Биоритмы
Модератор: АлёNа
Расчет личных биоритмов!! New!!
И наоборот, выпадают чудесные дни, когда все идет как по маслу, люди вокруг – ласковые и понимающие и прочая и прочая…
Оказывается, причина – в наших индивидуальных биоритмах. Хорошая новость заключается в том, что рассчитать их ОЧЕНЬ ЛЕГКО.
Чем я сегодня и занималась – сделала в Excel табличку для себя и своих мужчин (муж + 2 сыновей)
Прикрепляю здесь свой расчет – вы поразитесь, насколько это просто ( заодно узнаете, сколько мне на самом деле лет :evil: ) и сможете по образцу рассчитать свой личный биоритм и составить график на месяц. И еще – табличка, благодаря цветовым вставкам получается очень наглядной . Я к тому же объединила это с графиком Луны , если соблюдать постоянно, то постепенно вы научитесь чувствовать свой био- и лунный ритм и без табличек.
Комментарии к таблице:
Всего есть 3 биоритма :
Физический – продолжительностью 23 дня (переломные дни 11,5 и 23-й)
Душевный – 28 дней (переломные дни 14-й и 28-й)
Духовный (интеллектуальный) – 33 дня (переломные дни 16,5 и 33-й)
Каждый из биоритмов дарует нам приблизительно в середине своей длины, высшую фазу, представляющую собой плавный подъем к максимуму ( к сожалению, график в Excel в виде синусоиды не совсем корректен, поэтому я и не делала). Там происходит резкий перелом, кривая почти вертикально устремляется в исходную точку и входит в низшую фазу, за время которой постепенно добирается до минимума. Следует крутой подъем в исходную точку, откуда начинается новый период колебаний..
Переломные дни знаменуют собой критический промежуток между фазами спада и подъема, продолжительность которого от нескольких часов до суток)
Наверное, не надо объяснять, что такое фазы спада и фазы подъема. Однако есть существенное добавление: некоторые люди хуже переносят фазу подъема ( быстрее утомляются) и лучше себя чувствуют в фазе спада. Т.е. наблюдайте за собой и делайте выводы.
В табличке в ячейках видно как я считала, все просто.
ВАЖНО: проверьте себя, переломные дни душевного цикла ВСЕГДА приходятся на день недели, в который вы родились ( у меня, например- воскресенье). Если у вас получилось по-другому, в расчеты вкралась ошибка.