Бросаем курить вместе! - 1

[Зенни]

Знаете как я бросала курить? 1-й раз был в универе. Просто перестала курить и употреблять алкоголь. Т.к. когда выпьешь курить тянет оч.сильно. Продержалась полгода. Рассталась с МЧ - начала опять. 2-й раз был 2 года назад. Шла утром на работу мимо мусорки и выкинула полпачки сигарет и зажигалку. Закурила в июле, опять же на нервной почве. 3-й раз так же как и 2 года назад. Вот уже неделю не курю. В общем то и не тянет. Все три раза меня просто переклинивало, что курить то мне не хочется совсем Что касается веса - не поправлялась ни разу. Наоборот хочу поправится.

[Лисичка]

Я не курю уже 6 день из-за болезни...зато компенсирую все едой, постоянно, как только руки тянуться к пачке сигарет, иду открываю холодильник...вот так вот....а вы говорите - сильные женщины )

[Аленка Иванова]

Лисичка, да ходи, ради Бога, к холодильнику! Только не бутербродничай, а яблочки таскай, апельсинчики, мандаринки. Руки занять нечем? Купи семечек тыквенных.
И воду пей! Много! Не менее 2-х литров в день (кофе и черный чай не считаются)

[Зенни]

Лисичка, и дальше тоже не кури. Жуй зубочистки. А то курево это ИМХО просто привычка что-то во рту держать.

[Nelli]

Я тут вам книжку нашла, хвалят её очень. Правда, сама не читала, (вдруг попаду под влияние, и брошу?), но отзывы самые положительные!
Почитаeте, как надо бросить курить, впечатления расскажете?
книга

[Студенточка]

знаем, знаем! все в итоге сводиться к одному: ты как к наркоманам относишься? отрицательно?, вот и я тоже, а ты куришь, значит тот же наркоман....... это сугубо мое личное мнение... книжка ни о чем, но знаю в Перми у нас 23 примера друзей и знакомых(лично моих только), которые бросили курить благодаря этой книге....

[Bestiya]

Студенточка, ну не наркоман... Пустьтравиться на здоровье! только не курящие - то причем? Почему они должны страдать от вредных привычек другие, те же А то иногда ни в подъезд, ни в лифт зайти невозможно. Вот сидите и курите на своей территории, ато ещё типа интерлегенты, в подъезд курить выходют, чтоб дома дышать воздухом без никотина А ты выходишь и "ДЫШИШЬ"

[Bestiya]

Вот нашла программку:
smoke calculater 0.01b - Программа для расчёта никотина и смолы в организме при курении, а также расчёта средств, потраченых на сигареты. Рекомендуется всем курильщикам...

Автор:Сергеев Сергей Владимирович
Обновлено:21.12.2005
Стоимость:Free
Рус. язык:Есть
Размер:260 KB
ОС:98/ME/NT/2K/XP

[Bycinka]

Мдяяя...фотки впечатлили
Мне как-то психолог знакомая говорила, что курение - это замещение каких-то неудовлетворенных желаний, что связано это с биоконтурами выживания, которые формируются сразу после рождения и заложены генетически. Есть какой-то сбой (травма) от года до двух - оральный биоконтур (если там мама оставляла надолго, я плакала и никто не приходил или голодной была долго,т.к. у мамы молока не было, все, что было связано с кормлением ). Это проявляется во взрослой жизни тягой к курению, в том числе (я уж не говорю о переедании, алкоголе и наркотиках). Т.е. курить - это получается сосать грудь мамочки, т.е. получение таким образом ощущения безопасности и комфорта. Если это так, попробуй разберись, чего там у тебя в далеком детстве такого было.. когда тем более спросить уже не у кого. Можно в себе покопаться, конечно, понять причину тяги к курению и заменить ее теми желаниями, которые подавлены когда-то...тока долго это, да и без помощи специалиста вряд ли справиться можно.
Вот и получается, что все эти таблетки, методики и пластыри не помогают, временный эффект только... а причина - там, внутри, тот, кто способен найти ее - "обречен на успех"
Я сама уже сколько раз бросала и начинала снова и поняла, что эта борьба с собой неэффективна, т.к. лучше уж курить, чем насиловать себя и обвинять в собственной слабости, когда не получается. Как по горкам блин - то вверх, то вниз... :evil:

[Olgerd]

Зенни, вот это точно насчет привычки! Я полтора года назад ездила к родителям, там две недели не курила. И ведь не хотелось же! А потом - все снова... Ну сколько можно! И ведь бывают моменты, что и от никотина-то тошно, а нужно что-то в рот сунуть... Дурдом! Был ведь в свое время стимул - спорт. А теперь спорт такой, что дыхалка сильно не нужна. Вот теперь с тренером напару и дымим...

[Цветик-Cемицветик]

Olgerd, Ну вот я сюда за вдохновением, а они тут с тренером на пару дымят.
Я поняла одно если сильно захотеть то можно бросить.

[Olgerd]

Цветик-Cемицветик, дык все это к тому, чтоб совместными усилиями бросить все это безобразие! Уж и с пивом завязала, а с сигаретой никак не получается! И ведь бросала же! И притом очень легко! Значит, все это реально!

[Olgerd]

Кстати, как мне одна моя подруга как-то сказала: вот проснулась утром и поняла, что не хочу курить! У меня также было. А потом когда папа умер - понеслось... И вот уже 5 лет завязать не могу...

[Цветик-Cемицветик]

Olgerd, Нужно работать над собой, как я где-то-тут читала. Но это так тяжело когда одна половина курит и что, спрашивается, другой половине делать? Нет не правильно.
Нужно полюбить себя и бороться с этим змеем. Короче замкнутый круг.
Будем ждать, когда мы вместе проснёмся с не желанием курить.

[Olgerd]

Цветик-Cемицветик, ну давай попробуем проснуться с таким нежеланием! Дюже как бросить курить хочется! На самом деле пробовала даже себе какие-то "рожезаменители" находить. И что поняла: не столько никотина охота, сколько в зубах поковыряться! А вообще я бы даже согласилась и не до окнца бросить. Пусть пачка в неделю будет, но по праздникам и дорогих вкусных! Для начала, думаю, и так неплохо было бы!