Модератор: Нати
).
А вот дома перед любимым можно танец повторить, только уже по-настоящему :!:
потом опять вернулась в строй,
Заниматься нужно всего по 15 минут в день и не больше!!! Иначе, как говорит автор, это может быстро надоесть. А результаты просто отличные. Ничего сложного просые упражнения в купе с дыханием.
но уж как есть 
Вера, смеяться будете позже, а пока пробуйте и не бросайте.Результат;-укреплениие лицевых мышц(уменьшение морщин.коррекция овала лица)-уменьшение циллюлита,-уже через 5-7 занятий уменьшение объемов тела только в оласти живота и бедер на 10-20 см.,-улучшение самочувствия(уменьшение головных болей,запоров,храпа,проблем женской полой сферы и пр.).Вера писал(а):Ржунимагу! простите за ОФФ!!!
Да. я с Вами согласна,это разновидность йоги. только немного измененная.Упр. "ЛЕВ" здесь выполняется несколько иначе,у йогов оно выполняется -рот широко открыт и высовывается язык, а здесь губы вытягиваются в овал(уголки губ собираем. а центр губ растягиваем),глаза широко открыты и подняты вверх(растягиваем мышци лица).Этим упр. формируется овал лица.А такой вопросик ко всем,почему у мужчин,как правило нет второго подбородка?Жду ответов!!!Anjutam писал(а):Чем-то занятия по йоге напоминает. Когда "дыхательная" часть идёт. Там и выдохи резкие, и направление взгляда, и язык высунутый был...
