Бросаем курить вместе! - 1

[Гамма]

Праздник, УРА! Токо непонятно, ты уже бросила? или все еще только собираешься? Ну и как быть счастливой некурящей?

ЗЫ О наболевшем Девочки, бросающие, у кого есть лишний вес. Как будем бороться, а то проблема может усугубиться. Я вот думаю, может заодно и ЖРАТЬ бросить? Но говорят ннельзя так вот все сразу бросить, надо от вредных привычек избавляться по очереди. Что вы об этом думаете?

[Гамма]

KoraAnne, Пока писала ты тут снова появилась. Рада за тебя .

Подробности в студию. Правда было тяжело? и что после 3-х дней реально легче? Ну делись уже впечатлениями! Что говорят твои домашние?.

[KoraAnne]

Гамма, Я уже мысленно записалась на здоровский марафон-2008. Потому что, честно говоря, холодильником стучу в ритме марша. Но три дня разрешала себе это. А сегодня начинаю пить воду. Завтра второй шаг легкая разминка. А 9 января уже начало марафона СТРОЙНОСТИ.

[KoraAnne]

Ну, особых трудностей я не замечала - это я по Карру. Может это были трудности организма... Чувствую себя нормально, пока чудес никаких не происходит. Не кашляю, голова не болит. Настроение нормальное. Домашние даже не заметили, что я бросила - значит, все тихо и спокойно. Никто даже особо не восхищается, говорят, что 3 дня это не срок. Но ведь они не знают, что это навсегда!!! Это моя главная установка! может поэтому так легко все проходит.

[Гамма]

KoraAnne, Где это марафон такой, а то может мне тоже надо? Страшный жор что-то напал на праздники, остановиться не могу.

"Они же не знают, что это навсегда"

Вот это я понимаю! Если уж по Карру, то так и надо и ни шага в сторону!

[KoraAnne]

Гамма, так здесь же смотри темку Здоровский марафон -2008 и Стройнеем бейби-степс. Я думаю, должно помочь. Только страшно становится, в квартире порядок, все делаю по плану, курить бросила, а сейчас и вообще здоровый образ жизни вести буду. Это правда - нет предела совершенству?

[Гамма]

KoraAnne, Вот я этого тоже боюсь. Нельзя все и сразу. Высоко если взлетать, то потом боюсь будет больно падать

[Праздник]

Гамма, я уже бросила... со вчеранего вечера
Настроение замечательное, правда самое тяжелое для меня обычно держаться после 3-4 дней...
С лишним весом - это действительно проблема.. Как раз 2 дня назад решила слегка сбросить вес, держалась ровно до вчеранего вечера... Одновременно ограничивать себя во всем не получается...
бороться с этим решила другими методами - отбегала 30 мин на беговой дорожке и еще 30 проплавала

[KoraAnne]

Я держусь, сегодня 5 дней. Это юбилей!!!

[Праздник]

KoraAnne, поздравляю!!!:Bravo: У меня немного скромнее - всего 2 дня, но главное - что мы можем это!

[KoraAnne]

Праздник, я тебя тоже поздравляю!!! мы - молодцы!!! Как у тебя дела с холодильником? Я подъедаю постоянно...

[Праздник]

KoraAnne, пытаюсь бороться путем поедания яблок и банального отлучения от холодильника путем прогулок!

[Нати]

KoraAnne, Праздник, это инстинкт "чего бы в рот засунуть". Грызите семечки..а лучше целуйтесь побольше, очень помогает

[Гамма]

KoraAnne, С Юбилейчиком
Праздник, тоже поздравляю

А может бороться с подъеданием глицином как Нати советовала?

А у меня час ИКС послезавтра, я уже в предстартовом мандраже.

[Lilka]

Праздник, УРА! Токо непонятно, ты уже бросила? или все еще только собираешься? Ну и как быть счастливой некурящей?

ЗЫ О наболевшем Девочки, бросающие, у кого есть лишний вес. Как будем бороться, а то проблема может усугубиться. Я вот думаю, может заодно и ЖРАТЬ бросить? Но говорят ннельзя так вот все сразу бросить, надо от вредных привычек избавляться по очереди. Что вы об этом думаете?

Я думаю, что можно.. Поскольку на своем примере знаю, что нет ничего хуже "зажора"..А он есть!

Сначала мне помогали семечки, потом расслабилась и начала поглащать все что ни попдя.. Затем привычка курить вернулась, а вот привычка "зажора" так и не ушла..

Итог: курю + много лишнего веса...

Уже "записалась" в здоровский марафон 2008 в этом разделе...

Начинаю не есть после 6.. а там видно будет.

Гамма, я уже в процессе чтения книги. Не факт что 9 именно брошу, но шаги предпринимать начну с 9-го совершено точно.

Ждем-с...