Гонки на похудение - 2019

Модератор: Нати

Ответить
habibulina

Гонки на похудение - 2019

Сообщение habibulina » Сб янв 21, 2012 1:05 pm

Дорогие худеющие флаюшки!

В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.

Стандартные правила:

1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.

2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.

3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.

4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.

5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.

6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.

7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.

Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.

В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.

margoiriska
Сообщения: 50
Зарегистрирован: Пн июн 13, 2016 9:42 pm
Поблагодарили: 1 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение margoiriska » Пн янв 30, 2017 12:36 pm

ПаRижанка писал(а):А ты точно будешь отчитываться? а то принимаем принимаем, а люди несерьезно относятся, я прям расстраиваюсь
чтобы не подводить вас с точными отчетами,( иногда приходится уезжать ) лучше не включайте меня в список
Не могу обещать,что вас никогда не подведу, лучше не расстраивайтесь )))

всем успехов в похудении, скоро весна

Аринусик
Сообщения: 100
Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 9:57 pm
Откуда: Майкоп
Благодарил (а): 221 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Аринусик » Пн янв 30, 2017 2:17 pm

Привет! Сегодня мой вес 60.7

Аринусик
Сообщения: 100
Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 9:57 pm
Откуда: Майкоп
Благодарил (а): 221 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Аринусик » Пн янв 30, 2017 2:18 pm

Привет! Сегодня мой вес 60.7

Аватара пользователя
mama v kvadrate
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 537
Зарегистрирован: Вс дек 01, 2013 4:54 pm
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 46 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение mama v kvadrate » Вт янв 31, 2017 12:01 am

Я видимо неправильно поняла цель марафона:-) и поправилась ровно на кило 68,400

Аватара пользователя
Минни
Сообщения: 148
Зарегистрирован: Пт сен 02, 2011 7:17 pm
Благодарил (а): 58 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Минни » Вт янв 31, 2017 6:34 am

Опоздала с отчетом вес 62,2

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Вт янв 31, 2017 6:42 am

Девочки, не переживайте, что опоздали с с отчетом
по правилам
"Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день)"
Так что можно отчитываться с воскресенья и до 14 часов вторника(ну это я прошу до обеда, чтобы можно было до вечера вторника результат за неделю подвести)
Это как раз на тот случай если кто то уезжает.
Мало уборки - лучше чем ничего

Аватара пользователя
Виктори***
Сообщения: 104
Зарегистрирован: Вт ноя 17, 2009 8:45 pm
Откуда: Москва
Поблагодарили: 7 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Виктори*** » Вт янв 31, 2017 9:01 am

Вес 66.00 - последние дни мало пью, да и КД на носу...

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Вт янв 31, 2017 12:15 pm

Результат первой недели гонки

ПаRижанка 67,4 отвес -1,3 старт 68,7
wicked 56,2 вес стабилен старт 56,2
Минни 62,2 отвес -0,2 старт 62,4
Аринусик 60,7 отвес -1,3 старт 62
mama v kvadrate 68,4 привес 1 старт 67,4


Победители
ПаRижанка и Аринусик с отвесом 1,3 кг :bis: :bis: :bis:
второе место Минни с отвесом -0,2кг

Общий отвес за первую неделю гонок -1,8кг процесс пошел!
Отгружжжаааем :urrrra:
Мало уборки - лучше чем ничего

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Вт янв 31, 2017 12:20 pm

дополнение к участникам гонки
Виктори*** 66,0 привес +0,5 старт 65,5
Виктори*** писал(а):Вес 66.00 - последние дни мало пью, да и КД на носу...
Виктория я что то вас забыла отразить, но вы отчитывайтесь вместе со всеми в следующий раз обязательно включу в общий отчет, сорри
Мало уборки - лучше чем ничего

Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 267
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Wicked » Ср фев 01, 2017 9:16 am

Среда, время промежуточного отчета - поделиться особо нечем - я снова застыла на одной и той же отметке ... печально .. 56,2
Добрая фея с топором

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Ср фев 01, 2017 10:34 am

Сегодня среда и очередной отчетик, а еще сегодня 1е февраля, а значит до весны остался только месяц!

Вес сегодня 67,5, а меня застревание на отметке радует :wink:
Мало уборки - лучше чем ничего

Аватара пользователя
Минни
Сообщения: 148
Зарегистрирован: Пт сен 02, 2011 7:17 pm
Благодарил (а): 58 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Минни » Ср фев 01, 2017 7:49 pm

ПаRижанка спасибо за отчет! Приятно - 2 место!!!
Вес среды 62.0

Аринусик
Сообщения: 100
Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 9:57 pm
Откуда: Майкоп
Благодарил (а): 221 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Аринусик » Ср фев 01, 2017 8:27 pm

Cегодня 61.00-грустно.
За первое место спасибо! Удержать бы вес .

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Сб фев 04, 2017 10:12 am

У меня сегодня 67,5
ОГ 97 без изм., ОТ 77 +1см, ОБ 98 без изм., ОЖ 85 -6см, ОН 57 -1см, ОР 27 -3см - в сравнении с результатами 2 мес назад
Интересные результаты, особенно если учесть, что при последнем обмере был как и сегодня :wow: Получается мышцы подтягиваются :D

Еще предлагаю каждой отразить отвес относительно начала самой первой гонки например так

старт 69,5 отвес за 3 мес -2кг применяла стаканчики, сейчас сижу на еще более ограниченном колличестве

еще думаю наращивать активность - йога или бассейн, но болячки все не дают выбраться(гхм или лень? :? )
стремлюсь к 63кг

Мне кажется интересно будет оценить прогресс похудения от начала, собственно у меня он очень скромный
Мало уборки - лучше чем ничего

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Пн фев 06, 2017 9:32 am

Девочки, кто хочет пишите отражу в недельной гонке
вес в начале похудения - отвес за прошедшее время - срок похудения - применяемая диета или тренировки

Понедельник и очередной отчет
67,5,
но после вчерашней обжираловки "под принуждением" это еще ничего
- на завтрак - брускетта с яйцом пашот и сырным соусом - новое каронное блюдо ЛМ, это я еще силой воли от второго отказалась,
-обед - в кафе кусок пиццы и молочный коктейль(тут я опять не виновата изжога меня захлестнула и надо было срочно ее тушить и я опять героически держалась, тк пицца была куплена целая и мы с ЛМ разделили ее с другом)
- ужин(у свекрови нельзя ничего не съесть) - 3ст.л салата с крабовыми палочками и 50гр печени индейки
- второй ужин(ну тут меня просто настиг голод :P ) - 2ст л макарон с гуляшом и чай с 4мя :wow: баунтюшками
Ну и как следствие сегодня с утра опять хочется жраааать :?
Мало уборки - лучше чем ничего

Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физические нагрузки»