Полеты во время учебы

[Ratk]

Назрел у меня такой вопрос Как летая поготовиться в ГОСам? или точнее как все успеть И дом прибрать и Детьми позаниматься и Покормить и Мужа не обидеть и к Экзаменам подготовиться качественно и быстро!? Молодым студентом быть хорошо, а что делать тем кто успел обзавестись семьей домом Думаю среди Флаюшек много студентов Девочки поделитесь опытом

[Ratk]

Из хитростей полазив по интернету и книгам нашла такую информацию для более качественного запоминания:
Пики активности с 8 до 10, с 18 до 22
Падение активности с 12 до 16 (max 14-15)
Рекомендовано сон 7-8 часов (лучшее время с 22 до 6)
При стрессе, усталости мозг не запоминает
Полезные продукты банан, кефир
И почаще хвалите свою память
Схема (слишком сложно осуществима на мой взгляд):
Заучиваешь сидя сосредоточившись
повторяешь через 40 минут
в 1й день 2-3 повтора
На след день 1-2 повторения
Каждые 7-10 дней по 1 повторению

[Maribell]

Ratk, очень актуальная для меня тема.
Советы не плохие. ТОлько вот я никак не приучусь к такому режиму. Утром у меня никакой активности мозга не наблюдается, на лекциях утренних всегда в полудреме была. А вот курсовые только по ночам писала, и такое вдохновение на меня находит и диплом я так чувствую тоже будет у меня по ночам писаться.

Теперь по делу: Уже давно поняла, что у чить надо исходя из того, какая у тебя память - зрительная, слуховая и тд. - лучше развита. Вот мне наверно не повезло, развита моторная, пока сама все не перепишу, ничего не запомню. Так что сажусь и упорно переписываю, хотя времени занимает йуму. Зато на экзамене у меня просто картинка перед глазами. всё что записала, все помню.

Еще хороший совет прочла, что готовиться нужно не дома.Ведь и правда дома сосредоточиться невозможно , даже если свое семейство гулять оправлю, то позвонит кто-то, то еще что-то. пусть 1-2 минуты. но уже отвлеклась и тяжело потом сосредоточиться. Поэтому я выбираю время, ухожу в библиотеку, там и книги все под рукой, ноутбук можно взять с собой (если есть конечно). Зато когда я пришла домой уже больше ничего не учу в этот день. И надо сказать этот метод у меня сработал. И семья не в обиде -вечера с ними, и намного продуктивнее, чем сидеть дома за книгами и попутно еще обед, ужин, и тд. и тп.. Но это конечно если дети не совсем маленькие и есть с кем оставить. Иначе может наоборот, будешь сидеть и дергаться, как там и что...

[Ratk]

Ratk, Утром у меня никакой активности мозга не наблюдается, на лекциях утренних всегда в полудреме была. А вот курсовые только по ночам писала, и такое вдохновение на меня находит и диплом я так чувствую тоже будет у меня по ночам писаться.

Что самое интересное во всех источниках пишут учите утром , а я утром сонная жуть, просыпаюсь окончательно только к шести вечера но тут другая проблема доча уже не спит и до девяти я занята с ней, а потом муж дома тут начинается "Покорми меня и телек когдаж мне смотреть"

Ratk, Уже давно поняла, что учить надо исходя из того, какая у тебя память - зрительная, слуховая и тд. - лучше развита. Вот мне наверно не повезло

Я а до сих пор не пойму какая у меня память и как понять-то?

Ratk, Еще хороший совет прочла, что готовиться нужно не дома.Ведь и правда дома сосредоточиться невозможно ,

хорошая мысль не пробовала очень давно буду пробовать!

[Maribell]

Что самое интересное во всех источниках пишут учите утром , а я утром сонная жуть, просыпаюсь окончательно только к шести вечера

В темке "Ложитесь спать во время" девочки обсуждали эту тему. Наверно солгашусь с мнением тех, кто считает, что надо ориентироваться на свой организм. Вопрос только как это еще и с семьей и режимом ребенка совместить

насчет того, как определить какая память... научных подходов , к сожалению, не знаю, просто проанализируй, как тебе лучше запоминается информация. У меня еще со школьной скамьи - все что говорят на уроке надо законспектировать. причем не всегда писать, иной раз таблички. графики, кружочки. которые понятны только мне ... А есть такие люди, которым достаточно просто послушать и у них все в памяти. Вот счастливчики!
Может у кого-то есть инфа по теме, как опредить свой тип памяти?

