Ты живешь в хаосе? Ты чувствуешь себя загнанной лошадью? Мысли об уборке вызывают у тебя раздражение? Ты потеряла надежду хоть что-то изменить в своей жизни и не знаешь с чего начать? Не переживай! Мы все были такими же!

Присоединяйся и скинь груз домашних проблем со своих плеч! Ты научишься относиться к домашней работе с улыбкой. Работа по дому станет приносить тебе радость. Ты никогда не станешь стыдиться своего дома и испытывать чувство вины. Твое сердце наполнится радостью, а дом - спокойствием и уютом.

Подписавшись на нашу рассылку, ты будешь получать ежедневную Fly почту. Fly уроки помогут тебе выработать рутины, избавиться от хлама и наконец-то привести свой дом и свою жизнь в порядок. Ты станешь более организованной, даже если тебе никогда не удавалось приехать на встречу вовремя или заранее подготовится к важному событию.

Постепенно, шаг за шагом ты научишься держать свою жизнь под контролем и не тащить груз ежедневных проблем на себе, а с легкостью летать от праздника к празднику, изо дня в день!

Нас называют Флайледи, Реактивные хозяйки, Леди пчёлки. Не важно название - важна суть! Не пытайся прочитать за один раз весь сайт и весь наш форум. BabySteps! Начни с малого и самого главного - Основ системы FlyLady. Ты поймешь с чего начать. Далее прочитай наши FLY уроки - они дадут тебе ключи к решению проблем, с которыми ты можешь столкнуться.

Сложно разбираться самостоятельно? Заходи в Учебный центр FlyLady и записывайся на курсы! В помощь тебе с Контрольным Журналом - наш Интернет-магазин.

Основная жизнь проекта кипит конечно же в форуме и там же ты найдёшь кладезь удобно структурированой, очень полезной информации почти на все случаи жизни.

Запомни! Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!

На этой неделе мы работаем в Зоне 1: Вход, Прихожая и Столовая (3 августа - 7 августа)

Задание Келли на вторник, 4 августа

Вполне возможно, что сегодняшнее задание займет более 15 минут. Но вы же постараетесь, я знаю 😉 Ставим таймер и приступаем сразу в хорошем темпе!
В прихожей погасите Хот-Споты и разгребите грубу обуви, выбросите рекламную макулатуру. В столовой уберите газеты, журналы, школьные бумаги, что занимают стол.
Погасите Хот-Споты пока они только тлеют!

© Перевод Алёнка Иванова | архив заданий

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.

Посвятим наш ФлайСпот прихожей.

Чаще всего мы в прихожей бываем "мельком", а ведь это помещение, по которому создаётся первое впечатление о доме. Посмотрите на свою прихожую от входной двери "чужими" глазами. Что вы прежде всего видите? Пятна на стенах? Тусклую лампочку? Хламовник на тумбе? Выставку достижений обувной промышленности?

Наметьте план по преображению вашей прихожей и приступите к нему сегодня! Зачем откладывать на потом то, чем можно позаниматься 15 минут уже сейчас?

(с) FlyLady.ru

Вы не можете упорядочить хлам, вы можете только избавиться от него ~ FlyLady

© Перевод Алёнка Иванова | архив заданий

Зона 1: Вход, Прихожая и Столовая: 3 августа - 7 августа
Зона 2: Кухня: 10 августа - 14 августа
Зона 3: Ванная и Одна дополнительная комната: 17 августа - 21 августа
Зона 4: Спальня: 24 августа - 28 августа
Зона 5: Гостиная: 31 августа - 31 августа

Дорогие Флаюшки,

признайтесь, далеко не каждый день вам удаётся поспать положенные 8 часов. Нелёгкая эта работа – расслабиться перед сном и выкинуть из головы все лишние мысли… Будем повышать эффективность работы в этом направлении на этой неделе! Пусть сон завладеет нами! 😅

А сделать это можно при полном ощущении комфорта. Задача номер один: удобные подушки, одеяла и простыни. Если здесь всё в порядке, но всё равно не спится, приступаем к следующему этапу: достигаем внутреннего комфорта. Сосредотачиваем мысли на дыхании, дышим медленно и ритмично, вдох через нос, выдох через рот. Наладив дыхание, приступаем к расслаблению мышц лица. Итак, начинаем со лба, потом мышцы вокруг глаз и рта. Чаще всего, этого бывает достаточно, чтобы сон победил!😂 Если нет, продолжайте в том же духе, спускаясь от головы всё ниже и ниже, напрягая и расслабляя каждую мышцу, пока… не проснётесь утром! 🤣

Балуйте себя, будьте готовы расслабиться и хорошенько отдохнуть! Вы этого так заслуживаете!

© Перевод Алёнка Иванова | архив заданий

Челлендж месяца: одно микродействие для облегчения готовки

Ты подходишь к плите. Пятна на фартуке перестали отстирываться, нож тупой, а в ящике — три лопатки, которыми ты не пользуешься уже год. Внутри тихий вздох: «Опять надо… А сил уже нет». Знакомо?

В этом месяце мы проводим маленький эксперимент: одно микродействие в день для облегчения готовки. Не чтобы стать шеф-поваром. Не чтобы накрывать столы «как в ресторане». А чтобы у плиты было приятнее стоять.

читать далее

Пожилой паре нужна помощь с размусориванием

Дорогая ФлайЛеди,

Мне 65, моему мужу 70. Оба на пенсии. Оба умеем заполнять пространство и копить вещи. Мне сложно работать над новой привычкой дольше недели – у меня пропадает интерес и мотивация. Я начинаю откладывать на потом. Да. Нам нравится наш дом, когда он прибран и вещи лежат на своих места  (ну, хотя бы почти все). Однако поддерживать мотивацию очень трудно.

Не могли бы вы написать что-то для нас? Для тех, у кого нет жёсткого расписания и определённых обязательств типа поднять детей и отправить их в школу, собраться на работу и т.д. Время не ограничено.

Пожалуйста, помогите.

Обнимаю, Карен.

читать далее

Стирка!

Новый месяц – и новая привычка!

Весь август мы будем покорять горы грязного белья. Сравнять их с землей – вот наша задача! 😁 Каждый день мы будем стирать. Развешивать, сушить и аккуратно складывать. И снова стирать.

Советы, хитрости и опыт Флаюшек в покорении вершин – на нашем форуме в теме "FLY-постирушки. А как у вас?"

© перевод Ma-Mashka