время для себя
Модератор: Аленка Иванова
- ruby
- FlyTeen
- Сообщения: 406
- Зарегистрирован: Вт янв 27, 2009 5:25 pm
- Откуда: Греция
- Поблагодарили: 2 раза
время для себя
Re: время для себя
- Ятсан
- Сообщения: 24
- Зарегистрирован: Ср ноя 11, 2009 12:18 am
- Откуда: Москва
Re: время для себя
-
- FlyTeen
- Сообщения: 994
- Зарегистрирован: Вс мар 11, 2007 11:53 am
- Благодарил (а): 159 раз
- Поблагодарили: 24 раза
Re: время для себя
ruby писал(а):режима тоже особого нет
Надо вводить режим. Существенно облегчает жизнь.
из-за чего ? ребёнок проснулся ? ну, так если он 10 минут один полежит ничего с ним не станет можно успеть домытьсясколько раз в душ залезала и выскакивала, так и не успев голову помыть!
не надо готовить во время снакогда деть спит - или приготовить еду, или самой поспать
я брала ребёнка с собой на кухню и пока он лежит в переноске (а потом мы и шезлонг прикупили) я готовлю, параллельно с ним разговаривая, показывая что-то
а уж когда он спать ляжет - вот оно и время для себя
вообще, у нас было примерно так...
8:00 - кормление, гигиена, приготовление еды (завтрака+ если успеваю какие-то заготовки к обеду)завтракаю, кормлю животных, рутины, сборы на прогулку - всё это, конечно, не сразу, а маленькими шажками))) чередуя - 5 минут полезных дел, 5 минут с сыном, и т.д.
9:30 - 11:30 - гуляем "активно" (то есть ребёнок в коляске не спит)
12:00 - кормление, укладываю сына спать
пока спит я делала ЗК, уборку в зоне - 5 минут, 15 минут глажки, а оставшееся время занималась своими делами
15:00-15:30 - кормление
далее свободное время
рассматривали книжки для младенцев, играли, делали гимнастику, я готовила обед и сразу ужин, мимоходом делала дневную рутину, занималась красотой (могла спокойно оставить ребёнка в кроватке пока смываю маску - для меня это не криминал)
всё опять же маленькими шажками, чередуя то одно, то другое
18:00 - кормление, прогулка
20:00 - приходим домой, свободное время, встречаем папу ))
пока соскучившийся папа тетешкает сына я запускаю стирку, накрываю на стол, немного (по верхам) прибираюсь на кухне
ну а потом купание, кормление и в 22:00 для ребёнка отбой
как уложу спать - домываю посуду, занимаюсь животными, выношу мусор, развешиваю постиранное и спать ( перед сном книжечка или вышивка)
вроде и деть не обделён и времени на себя, по крайней мере мне, хватало
а они не помогают ?а ведь еще и старшенькая есть и супруг
дочка не может развлечь малыша пока ты в ванне или она в школу/садик ходит ?
- ruby
- FlyTeen
- Сообщения: 406
- Зарегистрирован: Вт янв 27, 2009 5:25 pm
- Откуда: Греция
- Поблагодарили: 2 раза
Re: время для себя
-
- FlyTeen
- Сообщения: 994
- Зарегистрирован: Вс мар 11, 2007 11:53 am
- Благодарил (а): 159 раз
- Поблагодарили: 24 раза
Re: время для себя
Может темку про тайм-менеджмент почитать ? Кто-то ведь с двойняшками, да без мужа управляется.... Значит, можно как-то.
С моим было попроще, если я находилась в поле зрения ребёнка, разговаривала с ним и показывала интересные штуки, то он вполне 10 минут мог полежать спокойно.
А когда вы его на животик выкладываете он тоже плачет ?
- ruby
- FlyTeen
- Сообщения: 406
- Зарегистрирован: Вт янв 27, 2009 5:25 pm
- Откуда: Греция
- Поблагодарили: 2 раза
Re: время для себя
а про тайм менеджмент неплохая идея - пойду пороюсь...
на живот кладу когда колики у него или когда воздух надо срыгнуть, тогда он повошкается минут 5-10 на мне, а уже потом орать начинает, чтобы его перевернули или на экскурсию по квартире сводили.. недаром его моя дочка туристом называет..
