Гонки на похудение - 2019
Модератор: Кирикири
Гонки на похудение - 2019
В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.
Стандартные правила:
1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.
2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.
3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.
4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.
5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.
6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.
7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.
Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.
В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.
-
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: Пн июн 13, 2016 9:42 pm
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
чтобы не подводить вас с точными отчетами,( иногда приходится уезжать ) лучше не включайте меня в списокПаRижанка писал(а):А ты точно будешь отчитываться? а то принимаем принимаем, а люди несерьезно относятся, я прям расстраиваюсь
Не могу обещать,что вас никогда не подведу, лучше не расстраивайтесь )))
всем успехов в похудении, скоро весна
- mama v kvadrate
- FlyTeen
- Сообщения: 541
- Зарегистрирован: Вс дек 01, 2013 4:54 pm
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 58 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
по правилам
"Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день)"
Так что можно отчитываться с воскресенья и до 14 часов вторника(ну это я прошу до обеда, чтобы можно было до вечера вторника результат за неделю подвести)
Это как раз на тот случай если кто то уезжает.
- Виктори***
- Сообщения: 108
- Зарегистрирован: Вт ноя 17, 2009 8:45 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 24 раза
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
ПаRижанка 67,4 отвес -1,3 старт 68,7
wicked 56,2 вес стабилен старт 56,2
Минни 62,2 отвес -0,2 старт 62,4
Аринусик 60,7 отвес -1,3 старт 62
mama v kvadrate 68,4 привес 1 старт 67,4
Победители
ПаRижанка и Аринусик с отвесом 1,3 кг
второе место Минни с отвесом -0,2кг
Общий отвес за первую неделю гонок -1,8кг процесс пошел!
Отгружжжаааем
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
Виктори*** 66,0 привес +0,5 старт 65,5
Виктория я что то вас забыла отразить, но вы отчитывайтесь вместе со всеми в следующий раз обязательно включу в общий отчет, сорриВиктори*** писал(а):Вес 66.00 - последние дни мало пью, да и КД на носу...
- Wicked
- FlyBaby
- Сообщения: 210
- Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
- Откуда: Казахстан
- Благодарил (а): 55 раз
- Поблагодарили: 62 раза
Re: Гонки на похудение - 2017
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
Вес сегодня 67,5, а меня застревание на отметке радует
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
ОГ 97 без изм., ОТ 77 +1см, ОБ 98 без изм., ОЖ 85 -6см, ОН 57 -1см, ОР 27 -3см - в сравнении с результатами 2 мес назад
Интересные результаты, особенно если учесть, что при последнем обмере был как и сегодня Получается мышцы подтягиваются
Еще предлагаю каждой отразить отвес относительно начала самой первой гонки например так
старт 69,5 отвес за 3 мес -2кг применяла стаканчики, сейчас сижу на еще более ограниченном колличестве
еще думаю наращивать активность - йога или бассейн, но болячки все не дают выбраться(гхм или лень? )
стремлюсь к 63кг
Мне кажется интересно будет оценить прогресс похудения от начала, собственно у меня он очень скромный
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
вес в начале похудения - отвес за прошедшее время - срок похудения - применяемая диета или тренировки
Понедельник и очередной отчет
67,5, но после вчерашней обжираловки "под принуждением" это еще ничего
- на завтрак - брускетта с яйцом пашот и сырным соусом - новое каронное блюдо ЛМ, это я еще силой воли от второго отказалась,
-обед - в кафе кусок пиццы и молочный коктейль(тут я опять не виновата изжога меня захлестнула и надо было срочно ее тушить и я опять героически держалась, тк пицца была куплена целая и мы с ЛМ разделили ее с другом)
- ужин(у свекрови нельзя ничего не съесть) - 3ст.л салата с крабовыми палочками и 50гр печени индейки
- второй ужин(ну тут меня просто настиг голод ) - 2ст л макарон с гуляшом и чай с 4мя баунтюшками
Ну и как следствие сегодня с утра опять хочется жраааать