Ты живешь в хаосе? Ты чувствуешь себя загнанной лошадью? Мысли об уборке вызывают у тебя раздражение? Ты потеряла надежду хоть что-то изменить в своей жизни и не знаешь с чего начать? Не переживай! Мы все были такими же!

Присоединяйся и скинь груз домашних проблем со своих плеч! Ты научишься относиться к домашней работе с улыбкой. Работа по дому станет приносить тебе радость. Ты никогда не станешь стыдиться своего дома и испытывать чувство вины. Твое сердце наполнится радостью, а дом - спокойствием и уютом.

Подписавшись на нашу рассылку, ты будешь получать ежедневную Fly почту. Fly уроки помогут тебе выработать рутины, избавиться от хлама и наконец-то привести свой дом и свою жизнь в порядок. Ты станешь более организованной, даже если тебе никогда не удавалось приехать на встречу вовремя или заранее подготовится к важному событию.

Постепенно, шаг за шагом ты научишься держать свою жизнь под контролем и не тащить груз ежедневных проблем на себе, а с легкостью летать от праздника к празднику, изо дня в день!

Нас называют Флайледи, Реактивные хозяйки, Леди пчёлки. Не важно название - важна суть! Не пытайся прочитать за один раз весь сайт и весь наш форум. BabySteps! Начни с малого и самого главного - Основ системы FlyLady. Ты поймешь с чего начать. Далее прочитай наши FLY уроки - они дадут тебе ключи к решению проблем, с которыми ты можешь столкнуться.

Сложно разбираться самостоятельно? Заходи в Учебный центр FlyLady и записывайся на курсы! В помощь тебе с Контрольным Журналом - наш Интернет-магазин.

Основная жизнь проекта кипит конечно же в форуме и там же ты найдёшь кладезь удобно структурированой, очень полезной информации почти на все случаи жизни.

Запомни! Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!

На этой неделе мы работаем в Зоне 2: Кухня (10 ноября - 14 ноября)

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.

Уберите кладбище домашних насекомых на кухонном абажуре, смените лампочки на более яркие и "тёплые". Не лишним будет освободить кухонные подоконники от лишних предметов -- они тоже "крадут" свет.

(с) Flylady.ru

Вы не можете упорядочить хлам, вы можете только избавиться от него ~ FlyLady

© Перевод Алёнка Иванова | архив заданий

Зона 1: Вход, Прихожая и Столовая: 3 ноября - 7 ноября
Зона 2: Кухня: 10 ноября - 14 ноября
Зона 3: Ванная и Одна дополнительная комната: 17 ноября - 21 ноября
Зона 4: Спальня: 24 ноября - 28 ноября

Дорогие Флаюшки,

в разгаре ноябрь, последний осенний месяц… Воздух из просто свежего превращается в морозный и искристый. На таком воздухе мысли становятся ярче, а чувства – острее. Но в такую погоду легко растерять радость, если и дома у вас замерзают ноги и застывает кровь! 😂

Самое время доставать шерстяные носки, заботливо связанные вашей бабушкой, и тёплые пледы, неизвестно зачем купленные на распродаже в жарком июле. Теперь-то совершенно ясно, зачем они! В них закутываются вместе с книжкой или пультом от телевизора! 😋

А чтобы лучше сохранить тепло после горячей ванны, обзаведитесь уютным банным халатом любимого цвета. Кстати, хороший вариант для новогоднего подарка! Только не забудьте сообщить дарителю ваш цветотип!

Сохраняем тепло и делимся им с нашими близкими! Балуем себя! Мы этого так заслуживаем!

© Перевод Алёнка Иванова | архив заданий

Как снизить фоновый уровень тревожности

Ты не паникуешь.
Нет никаких критических ситуаций.
Но где-то внутри — постоянный гул.

Ты всё время настороже.
Ожидаешь, что что-то пойдёт не так.
Перепроверяешь, не забыла ли ты что-то.
Не можешь расслабиться даже в тишине.

Это — фоновая тревожность.
Не диагноз.
А состояние:
когда мозг привык быть в режиме «выживания»,
даже если угрозы нет.

И самое обидное:
ты не можешь просто «перестать волноваться».
Потому что тревога — это не слабость.
Это привычка нервной системы, выработанная годами заботы, ответственности и хронической нагрузки.

Но есть хорошие новости:
Ты можешь научить себя чувствовать безопаснее.
Не через силу.
Через маленькие действия и предсказуемость.

читать далее

Пожилой паре нужна помощь с размусориванием

Дорогая ФлайЛеди,

Мне 65, моему мужу 70. Оба на пенсии. Оба умеем заполнять пространство и копить вещи. Мне сложно работать над новой привычкой дольше недели – у меня пропадает интерес и мотивация. Я начинаю откладывать на потом. Да. Нам нравится наш дом, когда он прибран и вещи лежат на своих места  (ну, хотя бы почти все). Однако поддерживать мотивацию очень трудно.

Не могли бы вы написать что-то для нас? Для тех, у кого нет жёсткого расписания и определённых обязательств типа поднять детей и отправить их в школу, собраться на работу и т.д. Время не ограничено.

Пожалуйста, помогите.

Обнимаю, Карен.

читать далее

Планируем меню

Добро пожаловать в ноябрь! В последнем осеннем месяце мы будем учиться планировать меню. Начинаем сейчас, а к зимним праздникам будем чрезвычайно удивлены, насколько меньше времени, сил и денег мы тратим на всё, что связано с едой!

© перевод Ma-Mashka


Думаю, вам поможет тема на нашем форуме о планировании меню