А что у нас в меню?

Проверенные рецепты, планирование меню и многое другое.

Модератор: на-дин

Ответить
tihonya_
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 528
Зарегистрирован: Сб янв 06, 2018 10:50 pm
Благодарил (а): 53 раза
Поблагодарили: 204 раза

А что у нас в меню?

Сообщение tihonya_ » Ср янв 08, 2020 9:18 pm

На 09.01 планирую:

З: творог со сметаной, чай/кофе, пирог (если ЛС не доест его сегодня), если доест - бутерброды
О и У: суп (доедаем), жюльен (доедаем), из нового - салат из помидоров с чесноком

Перекус: йогурт, фрукты-овощи (буду делать грызлики как с собой)

Аватара пользователя
Daffi
Super FlyLady*
Super FlyLady*
Сообщения: 6116
Зарегистрирован: Пт июл 13, 2007 7:29 pm
Откуда: Latvija
Благодарил (а): 5665 раз
Поблагодарили: 7474 раза

А что у нас в меню?

Сообщение Daffi » Сб янв 18, 2020 1:33 pm

Завтрак- кофе, бутерброды с моцареллой и авокадо
Перекусы- бананы, мандарины, груши, хурма, чай, пирог Зебра
Обед- картофельное пюре, квашенная капуста, обжаренные кольца кальмаров
Ужин- брюссельская капуста с сыром, салат из пекинской капусты, чай, конвертики с сыром, мини булочки со шпинатом (покупные)
На ночь-йогурт с клубникой
дзенго сайдан

Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 9786
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 1525 раз
Поблагодарили: 2307 раз

А что у нас в меню?

Сообщение Аленка Иванова » Пн фев 03, 2020 2:00 pm

Завтрак: овсяно-гречневая каша с фаршем, выпечка недели, чай
Перекус: кофе + бутерброд
Поздний обед / ранний ужин: суп недели (куриный) + салат (пекинская капуста + кукуруза + сметана)
Вечер: чай, финн-криспы с чем найдём

давно здесь
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 226
Зарегистрирован: Пт дек 28, 2018 9:17 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 175 раз
Поблагодарили: 174 раза

А что у нас в меню?

Сообщение давно здесь » Пн фев 03, 2020 11:02 pm

Завтрак - йогурт из мульти.
Обед - запеченая треска с помидорами и сыром, на гарнир - пряная тушеная капуста.
Ужин - вареная картошка с самодельным рулетом из скумбрии (соленый).
Век живи, век учись...

tihonya_
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 528
Зарегистрирован: Сб янв 06, 2018 10:50 pm
Благодарил (а): 53 раза
Поблагодарили: 204 раза

А что у нас в меню?

Сообщение tihonya_ » Чт фев 13, 2020 9:06 am

Попробовала вести учёт питания (а что у нас в меню) в компьютере - неудобно. Возвращаюсь сюда

Итак:
12.02

З: сосиски, блинчики, чай
О: уха по-фински
У: картошка жареная, килька ПП

Перекусы: фрукты, йогурт, сырки глазированные, лукошки, чай

13.02
З: йогурт, чай
О: запеканка картофельная с фаршем
У: уха по-фински

Перекусы: йогурт питьевой, фрукты, чай, лукошки

За последние две недели почти перестали пить кофе.
Поняла, что чай вместе с едой пьём только за завтраком, в остальное время еда - отдельно, чай - отдельно. Причём часто это просто чай (без плюшек-печенюшек)

tihonya_
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 528
Зарегистрирован: Сб янв 06, 2018 10:50 pm
Благодарил (а): 53 раза
Поблагодарили: 204 раза

А что у нас в меню?

Сообщение tihonya_ » Сб фев 15, 2020 10:07 am

14.02
З: сырники со сметаной, чай
О: у меня - шаверма :oops: , ЛМ - что-то ел сам на работе
У: заказала суши, посидели с бутылочкой вина
перекусы: фрукты, йогурт

15.02
З: суши (доедаем), чай
О: запеканка картофельная (доедаем)
У: едем в гости
перекусы: фрукты, чай с чем-нибудь

tihonya_
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 528
Зарегистрирован: Сб янв 06, 2018 10:50 pm
Благодарил (а): 53 раза
Поблагодарили: 204 раза

А что у нас в меню?

Сообщение tihonya_ » Пн фев 17, 2020 10:33 pm

16.02-17.02

16.02
были в гостях - завтракали шашлыками :pya: и печеными овощами, так назавтракались, что потом (уже дома только ужинали)
У: макароны с сосисками, овощной салат

17.02
З: ЛМ - греча с молоком, я - йогурт, бутерброды с сыром, чай
О: сосиски с "зимним" салатом (из заготовок), ЛМ оставался дома и питался крабовыми палочками :o и сыром
У: медальоны из тунца с рисом и салатом из свежего огурца и яйца с маслом

Перекус: фрукты, кофе

tihonya_
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 528
Зарегистрирован: Сб янв 06, 2018 10:50 pm
Благодарил (а): 53 раза
Поблагодарили: 204 раза

А что у нас в меню?

Сообщение tihonya_ » Вт фев 18, 2020 9:06 pm

18.02

З: яичница с сосисками, бутерброд с сыром, чай
О: Я - котлета с рисом, ЛМ - котлета с гречей
У: вареники с картошкой и зеленью и со сметаной, мороженка с клубникой

Перекус: яблоко, чай

tihonya_
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 528
Зарегистрирован: Сб янв 06, 2018 10:50 pm
Благодарил (а): 53 раза
Поблагодарили: 204 раза

А что у нас в меню?

Сообщение tihonya_ » Ср фев 19, 2020 8:32 pm

19.02

З: Я - бутерброд с вареным яйцом, ЛМ - яблоко, чай
О: Я - каша овсяная молочная, груша, ЛМ - греча с котлетой
У: суп овощной на курином бульоне, салат овощной с крабовыми палочками, пироженки с чаем

Перекусы: фрукты, чай-кофе

tihonya_
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 528
Зарегистрирован: Сб янв 06, 2018 10:50 pm
Благодарил (а): 53 раза
Поблагодарили: 204 раза

А что у нас в меню?

Сообщение tihonya_ » Вс фев 23, 2020 8:29 pm

20-.02

З: пита с сыром, яичница
О: салат овощной с крабовыми палочками
У: печеная картошка, индейка под сыром
Перекусы: фрукты

21.02
З: творог со сметаной, бутерброд, чай
О: суп овощной на курином бульоне
У: картошка с индейкой
Перекусы: фрукты, кофе с молоком

22.02
ЛМ в больнице, питается там
Я:
З: сосиски, бутерброд с сыром
О: картошка с индейкой
У: картошка с селедкой Иваси пряного посола
Перекусы: фрукты

23.02
З: бутерброд с солониной, чай
О: макдональдс :oops:
У: солонина, свежий огурец
перекус: груша, кофе с молоком

Ответить

Вернуться в «Лётная поваренная книга»