«Я не справляюсь» — что на самом деле имеется в виду

День в разгаре.
В голове — кавардак из мыслей.
На холодильнике — список дел.
А внутри — только одна фраза:

«Я не справляюсь».

И кажется:
🔸 Ты ничего не сделала
🔸 Да, все иногда не со всем справляются, а ты — ещё больше
🔸 Другие умудряются, а ты — нет
🔸 Наверное, ты просто слабая

Остановись.
Дыши.

Потому что эта фраза почти никогда не означает то, что говорит.

читать далее

---

План vs. гибкость: как не отказаться от идеи при первом срыве

Как выбрать одну реалистичную цель, задачу, привычку

Сияющая раковина — как ритуал заботы о себе

Что делать, если январь начался с «провала»

Фокус на одной цели (задаче) лучше работает на конечный результат

Возвращаемся в рабочий режим после праздников

Новогодние начинания: почему они не всегда бывают удачными

Привычка января: сияющая раковина

Как делегировать праздничные задачи без конфликтов

Принимать помощь — это тоже сила

Баловать себя — не значит тратить деньги

Баловать себя в праздники как не чувствовать вину

Что делать, если «не хочется ничего» в декабре

Лёгкий декабрь: 5 дел, которые можно смело отменить

Как не стать «Гринчем» в новогодние праздники

Как не переделывать за другими «не идеально сделанное»

Зачем продолжать, если не получается?

Учимся выключать перфекционизм при делегировании: «Пусть будет сделано по-другому. Но не мной»

«Я сама» — как из этого выбраться. Учимся просить и делегировать

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | [11..20] | [21..22]