Гонки на похудение - 2019

[habibulina]

Дорогие худеющие флаюшки!

В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.

Стандартные правила:

1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.

2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.

3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.

4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.

5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.

6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.

7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.

Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.

В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.

[Минни]

Вес на среду 63,0
Итого с понедельника + 0,1кг
Кажется я пошла не в ту сторону...

[ПаRижанка]

Вес на среду 67.5.
Несправедливы получаются итоги моей гонки. Начальный вес в 70 кг был у меня только один день. И думаю, что это была вода после перелета. Думаю сбросила я только полкило.

ну ничего, все же вес на начало гонки это "фотография", что было то было... в конце концов ты с таким "привесом" закончила прошлую гонку.

[&лёна]

Вчера не успела отписаться,баловала себя, ходила в хамам и бассейн , пришла поздно, поэтому пишу сегодня. Вес на 11.01.2017 - 64.3 кг, с последнего взвешивания прибавила 300 гр. Сегодня разгрузочный день на молокочае, попробую продержаться и не нажраться вечером.

[ПаRижанка]

Я тоже хочу в хамам и бассейн... надо с подругой девичник замутить, кстати такие процедуры вес с плато двигают хорошо, ой еще массаж хочууу... а ты с кем ходишь?

[mama v kvadrate]

Девочки, вы должны меня взять. Вес сегодня 71 и за последние 8 месяцев после отмены грудного кормления я поправилась на 10 кг, чувствую себя ужасно, разламывается спина, одышка от упражнений, плохая кожа и волосы. Немного запуталась в изменившимся правилах, когда можно войти в гонку?

[ПаRижанка]

mama v kvadrate, третья неделя уже заканчивается, подожди уж одну недельку и в новую гонку вместе с нами.
А там Добро пожаловать! чую большая и азартная будет гонка!

Ты только после ГВ поправилась, а во время ГВ худела? А то я никак не сверну ГВ, вот думаю что меня ждет

[mama v kvadrate]

mama v kvadrate, третья неделя уже заканчивается, подожди уж одну недельку и в новую гонку вместе с нами.
А там Добро пожаловать! чую большая и азартная будет гонка!

Ты только после ГВ поправилась, а во время ГВ худела? А то я никак не сверну ГВ, вот думаю что меня ждет

Худеть начала толко после 7 месяцев, но делала это с пп и спортом. Потом вес держался год (после трех месяцев диеты), потом отмена на и приплыли(((

[margoiriska]

уезжаю на дней 10
времмено отчитываться не смогу

[Wicked]

Всем стройнеющим привет!
На сегодня вес составил 56,8 -медленно, но зато (надеюсь) верно стремится на уменьшение

[ПаRижанка]

Вес сегодня 68,0

[АРита]

Привет! Всем мира и добра! Специально зарегистрировалась: мне срочно и очень нужны единомышленницы для похудения. Особенно напарница. О себе: 164 см., 59,8 кг. Хочу 52 и подтянутое тело за 2-3 месяца

[Ptachendo]

68.1. Что-то слишком много. Со спортом и прогулками по прежнему все плохо. Позанималась на прошлой неделе только один раз и один раз была длительная прогулка. Надеюсь на этой неделе будет лучше.

[Минни]

62,8 пока так

[Аринусик]

Привет! У меня сегодня 62.4.

[ПаRижанка]

Девочкииии, кто не отчитался поактивнее!
Ждем отчетов до обеда завтра.