Модератор: Нати
Я наконец-то собралась, правда не сделала, а поделала 
. Поняла причину своей лени (температурю по чуть-чуть), но я все равно боюсь пропускать, если за один день такой расслабон поймала 
, что ж дальше будет 
! В общем креплюсь, чего и всем желаю!
shurkevna, ты, конечно, молодчина, что заставляешь себя заниматься. Но мне кажется, сначала надо выздороветь. Ты же прибаливаешь, это не лень, организм сопротивляется нагрузкам, ему и так несладко, бороться с вирусами надо, и отдыхать, а его бедного заставляют пыхтеть лишний раз. Лучше как следует отдохни. Почему температуришь, простыла? Мне кажется,что нельзя заниматься, когда нездоровится. Подлечись и увидишь, что, так называемая, "лень" исчезнет. Эй, медики здесь есть? Права я или перестраховываюсь?shurkevna писал(а):Ой, девочки, похвалите меня кто-нибудь!
Мое мнение как медика-дышать диафрагмально! Лежа, сидя, как удобно, при каждом удобном случае, минут по 10, только не в машине или общественном транспорте. Это будет достойной заменой БФ, а делается намного легче.shurkevna писал(а):Ой, девочки, похвалите меня кто-нибудь!
Да простыла немножко. 
. Но после БФ температура понизилась (чуть-чуть, но все же). А сегодня прям с утра пободифлексилась и бодрячком. Делала вчера с Корпан второе занятие, понравилось упражнение "барабанщики" (эт я его так обозвала, как правильно не знаю). 
Мамо, спасибо, лечу-дышу дальше)))Мамо писал(а):мариета, результаты прекрасные, поздравляю! Подскажи, пожалуйста, говоря о диафрагмальном дыхании в предыдущем посте, ты имеешь в виду просто "дышать животом" или с "Пахххами", как в Бф?
). Я уже сегодня отбодифлексилась. Вчера перестаралась (30 мин усиленно пыхтела) и сегодня мышцы все болят, да и желания особого не было . В общем во всем мера нужна! . Ну, точно не знаю (завтра результаты будут налицо), но мне кажется, что я постройнела!
выходные пропустила, были в деревне. УТром подъем и доча скорей летела на улицу. Вечером вчера пресс качала, а вот сегодня отзанималась по полной. По-прежнему пока упражнения из книжки. Сантиметры это ерунда, главное, что так видно! Ты же не будешь ко всем с лентой подходить и объяснятьLeta писал(а): По см я уже писала, что результаты совсем маленькие, но крутясь у зеркала отметила, что ножки стали подтянутей. А муж приметил, что попа похудела
shurkevna писал(а): Сантиметры это ерунда, главное, что так видно! Ты же не будешь ко всем с лентой подходить и объяснять
Девочки, все вы молодцы! Это огорчает. Но посмотрим, что будет дальше. Август я отзанималась на совесть. Пропустила дни только из-за поездки.