- parad
- Сообщения: 89
- Зарегистрирован: Вт сен 09, 2008 2:38 pm
- Откуда: новосибирск
- Поблагодарили: 10 раз
Re: время для себя
За компом сидела не много, но с дитем, когда кормила грудью. Сейчас мониторы в принципе у всех уже более-менее нормальные стоят, так что я думаю, не сильно это страшно. Вязала (а для меня это был отдых), опять таки когда деть висел на груди, при это лежала у меня в слинге, так таскать в слинге мне было тяжело, а сидеть, когда деть в слинге оказалось очень удобно руки свободные, также читала книжки, журналы. Гигиенические процедуры проводила либо утром, когда муж еще дома, либо уже вечером, когда он опять-таки дома. Готовила с ребенком, правда уже не помню чем в это время ребенок занимался, но уж точно одна в комнате не сидела ( ну не любит она одиночество, и я за ручного ребенка до поры до времени). Когда усыпляла ребенка, у меня первоначально был комплекс в основном дыхательных упражнений, направленный на уменьшение живота ( так как иная нагрузка была нежелательна из-за кесарева), потом нашла для себя комплекс упражнений, который занимает всего 5-10 минут, иногда крутила обруч- это тоже всего 5 минут, а то и меньше. Даже если ребенка спала 20 минут, то я хотя бы зарядку сделать успевала. Плюс время болтологии с подругами с такими же детьми, познакомилась с соседкой в подъезде ( у детей разница была всего 1,5 месяца), очень выручало совместное время провождение ( ну это кто компании любит), да и вообще гуляли всегда с кем-то, и в гости часто приходили - приезжали. Время с детками летит незаметно, но можно и приготовить заодно. Когда подошло манежное время (правда было у нас оно всего пару месяцев от силы, пока не научилась ползать), можно было в манеж закинуть на кухне минут на 15.
- parad
- Сообщения: 89
- Зарегистрирован: Вт сен 09, 2008 2:38 pm
- Откуда: новосибирск
- Поблагодарили: 10 раз
Re: время для себя
- Джоник
- FlyBaby
- Сообщения: 245
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2008 3:32 pm
- Откуда: Москва/Невинномысск
- Поблагодарили: 1 раз
Re: время для себя
- Svetlana_Q
- FlyBaby
- Сообщения: 242
- Зарегистрирован: Вт апр 28, 2009 10:39 pm
- Откуда: Украина, Запорожье
- Поблагодарили: 3 раза
Re: время для себя
Надоело в одном месте лежать - отнесла в другое
Re: время для себя
- Комильфо
- FlyTeen
- Сообщения: 672
- Зарегистрирован: Чт мар 04, 2010 1:03 pm
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 57 раз
Re: время для себя
Если ни один совет из вышеизложенных не подошел - могу только одно сказать- все по минимуму и в быстром темпе, а уж желанные ванны с пеной, время на себя и для себя, это уже позже. Потерпеть придется еще несколько месяцев, потом все будет.
И старшая и младшая такими же были. В первые месяцы на мне в слинге ездили. Даже голубцы как-то умудрилась с кенгуренком накрутить.
Вообще, не стоит рвать себя на части и убиваться с уборкой. Лучше отдохните рядом во время сна младшего, или пообщайтесь со старшим ребенком, если этого не хватает. А вычистить все до блеска и навести порядки еще успеете. Малыш важнее, особенно в первые месяцы, а время для себя начнет появляться постепенно чуть позже.
- Svetlana_Q
- FlyBaby
- Сообщения: 242
- Зарегистрирован: Вт апр 28, 2009 10:39 pm
- Откуда: Украина, Запорожье
- Поблагодарили: 3 раза
Re: время для себя
Вот это точно!У меня у подруги двое детей - одному 1 год и 10 месяцев, другому 2 месяца и она не жалуется совершенно на нехватку времени. Потому что детки такие - старший сам играется, маму не отвлекает, сам спать ложится, а маленький спит днём подолгу, а во время бодрствования может сам лежать агукать хоть целый часСитуации, конечно, разными бывают. И дети разные
У меня например малому сейчас 6,5 месяцев - но сам он согласен побыть ну от силы минут 20. Тем не менее время что-то сделать я нахожу. Просто не теряю ни минуты - покормила его утром после пробуждения - знаю что есть у меня свободных 20 мин - побежала принимать утренний душ, приводить себя в порядок - это главное.
Днём спит раза 3 от 30 минут до 1,5 часов. За это время можно приготовить поесть и т.д.Готовлю в последнее время по рецептам, которые не требуют много времени и сил, таких море.
- Svetlana_Q
- FlyBaby
- Сообщения: 242
- Зарегистрирован: Вт апр 28, 2009 10:39 pm
- Откуда: Украина, Запорожье
- Поблагодарили: 3 раза