Поповоду учить вне дома. Моей самой большой проблемой было заставить себя выползти, потому что если это не обязательная лекция, то находишь сто причин, почему лучше остаться дома. А когда приходишь в библиотеку. то понимаешь, что решение было правильным. Помогло то, что в университетской библиотеке ходовые книги почти все время на руках, и надо идти в национальную библиотеку (повезло, что она как раз в моем городе. там ВСЕ книги, которые издавались после 45го года). Но там только в читальном зале работать можно. ТАк что в любом случае надо ехать. А теперь так привыкла. что только там и учу, иной раз просто по конспекту. Но половина моих знакомых не могут, говорят отвлекает. Так что надо испытать на себе

[Ichan]

Для меня очень актуальная тема! Только я наоборот, не могу сосредоточиться вне дома. В той же библиотеке, кругом народ, шумно (по крайней мере у нас в институте так), все суетные, куда-то бегают. А дома - даже стены помогают. Можно сесть как удобно (хоть лечь на полу в груде книг - знаю, что не правильно ), чайку попить и т.п. А как вариант, может стоит договориться с домашними? Что два часа тебя никто не отвлекает, а потом ты в их распоряжении.

[Maribell]

Ichan, это все конечно индивидуально. Надо всегда подстаиваться под себя, под семью. У нас в университетской библиотеке сделалаи отдельные комнаты для групповой работы. вот там точно -улей. А где места для самостоятельной работы. там тихо. В национальной вобще тишина полнейшая. Хотя мою подругу вот это-то и отталкивает, ей надо чтоб музыка. телек или хотя бы ребенок над ухом пищал
Меня дома не столько семья отвлекает, сколько инет , хотя в биб. тоже есть возможность, но там меня в него почему-то не тянет.

[Tcarewna]

Я тоже училась заочно, работала и занималась семьёй. Хорошо, что жили тогда со свекровью и готовить было почти не нужно До сих пор вспоминаю, как было тяжело. Мне даже иногда снится кошмар, что скоро ГОСы,работа у всех идёт к концу, а я ещё даже не определилась с преподавателем, у которого буду писать дипломную работу...
Хочу посоветовать самые "любимые" темы, которые не очень вам понятны или плохо запоминаются, объяснять мужу(желательно, чтобы он в этом вопросе вообще не разбирался Помните анекдот?) Будет потом о чём поговорить Мы вот до сих пор вспоминаем про падение редуцированных, процесс монофтонгизации дифтонгов, плюскванперфект и т.п.Задача мужа(или любого другого "ученика") слушать с "умным "видом и кивать головой.
А вот как можно выучить что-то вне дома, я не представляю... Мне ещё обязательно вслух читать надо.

[Maribell]

Как-то надо было ЛМ подготовиться к экзаменам, и вот я для него находила некоторую инфу.
Я сама ему переводила (перевод любительский). Вот оказывается он на флэшку сохранил, сегодня нашла. Может кому-то пригодится.

К сожалению источники теперь не вспомню (их было несколько), да и инфа была на немецком, причем встречалась во многих книгах и брошюрах, в инете. Если отсутствие ссылки уж очень противоречит правила форума, то пожалуйста удалите.

Для того, чтобы облегчить себе изучение какого-либо материала, в первую учередь надо установить к какому типу памяти ты относишься. Различают три типа памяти (я где-то читала что и больше., но в данном примере три): зрительная, слуховая и моторная.
У вас больше развите зрительная память, если вы запоминаете лучше всего, когда читаете книги или свои записи. Вам хорошо помогают в усвоении метериала таблицы, рисунки и т.д.
Если Вы лучше всего запоминаете материал, когда Вам его объясняют на словах, у вас развита слуховая память.
Если чтобы хорошо запомнить материал, Вам надо изложить его на бумаге своими словами, то у Вас более развита моторная память.
Вобще такие «чистые» типы памяти встречаются довольно редко, в большинстве случаев у людей «смешанный» тип памяти.
Вобще есть такие тесты, на то определение типа памяти. У меня на русском к сожалению нет, но думаю, что поисковики может выдать кучу инфы.

[Maribell]

Следующим шагом на пути изучения нового материала будет разработка стратегии изучения. В этом помогут следующие правила:
- Запоминай материал в контексте: Разработай структуру материала, даже если тебе все это кажется хаотичным.
- Раздели информацию на части (естесно логично законченные), и учи по немногу за раз
- Повторение – мать учения (тут думаю, без коментариев)
- «Эмоциональное изучение» Учеными доказано, что наш мозг скорее запоминает информацию, с которой нас связаны эмоции, как негативные, так и позитивные. Через эмоции наш мозг понимает, что это важно, а значит, надо запомнить на долго. Мораль – учить и интересом, а не потому что надо (хотя бы попытаться себе это внушить). Например футбольные фанаты нередко оперируют статистическими данными по любимо команде. А так ж по командам соперникам, хотя у «нормального» человека на запоминание этого ушло бы несколько часов. А продержалась аткая инфа в голове ну максимум пару недель.
- Learning by doing (Узичение посредством практики). Пострарайтесь использовать изучаемый материал на практике. Когда-то давно прочитала, что иностранное слово станет для человека родным, если он сам употребит его в речи минимум 17 раз. Вывод – повторяем, повторяем... и так 17 раз ?

