3
15.06.2020 - 85.4 (+100)
16.06.2020 - 85.1 (- 300)
До встречи!!
Всем удачи и успехов в личной жизни!!

Аватара пользователя
miss_asahi
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 187
Зарегистрирован: Ср сен 09, 2015 6:12 pm
Откуда: Suomi
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 18 раз

Диета "Стаканчики". Отчёты | 2018-2020

Сообщение miss_asahi »

09.06 74,2 (+1 кг)
11.06 74 (-200)
12.06 73,9 (-100)
13.06 73,3 (-600)
16.06 73,7 (+400)

Мда печаль, вчера вообще было 74!

Аватара пользователя
miss_asahi
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 187
Зарегистрирован: Ср сен 09, 2015 6:12 pm
Откуда: Suomi
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 18 раз

Диета "Стаканчики". Отчёты | 2018-2020

Сообщение miss_asahi »

09.06 74,2 (+1 кг)
11.06 74 (-200)
12.06 73,9 (-100)
13.06 73,3 (-600)
16.06 73,7 (+400)
19.06 73,3 (-400)

Аватара пользователя
SvetAlex
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 225
Зарегистрирован: Ср июл 07, 2010 7:30 pm
Откуда: Свердловская область
Благодарил (а): 494 раза
Поблагодарили: 173 раза

Диета "Стаканчики". Отчёты | 2018-2020

Сообщение SvetAlex »

Начало:
30. 05 74,0
06.06 74,2
13.06 73, 7
20.06 вес 73,3
За три недели на "Стаканчиках" - минус 700 гр. Поставленная задача: удержать, а лучше снизить вес- выполняется!
На неделю, до 27.06, снова ухожу на "Диету минус 1 кг". Потом вернусь сюда.
Всем успехов!!!

Аватара пользователя
SvetAlex
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 225
Зарегистрирован: Ср июл 07, 2010 7:30 pm
Откуда: Свердловская область
Благодарил (а): 494 раза
Поблагодарили: 173 раза

Диета "Стаканчики". Отчёты | 2018-2020

Сообщение SvetAlex »

miss_asahi писал(а):
Пт июн 19, 2020 6:37 pm
09.06 74,2
19.06 73,3
Как у нас с тобой ровненько!👍👏😊
Продолжаем?

На шпильках
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1131
Зарегистрирован: Сб апр 16, 2011 4:52 pm
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 4615 раз
Поблагодарили: 1827 раз

Диета "Стаканчики". Отчёты | 2018-2020

Сообщение На шпильках »

Попробую и я поучаствовать.
51 год, рост 158.
21.06.20 - 62,5
%Пр80Пв8Па24ПБ98КП9М8От32Р3

Аватара пользователя
BellaDonna
Сообщения: 51
Зарегистрирован: Ср окт 14, 2009 2:28 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 25 раз

Диета "Стаканчики". Отчёты | 2018-2020

Сообщение BellaDonna »

Давочки желаю здоровья, успехов, удачи и исполнения желаний!!
Будьте счастливы!
Ваша BellaDjnna :D
Всем удачи и успехов в личной жизни!!

На шпильках
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1131
Зарегистрирован: Сб апр 16, 2011 4:52 pm
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 4615 раз
Поблагодарили: 1827 раз

Диета "Стаканчики". Отчёты | 2018-2020

Сообщение На шпильках »

51 год, рост 158.
21.06.20 - 62.5 (начало)
22.06.20 - 62.3 (-0,2)
%Пр80Пв8Па24ПБ98КП9М8От32Р3

На шпильках
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1131
Зарегистрирован: Сб апр 16, 2011 4:52 pm
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 4615 раз
Поблагодарили: 1827 раз

Диета "Стаканчики". Отчёты | 2018-2020

Сообщение На шпильках »

51 год, рост 158.
21.06.20 - 62.5 (начало)
22.06.20 - 62.3 (-0,2)
23.06.20 - 62.0 (-0.3)
%Пр80Пв8Па24ПБ98КП9М8От32Р3

Аватара пользователя
SvetAlex
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 225
Зарегистрирован: Ср июл 07, 2010 7:30 pm
Откуда: Свердловская область
Благодарил (а): 494 раза
Поблагодарили: 173 раза

Диета "Стаканчики". Отчёты | 2018-2020

Сообщение SvetAlex »

Начало:
Апрель 80 кг
30. 05 74,0
06.06 74,2
13.06 73, 7
20.06 вес 73,3
На неделю, до 27.06, снова ухожу на "Диету минус 1 кг". Потом вернусь сюда.
Всем успехов!!!
27.06 вес 71,9. Минус 1,2 кг.
Возвращаюсь на "стаканчики".
Кроме условий объёма и промежутков 2-3 часа я ограничиваю мучное, сладкое, картофель, рис. Это продукты, которые сразу мне дают прибавку в весе. :wow:
И помогает "расшевелить" обмен веществ зелёный чай с имбирём в промежутках.
Как ваши успехи, девочки?

На шпильках
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1131
Зарегистрирован: Сб апр 16, 2011 4:52 pm
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 4615 раз
Поблагодарили: 1827 раз

Диета "Стаканчики". Отчёты | 2018-2020

Сообщение На шпильках »

51 год, рост 158.
21.06.20 - 62.5 (начало)
22.06.20 - 62.3 (-0,2)
23.06.20 - 62.0 (-0.3)
24-27.06.20-мини отпуск и полная вакханалия
28.06.20 - 62.0
29.06.20 -61.9 (-0.1)
%Пр80Пв8Па24ПБ98КП9М8От32Р3

На шпильках
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1131
Зарегистрирован: Сб апр 16, 2011 4:52 pm
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 4615 раз
Поблагодарили: 1827 раз

Диета "Стаканчики". Отчёты | 2018-2020

Сообщение На шпильках »

SvetAlex,
У Вас отличный результат за два месяца!
Я иногда превышаю стаканчики и также стараюсь уменьшить сладкое, картофель, рис.
Мучное заменила на овсяноблин с колбасой, сырой и помидорами на завтрак.
А десерт - творожная запеканка.
Запеканку всегда любила, а блин отлично прижился с капучино.
%Пр80Пв8Па24ПБ98КП9М8От32Р3

На шпильках
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1131
Зарегистрирован: Сб апр 16, 2011 4:52 pm
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 4615 раз
Поблагодарили: 1827 раз

Диета "Стаканчики". Отчёты | 2018-2020

Сообщение На шпильках »

51 год, рост 158.
21.06.20 - 62.5 (начало)
22.06.20 - 62.3 (-0,2)
23.06.20 - 62.0 (-0.3)
24-27.06.20-мини отпуск и полная вакханалия
28.06.20 - 62.0
29.06.20 -61.9 (-0.1)
30.06.20 - 62.5 (+0.6)
01.07.20 - 62.4 (-0.1)
%Пр80Пв8Па24ПБ98КП9М8От32Р3

Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физнагрузки»