Где-то далеко в памяти моей...
Модератор: Кирикири
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
- Кирикири
- FlyМодератор
- Сообщения: 7533
- Зарегистрирован: Пт июн 18, 2010 8:18 pm
- Откуда: Северный Кавказ
- Благодарил (а): 53675 раз
- Поблагодарили: 17985 раз
Где-то далеко в памяти моей...
-
- FlyLady
- Сообщения: 1695
- Зарегистрирован: Сб фев 07, 2015 7:48 pm
- Благодарил (а): 4404 раза
- Поблагодарили: 4884 раза
Где-то далеко в памяти моей...
Забываю какие-то слова иногда, чуть отвлекусь и не помню, например, что кастрюля на плите…
Причем, всякую долгосрочную информацию помню. По работе запоминаю большой обьем, но вот какие-то сиюминутные действия выпадают из памяти..
Есть 2 подозрения:
1. Наркоз -за 2023 год было 4 штуки-1 из них интубационный
2. Усталость и большой обьем проблемных вопросов.
Вот не знаю, что делать.. в пятницу пойду к терапевту, а там посмотрим , куда она меня пошлет
- на-дин
- FlyМодератор
Кладезь терпения и доброты - Сообщения: 17149
- Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 2:26 pm
- Откуда: Петербург
- Благодарил (а): 16760 раз
- Поблагодарили: 26809 раз
Где-то далеко в памяти моей...
У меня был период, когда операции у меня следовали одна за одной и все под общим наркозом. Тоже были нарушения памяти. Я ходила к невропатологу. Она сказала, что все восстановится. Посоветовала для его выведения больше делать водных процедур - я тоггда как раз в санаторий ехала. Действительно, восстановилось.
- elastikanv
- FlyBaby
- Сообщения: 156
- Зарегистрирован: Сб янв 12, 2019 12:52 am
- Благодарил (а): 218 раз
- Поблагодарили: 386 раз
Где-то далеко в памяти моей...
Я далеко не медик, не люблю обращаться к врачам и часто сама себе назназначаю лекарства по чьм-то советам. Поэтому не призываю к действиям, всего лишь о том, что мне помогает, когда замечаю за собой нарушение памяти.Олик писал(а): ↑Вт янв 23, 2024 6:55 pm Девочки, заметила за собой нарушения памяти. Краткосрочной. Вот выпила таблетку за завтраком и к концу завтрака не помню, пила или нет. Приходится пересчитывать.
Забываю какие-то слова иногда, чуть отвлекусь и не помню, например, что кастрюля на плите…
Причем, всякую долгосрочную информацию помню. По работе запоминаю большой обьем, но вот какие-то сиюминутные действия выпадают из памяти..
1. Магне В6 курсом. Мне очень помогает.
2. Йод-актив (курсом)
СФ1=100'/,
- estrella
- FlyLady
- Сообщения: 2365
- Зарегистрирован: Пт июл 24, 2009 8:43 am
- Откуда: Нижний Новгород
- Благодарил (а): 2910 раз
- Поблагодарили: 3960 раз
Где-то далеко в памяти моей...
А она очень была вовлечена в процесс подготовки и для неё это было важным. Ну и по работе забывала кое-какие вещи,что тоже не пугало. Постепенно прошло,не сразу. Ничего не принимала специально.
Но я думаю, лучше обратиться к неврологу.
У меня самой бывают ситуации,что я чего-то не помню - разговоры, встречи с кем-то .А раньше я помнила очень многое, это моей особенностью среди друзей было. Но я думаю,просто от обилия информации,которой все больше и больше.
- на-дин
- FlyМодератор
Кладезь терпения и доброты - Сообщения: 17149
- Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 2:26 pm
- Откуда: Петербург
- Благодарил (а): 16760 раз
- Поблагодарили: 26809 раз
Где-то далеко в памяти моей...
- Ксанчик
- Super FlyLady
- Сообщения: 4533
- Зарегистрирован: Пн июн 27, 2011 10:41 am
- Благодарил (а): 36853 раза
- Поблагодарили: 14908 раз
Где-то далеко в памяти моей...
Помогают "стоп-сигналы" - в кухне всегда горит свет при включённом газе, для витаминок специальный стакан с водой (полон - не выпила, пуст - всё выпила)...
Невролог приписывал медикаменты. Мне помогал чисто пирацетам или мельдоний в зависимости от показаний.
-
- FlyBaby
- Сообщения: 270
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2016 6:50 pm
- Благодарил (а): 399 раз
- Поблагодарили: 1756 раз
Где-то далеко в памяти моей...