Помощниками на пути освоения нового материала могут стать и так называемые техники изучения материала (Lerntechnik)
* Метод «изучение на местности»
Мысленно человек представляет себе свою комнату, которую хорошо знает (например зал или спальню), и какую-то определенную информацию связывает с определенным местом в комнате. По началу можно даже наклеить в этих местах листочка напоминалки, и переодически проходиться по комнате.
На экзамене достаточно только мысленно пройтись по комнате и вспомнить « чтоу нас где лежит». Ученые обещают при таком методе что прмерно 90 % инфы можно востановить в памяти
* Система цифр и символов
Цифры и даты можно легко запомнить, если к каждой цифры подобрать ассоциирующийся с ней символ-картинку. Например пин-код вашей карты 2457. Это может выглядеть вот так « Лебедь (похож на цифру 2) держит в клюве веточку клевера в 4 листиками ( у немцев символ удачи. Как у нас например сирень с 5 лепестками), а я машу ладошкой (с 5 пальцами) семи гномам»... Ну вот как-то так... Кстати один раз прочла и цифры эти засели в голове, а вот свой пин я уже 2 года запомнить не могу ?
* Техника расказов
Так же можно запомнить до 15 терминов, если с ними сочинить какой-то рассказ. В нужный момент вы вместо « пробежки по комнате (метод изучения на местности)» прокручиваете в голове историию, и термины всплывают в голове. Причем именнов нужном порядке ... По моему маразм. Но раз ученые говорят...

А вобще главное в изучении мотивация... Помните мозгу надо внушить, что это важно! Так что... успехов в обучении.

[Ratk]

Maribell утащила твои наработки в свою норку Спасибо!

[IceGirl]

У меня в самый мой разгар подготовки к госам заболела мама(полтора месяца еле ходила). Очень хотелось и гос на отлично,и диплом на пятерку написать и защитить.Но решила для себя,что важней всего дом и мама. И летать очень- очень хотелось.Но...Готовиться к экзаменам,убирать в 3-х эт доме с неск ваннами и готовить одной-на грани возможностей Но мне оч помогли рутинки.Но их нужно сократить до необходимого минимума. После УР сразу садилась учить вопросы,дневную рутинку не делала или иногда выполняла.А еще важно отдыхать и баловать себя в течение дня=))))Составила план подготовки,пыталась перевыполнить,но ни разу перевыполнить не удалось,иногда отставала. Местом учебы выбрала дом,потому что если ездить в библиотеку, то время уходит на дорогу,немного устанешь,а расслабиться-отвлечься не на что...К тому же обедать куда-то приходилось идти....А так,сидишь на кровати,читаешь,пьешь чай,устала-приляг,отдохни.Правда последние дни были авральными,но за день до госа ничего не повторяла и не учила.А,вот еще. на госе важно знать терминологию и я очень много читала словарь и учила термины!ну все,всем удачи и успехов в подготовке!!!!

[Жена_Винни]

Всем привет1что-то не очень популярная тема...
у меня сесия. в меде учусь
Что-то подготовка к любимому предмету дается тяжеловато...маленький ребенок,да и терминов уйма...прочитала про систему 30 минут учим - 5-10 отдыхаем.вот пробую)щас отдых как раз)))

[КысаМурлыса]

хорошая идея учиться дома по таймеру) я так теперь практику прохожу, чтобы за целый день не устать со сбором и обработкой информации для диплома делаю так: таймер на 30 мин, перерыв минутки две, размяли шею и сами немного размялись (в общем физ минутка). потом таймер на 15 минут работы. и вуаля таймер на 15 минут отдыха))))
в тему распределения учебы с маленьким ребенком, то нужно все максимально делать в универе. все, что возможно. предельно внимательно на лекциях, чтобы потом особо не учить.
а вообще в меде с дитем - памятник вам! система в такой ситуации просто жизненно необходима

[Жена_Винни]

ох,первый день занималась по системе "флайледи"...это просто супер!!!находка века-таки сделала даже больше.чем планировала
КысаМурлыса,спасибо)не очень получается с лекциями (до 1,5 лет ребенкиных оформленно свободное посещение лекций),но стараюсь на занятиях схватывать,лекции по возможности...
ой,прям в восторге от системы!!!супер-супер!!!