Гонки на похудение - 2019

Модератор: Нати

Ответить
habibulina

Гонки на похудение - 2019

Сообщение habibulina » Сб янв 21, 2012 1:05 pm

Дорогие худеющие флаюшки!

В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.

Стандартные правила:

1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.

2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.

3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.

4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.

5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.

6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.

7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.

Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.

В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.

Аватара пользователя
Ptachendo
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 365
Зарегистрирован: Сб авг 23, 2014 6:32 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Ptachendo » Пн июн 05, 2017 8:50 am

Доброе утро всем. Я первая сегодня:)
68.3

Татьяна_Вл
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 193
Зарегистрирован: Сб апр 25, 2015 2:50 pm
Откуда: Южно-Сахалинск
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 89 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Татьяна_Вл » Пн июн 05, 2017 12:32 pm

Первый понедельник. 66,3 (+0,6)
Это всё вода на выходных. Как справиться с жарой и обойтись без отеков на следующий день???

Аватара пользователя
Frankonia
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 206
Зарегистрирован: Чт фев 09, 2017 1:19 pm
Поблагодарили: 3 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Frankonia » Пн июн 05, 2017 2:50 pm

сегодня только 98 кг ...-200 гр

Аватара пользователя
Нэлея
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 305
Зарегистрирован: Вт апр 12, 2011 6:38 pm
Поблагодарили: 4 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Нэлея » Пн июн 05, 2017 3:13 pm

Примите меня, пожалуйста, в гонку на июнь, хоть я и немного отстала. Последнее время было все плохо, и настроение, и здоровье, и что-то все не ладилось, в итоге я набрала лишний вес к тому лишнему весу, что сбрасывала тут ранее. Сейчас 68 кг вместо нужных мне 58. А ведь было все прекрасно, и, ранее худея, я почти достигла 60 кг ((( С группой мне худеется лучше, чем одной.

NataliaSC
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Вс июл 20, 2014 7:51 pm
Благодарил (а): 2 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение NataliaSC » Пн июн 05, 2017 4:11 pm

У меня сегодня 73,0. Отвес 0,5кг. Ну хоть какое-то продвижение, ура.

anast
Сообщения: 130
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение anast » Вт июн 06, 2017 9:10 am

На данный момент нет отчета:
Viкtoria
ПаRижанка
Wicked
Мыжко
Вита
Ирэн_ка
Девочки, давайте договоримся - результаты пишем до 15.00 вторника, хорошо? А то как-то странно получается- кто-то уже пишет промежуточный отчет на среду, а кто-то еще только за понедельник отчитывается)

Аватара пользователя
Ирэн_ка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 419
Зарегистрирован: Вт ноя 10, 2015 1:58 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 204 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Ирэн_ка » Вт июн 06, 2017 10:56 am

Отчет:
Ирэн_ка 59,4 - привес 0,5 – старт 58,9
Немного приболела...

Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 267
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Wicked » Вт июн 06, 2017 12:09 pm

57,8
отчетик ! успела ! :)
Добрая фея с топором

anast
Сообщения: 130
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение anast » Вт июн 06, 2017 4:39 pm

Результаты за 5 дней гонки:

Viкtoria 63,9 НЕТ ОТЧЕТА
(цель 60, т.е. - 6,1%)
Ptachendo 68,3 – отвес 0,6 - 68,9
(цель 67, т.е. - 2,7%)
Татьяна_Вл 66,3 – привес 0,6 - 65,7
(цель 62, т.е. - 5,6%)
ПаRижанка 67,3 НЕТ ОТЧЕТА
(Цель 66,3, т.е. – 1,5%)
Wicked 57,8 – отвес 0,2 - 58
(цель 54 кг, т.е. -7%)
Frankonia 98 – отвес 0,2 - 98,2
Мыжко 58 НЕТ ОТЧЕТА
(Цель 55,5 кг, т.е. - 4,3%)
NataliaSC 73 – отвес 0,5 - 73,5
anast 67,5 – отвес 0,5 - 68
(Цель 65,5, т.е. - 3,7)
Ирэн_ка 59,4 – привес 0,5 - 58,9
Нэлея старт 68 кг

Аватара пользователя
Ptachendo
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 365
Зарегистрирован: Сб авг 23, 2014 6:32 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Ptachendo » Ср июн 07, 2017 9:37 am

Привет всем! Промежуточные отчеты делаем? Если да то вот мой вес 69.00.

anast
Сообщения: 130
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение anast » Ср июн 07, 2017 1:53 pm

а у меня без изменений и это радует)) еще бы за выходные вес удержать...

Viкtoria
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Пт мар 14, 2014 8:57 pm

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Viкtoria » Ср июн 07, 2017 2:42 pm

Извиняюсь, 63,3

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Сб июн 10, 2017 9:40 am

Девочки, привет
anast, не ждите меня с отчетом, мы живем на даче "без расписания" так что я даже не предполагаю буду я с вс по пн дома. Но если бываю то отчитываюсь всегда.

а сегодня после активной недели на даче - 66,7 :urrrra:
не рррррасслабляюсь отгружаю дальше
Мало уборки - лучше чем ничего

Аватара пользователя
Нэлея
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 305
Зарегистрирован: Вт апр 12, 2011 6:38 pm
Поблагодарили: 4 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Нэлея » Вс июн 11, 2017 9:53 am

Вес 67,8. Отвес -0,2 кг

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Вс июн 11, 2017 11:27 am

66.9 мой отчет на вторую неделю
а еще начали проступать кости - ключицы и ребра, а главное плечи перестают быть круглые
радая я :)
Мало уборки - лучше чем ничего

Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физические нагрузки»