Бросаем курить вместе! - 1

[Гамма]

liika, рада видеть. Хорошо хоть не растет вес, а не падает потому что тебе не так много надо сбросить, поэтому медленно.

Andos, Есть мнение, что не от еды. Никотин якобы уже вошел в наш обмен веществ и там прописался. И когда мы лишаем организм никотина, он реагирует так-же как на лишение пищи, то есть начинает усиленно запасаться жиром (на случай войны, голода и холода ). Ну типа "ага, никотина уже лишили, скоро может и еды не стать, надо запасаться"

[Праздник]

Гамма, liika, приветик
Рада, что все мы оказались сильнее, и никто не сошел
У меня с весом абсолютно так, как и было - ни в плюс, ни в минус.. Наверное здесь все-таки большая часть зависит от организма.
Andos, поздравляю!

[Andos]

Гамма, =))) Ужас какой-то =)))) Ну ничего, вчера себя с пристрастием оглядела =) Может даже чуть=чуть поправилась, но скоро пост, как бы до 50 кг не похудеть за 7 недель-то =)
Кстати, я ошиблась =) Не 21, а 28 дней =) Воть

Праздник, спасибо

[karapuzer]

Andos,
сколько уже времни прошло?
завидую...

[Andos]

karapuzer, со времени как не курю? 29
Но я сейчас стараюсь больше гулять, высыпаться и есть больше овощей. Каждый день обязательно овощные салаты. Перестала лопать колбасу на обед. Просто как-то хочется вести более здоровый образ жизни =)

А курение я себе заменяю не конфетками-сладостями-жУвачками, а горячим зеленым чаем. =) Мне кажется, что он мне помогает при возникновении физического желания покурить

[Гость]

Ой,девченки. Как я вам завидую. Я уже столько раз пробовала бросить-месяц держусь,а потом срываюсь.И книжку я эту прочла. Неделю после нее не курила, а потом опять.Попытаюсь еще разок. Завтра с утра и начну.Прямо сейчас почему-то не решиться.

[Andos]

Ирина Девиш., я книжку начала читать =) И поняла, что это обычное промывание мозгов =) На меня такие вещи действуют прямо противоположным образом. Не стала читать.

Я поняла одно, что чтобы бросить курить, должна быть очень сильная внутренняя мотивация. Или очень большая сила воли. Но я думаю, что мотивация важнее.

[Гость]

Andos. Мне тоже кажется, что важнее мотивация. Как-то ни когда не замечала, что у меня плохая сила воли. Я бы даже сказала, что человек я очень волевой. но как только дело касается курения.......тут я пасую.И мотивацию нахожу только одну. Я хочу быть здоровой и боюсь всяких болезней и хочу долго хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. Но сигарета такое коварное дело- ведь сразу выкурив ее,страшнее не становишься и чувствуешь себя хорошо.А тут недавно я задумалась, что более сильной мотивацией будет то, что не придется жевать дурацкие жевачки и конфетки, чтобы во рту приятно было и запах духов не будет "убиваться" табачным дымом.Попробую еще раз.

[Andos]

Ирина Девиш., правильно =) Главные очевидные плюсы - это отсутсвие вони , светлая голова по утрам и отсутвие зависимости от какого-то там кусочка табака

[Праздник]

Ирина Девиш., я сама бросала раз... много , но дальше трех дней почему-то не шло. А здесь получилось, причем сразу и безболезненно. Поэтому предлагаю тебе найти еще кого-то для компании, тогда все получится:)

[Гамма]

Ирина Девиш., Я тоже пару раз бросала, но безуспешно, пару дней, какая-то встряска по-работе и все без сигареты никак.

В этот раз я кроме книги еще выбирала день бросания в соответствии с ежемесячным циклом. Я где-то тут писала... Сразу после крит. дней до овуляции у женщины наиболее благоприятный гармональный фон. Вот и надо, чтобы первая самая трудная неделя без сигарет как-раз и приходилась на эти спокойные дни (меньше психуешь по любому поводу - следовательно меньше рука тянется к сигарете). Удачи!

[Lilka]

Andos, а я вот наоборот себе сказала: пусть на меня подействует ЭТО промывание мозгов вместе ТОГО, из-за которого я травлю себя.

[liika]

Гамма, Праздник, привет девушки! дааа! мы сильные!! и еще хочу сказать что без вас не бросила бы! а то как подумаю что придется прийти сюда и отчитаться что сломалась, так сразу и одергиваю (мысленно) руки от пачки... хехех... спасибо вам что есть вы у меня!!!

[Праздник]

liika, признаться и я самостоятельно бросить не могла - даже с Карром . А тут даже читать не пришлось

[liika]

Праздник, а ето потому цтхо вместе мы - СИЛА!!!