Гонки на похудение - 2019

Модератор: Нати

Ответить
habibulina

Гонки на похудение - 2019

Сообщение habibulina » Сб янв 21, 2012 1:05 pm

Дорогие худеющие флаюшки!

В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.

Стандартные правила:

1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.

2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.

3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.

4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.

5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.

6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.

7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.

Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.

В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.

anast
Сообщения: 130
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение anast » Пт июн 30, 2017 4:38 pm

у меня сегодня 66,2. Ура-ура)

Татьяна_Вл
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 193
Зарегистрирован: Сб апр 25, 2015 2:50 pm
Откуда: Южно-Сахалинск
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 89 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Татьяна_Вл » Сб июл 01, 2017 12:39 am

65,7
проанализировала месяц. поняла, почему не получилось.

NataliaSC
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Вс июл 20, 2014 7:51 pm
Благодарил (а): 2 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение NataliaSC » Сб июл 01, 2017 10:45 pm

Конец июльской гонки - 72,8кг. Июль пропущу, в августе опять к вам присоединюсь.

anast
Сообщения: 130
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение anast » Пн июл 03, 2017 2:05 pm

ИТАК, девочки отчет за июньскую гонку)

Татьяна_Вл 65,7– без изменений- СТАРТ 65,7 кг
anast 66,2 – отвес 1,8 кг- СТАРТ 68 кг
ПаRижанка 67,3- без изменений - СТАРТ 67,3 кг
NataliaSC 72,8 – отвес 0,7 кг - СТАРТ 73,5 кг

Остальные девочки отчет не предоставили, хотя прошло уже три дня нового месяца..
Я свою цель выполнила, засим откланиваюсь)) Удачи всем в похудении.

Аватара пользователя
Frankonia
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 206
Зарегистрирован: Чт фев 09, 2017 1:19 pm
Поблагодарили: 3 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Frankonia » Пн июл 03, 2017 9:56 pm

ой девочки у меня с Инетом были пробелемы но я тут...особо месяц июнь для меня не особо удачлив был но всё же -1,7 кг...
продолжаю дальше понемного без фанатизма по системе Весонаблюдателей худеть

Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 267
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Wicked » Ср июл 05, 2017 6:35 am

anast спасибо за подведение итогов!

А что у нас с Июлем то? :o
Уже пятый день месяца ...
Кто боец на этот месяц?! Пишите с каких показателей начинаем ?!

У меня 56,8 - как и на конец июня :(
Добрая фея с топором

Аватара пользователя
Frankonia
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 206
Зарегистрирован: Чт фев 09, 2017 1:19 pm
Поблагодарили: 3 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Frankonia » Ср июл 05, 2017 10:29 am

у меня на начало июля 96,5

Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 267
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Wicked » Ср июл 05, 2017 10:35 am

Девуленьки, подтягивайтесь! У кого какой вес/объемы на 1 июля или уже на сегодня ?
Добрая фея с топором

Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 267
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Wicked » Пн июл 10, 2017 6:48 am

А вот и результат поглощения мороженного на выходные - 58 кг ... вот тебе и гоночка ...
Добрая фея с топором

Аватара пользователя
Frankonia
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 206
Зарегистрирован: Чт фев 09, 2017 1:19 pm
Поблагодарили: 3 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Frankonia » Пн июл 10, 2017 11:02 am

вес сегодня 96,1 ... - 400 гр с прошлого понедельника

Аватара пользователя
Frankonia
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 206
Зарегистрирован: Чт фев 09, 2017 1:19 pm
Поблагодарили: 3 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Frankonia » Вт июл 18, 2017 6:32 pm

ой ,я вчера проспала ...но смотрю что-то никто больше не отчитывается
я отчитаюсь 96,6 ...я в плюсе пока

Аватара пользователя
Ptachendo
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 365
Зарегистрирован: Сб авг 23, 2014 6:32 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Ptachendo » Пн июл 31, 2017 8:31 pm

Девочки, есть желающие начать завтра новую гонку? Не смотря на свои неубедительные результаты, я бы попробовала еще раз.

Аватара пользователя
Мыжко
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1511
Зарегистрирован: Пт авг 28, 2015 3:28 pm
Благодарил (а): 326 раз
Поблагодарили: 1420 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Мыжко » Вт авг 01, 2017 8:00 am

Я присоединяюсь! 61,7+ КД. Но я теперь умная- тягаю железо и почти правильно питаюсь. :D

Аватара пользователя
Ptachendo
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 365
Зарегистрирован: Сб авг 23, 2014 6:32 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Ptachendo » Вт авг 01, 2017 10:06 am

Тогда начинаем. Я со стартовой точки 70.2.

Аватара пользователя
Frankonia
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 206
Зарегистрирован: Чт фев 09, 2017 1:19 pm
Поблагодарили: 3 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Frankonia » Ср авг 02, 2017 2:58 am

девочки я тоже с вами ...надо дальше двигаться
вес пока 96,9 в понедельник был

Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физические нагрузки»