А еще мы постоянно должны пользоваться "мозгом"- читать, анализировать, решать кроссворды, что то новое изучать - это тоже из рекомендаций маленькой брошюрки, какую в магните купила. Телевизор и прочие шумы ограничить по минимуму, медитация, расслабление и согласие самой с собой. Там еще была профилактика от старческого слабоумия- я и тетю приучаю к "гигиене" мозга. Плюс питание.
Я теперь уже на автомате- постоянно читаю, то что нравится, решаю судоку, понемногу повышая сложность (дети и муж тоже подсели), стараюсь анализировать и по косвенным признакам могу многое как Шерлок Холмс рассказать - это уже побочка от новой работы, обязательно с детьми решаю задачи, особенно для себя "со звездочкой", повышенной трудности. (физика, геометрия, алгебра). Комп , телевизор, физическая активность перед сном для самой себя под запретом. Телевизор я и так не смотрела, а вот компьютером увлекалась, часто время прожигая.
Ну и сон полноценный, важно очень для мозга.
- Fa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 6926
- Зарегистрирован: Чт дек 03, 2009 5:10 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 6028 раз
- Поблагодарили: 11266 раз
Где-то далеко в памяти моей...
И я уже далеко не теоретик.
Еще добавлю, что физическую форму тоже очень важно поддерживать. На все мозговые активности должны быть и физические силы, иначе трудно себя раскачивать постоянно и не махнуть рукой.
В здоровом теле…, так сказать.
Все это, конечно, в пределах конкретной ситуации, по максимуму своего возраста и состояния здоровья.
-
- FlyBaby
- Сообщения: 270
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2016 6:50 pm
- Благодарил (а): 399 раз
- Поблагодарили: 1756 раз
Где-то далеко в памяти моей...
Отдохнуть, на бумаге составить самые проблемы, и то что тревожит, обвести кружком самые аварийные и срочные - остальные по мере сил.
Важна мама и ее здоровье, и ты сама- вполне можно объем работ урезать, а супруга финансово попросить помочь, волнует еще что - так же на бумаге. когда я написала все что меня тревожит- из подсознания начали выплывать самые неожиданные варианты решения проблем. и процентов на 90% я на сегодня этот список закрыла.
Выбери три самых важных направления и прорабатывай.
Хочешь с нами поделись - может мы чего подскажем, со стороны.
Для меня было открытием- что тренировать нужно не только тело, но и мозг.
Остановись, не беги по жизни, получай удовольствие от сейчас. Береги себя, жалей, и не взваливай огромную массу проблем- их можно либо сократить, делегировать, решить финансово и пр.
-
- FlyBaby
- Сообщения: 270
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2016 6:50 pm
- Благодарил (а): 399 раз
- Поблагодарили: 1756 раз
Где-то далеко в памяти моей...
-это обязательно. Согласна. приведение в норму мозга, я начинала с тела. Самое интересное я много лет не могла в режим зарядку в распорядок включить, а потом в одно прекрасное утро- это стало частью утреннего ритуала. Причем, после зарядки я себя лучше чувствую.
Автор вопроса спортом занимается профессионально- для нее это уже часть жизни , я кроме зарядки и хождение пешком, сильно других активностей не имею - но тоже в плане - бассейн и бег добавить.
- Fa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 6926
- Зарегистрирован: Чт дек 03, 2009 5:10 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 6028 раз
- Поблагодарили: 11266 раз
Где-то далеко в памяти моей...
Нет ли у ТС, у тебя Олик, перекоса в противоположную сторону: излишние перегрузки? Читая журнал, иногда складывается впечатление, что никакой себе поблажки, постоянное преодоление, немного отлежался и на трудовые и спортивные подвиги.
Баланс - наше все, иначе организм закрывает бреши в аварийном порядке, а в другом месте прохудилось.
Это реальные впечатления читателя журнала со стороны. Если что, не претендую на абсолютную истину.
-
- FlyLady
- Сообщения: 2719
- Зарегистрирован: Пн дек 13, 2010 9:46 pm
- Откуда: Финляндия
- Благодарил (а): 4147 раз
- Поблагодарили: 4658 раз
Где-то далеко в памяти моей...
Главное не забыть себе рассказать куда что то на хранение положил.
- на-дин
- FlyМодератор
Кладезь терпения и доброты - Сообщения: 17149
- Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 2:26 pm
- Откуда: Петербург
- Благодарил (а): 16760 раз
- Поблагодарили: 26809 раз
Где-то далеко в памяти моей...
-
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7104
- Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 7:52 pm
- Откуда: СПб
- Благодарил (а): 7148 раз
- Поблагодарили: 11898 раз