Правила форума
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
Надо бы всё поделать то, что было " не". Порасстраиваться, поныть, пожрать лишнего, послать кого-нибудь куда -то.
Послушать себя, главное.
Эти цели привели к выгоранию. Они точно нужны? Они твои? Они зачем?
Aloz, вопрос что именно касаемо этих целей ты считаешь обычным?
Например если ты поставишь себе цель поменять в комнате занавески или посадить новую клумбу, или освоить какое то новое хобби -то что может тебе помешать? Разве этого так уж сложно достигнуть?
Купить новые туфли думаю тебе тоже несложно а если они будут подходить к одному из платьев -вот уже маленькое достижение целей по гардеробу к примеру.
Если у тебя есть дома муж и ты вдруг накроешь ему очень красивый ужин без повода и будешь улыбаться то ты вполне себе можешь легко достичь освежения ваших отношений -ну я к примеру.
Какие достижения ты вообще хочешь если они как то проваливаются? Что вообще можно как то проваливать? Какие то нереальные просто цели наверное.
Если по разным делам всегда мило и продуктивно общаться с разными людьми быть им полезной и при этом всегда помнить о своих интересах - то хоть сейчас и трудные времена но все равно можно вполне наладить и какую то работу и бизнес тоже.
Чего то обычного, что находится недалеко от твоей текущей линии жизни и от текущего уровня достичь всегда можно.
Но надо сначала просто отдохнуть перезагрузится и обдумать свои цели и почему они не достигаются. Может вообще не те цели?
Aloz, надо искать, что, удачи. Тебе выше Курпатова посоветовали, читай, образовывайся в психологии. Это про принятие себя. Вообще выходит, что ты жила внешними проявлениями, явлениями, займись собой, сейчас даже школьники старшеклассники знают что такое принятие себя
Aloz, мне понравилась рабочая тетрадь Если мама на нуле, именно рабочая тетрадь, не книга. Это как дневник, на первых страницах тестирование на наличие депрессии, у меня были все признаки глубокой депрессии. Начала заполнять странички, некоторые записи давались особо трудно, заполняла неспешно, когда возникало желание и вот я дошла до конца, где было предложено повторить тесты на первых страницах. И я осознала, что вышла из депрессии. Хотя прошло больше, чем полгода. Попутно сменила работу, окружение, купила квартиру и много чего другого случилось. Не верю, что можно полежать в ванной, посмотреть на солнце небо, съездить на отдых и все решится само собой. Вынырнуть - это большая работа сама с собой.
Можно ещё почитать Заряжаемся энергией. Секреты бодрости Усталость В "Поговорим откровенно" есть тема "Живущие чужой жизнью". О входе в "Поговорим откровенно" инфа на главной странице форума. Кто попросит пароль или разместит его в открытом доступе сразу получит предупреждение.
Олик писал(а): ↑Чт июн 22, 2023 8:30 am
Морскаядуша, а чем бы ты занималась в свободное время?
Я с 1995 года работаю без всяких перерывов, последние лет 10 практически без отпусков и больничных (2-3 недели в году максимум), часто по субботам и праздникам. Хочу просто ничего не делать, сначала буду спать пару недель, гулять, пойду на тренировки, читать книжки.
Я устала работать...
Вообще желание уволиться в никуда и год не работать (проесть накопления на квартиру, все равно как бы я не бежала за морковкой, она от меня все дальше и дальше - цены на квартиру растут быстрее моего дохода и накоплений)
Морскаядуша, понимаю тебя.
У самой то же желание.
Вчера мужу озвучивала, что хочу уехать на месяц в дом отдыха или в санаторий и ни с кем не общаться. Потому что даже бытом заниматься не хочу, просто лежать и на лавочке сидеть воздухом дышать. И чтобы еду кто-то готовил и подавал.
Но при этом быть здоровой! Это важно!
Потом можно вернуться домой и насладиться домохозяйничанием полгодика так.
А потом готова вернуться к работе, но работа не будет столько времени меня ждать, а увольняться не хочу, меня она очень устраивает по многим параметрам, а устроиться на новое место мне будет проблематично.
Морскаядуша, без работы тоже грустно бывает. Это я как человек довольно много времени не работавший знаю.
Время уходит "в никуда", режим сбивается, чувство финзависимости потихоньку "разползается" и всякое такое...
А потом и вполне возможно - здравствуй, депрессия...
Морскаядуша, а больничный оформить или в отпуск брать всё дни а не некоторые никак нельзя? Плюс ты же при увольнении получишь компенсацию за отпуск, может и не придётся особо проедать накопления. Сейчас мне понятен твой постоянный пессимизм. Ты просто устала, я честно не очень понимаю как люди работают годами на одном и том же место, и даже в отпуск не ходят нормально. У меня перерывы между работами от месяца до четырёх, и меняю я работу каждые полтора два года. Могла б наверное и денег больше накопить, и ездить в отпуска чаще. но видимо моему органону так лучше
Аленка неглупая, с таким графиком какое то время морская душа будет просто отсыпаться и приходить в себя, а там и новая работа на горизонте замаячит, не до депрессии будет, скорее то что сейчас для психики плохо.
Gorty, это если новую работу "по щелчку" найти удастся. А если нет?
Сейчас как я понимаю не лучшие времена для ухода с работы сразу "в никуда".
Хотя ... Если работа такова, что есть вариант уехать оттуда "на скорой с мигалками", то тогда точно нужно готовить себе "путь на волю". Здоровье всегда важнее и дороже любых зарплат.