Гонки на похудение - 2019

Модератор: Нати

Ответить
habibulina

Гонки на похудение - 2019

Сообщение habibulina » Сб янв 21, 2012 1:05 pm

Дорогие худеющие флаюшки!

В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.

Стандартные правила:

1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.

2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.

3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.

4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.

5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.

6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.

7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.

Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.

В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.

Аватара пользователя
Frankonia
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 206
Зарегистрирован: Чт фев 09, 2017 1:19 pm
Поблагодарили: 3 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Frankonia » Ср май 31, 2017 5:02 pm

в новой гонке участвую тоже
завтра напишу стартовый вес

Viкtoria
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Пт мар 14, 2014 8:57 pm

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Viкtoria » Ср май 31, 2017 6:16 pm

Готова к гонке! На данный момент вес 63,9 кг. Рост 163 см. Желаемый вес - 60 кг.

Viкtoria
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Пт мар 14, 2014 8:57 pm

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Viкtoria » Ср май 31, 2017 6:18 pm

ПаRижанка писал(а):Гыы, у меня точно весы барахлят
и всегда как назло не в мою пользу ;)
даже не знаю что на это ответить :) мне тоже так кажется :)

NataliaSC
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Вс июл 20, 2014 7:51 pm
Благодарил (а): 2 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение NataliaSC » Чт июн 01, 2017 6:08 am

Майская гонка была неудачной, отвес за месяц всего лишь 0,3кг.
Начинаю июньскую гонку с весом 73,5кг. параметры те же, что и в прошлом месяце

Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 267
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Wicked » Чт июн 01, 2017 6:42 am

Май месяц был просто нереально провальным! совсем расслабилась я что -то :(
В новую гонку - с решительным настроем !

Вес 58 ровно :o

Объемы замерять, к сожалению, не успела утром - на днях восполню этот пробел и перемеряю себя
Добрая фея с топором

anast
Сообщения: 130
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение anast » Чт июн 01, 2017 8:28 am

Девочки, Вита и Мыжко, я жду Ваших отчетов, чтобы оформить результаты за май)

Аватара пользователя
Мыжко
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1511
Зарегистрирован: Пт авг 28, 2015 3:28 pm
Благодарил (а): 326 раз
Поблагодарили: 1417 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Мыжко » Чт июн 01, 2017 8:54 am

58 кг...Увы и ах. Попробуем в июне.

Аватара пользователя
Ptachendo
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 365
Зарегистрирован: Сб авг 23, 2014 6:32 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Ptachendo » Чт июн 01, 2017 9:27 am

Доброго всем утра! Обновляю данные по весу для новой гонки
68.9
Опять почитываю Голощапову и Бронникову пи интуитивному питанию. Короче очередная попытка. Желаемый вес на конец гонки 67 кг.

Татьяна_Вл
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 193
Зарегистрирован: Сб апр 25, 2015 2:50 pm
Откуда: Южно-Сахалинск
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 89 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Татьяна_Вл » Чт июн 01, 2017 11:59 am

Запишите и меня на июньскую гонку, пожалуйста.
Вес сегодня 65,7
рост 162.
Желаю видеть на весах 62.
Спасибо.

Аватара пользователя
Frankonia
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 206
Зарегистрирован: Чт фев 09, 2017 1:19 pm
Поблагодарили: 3 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Frankonia » Чт июн 01, 2017 12:06 pm

Итак мой стартовый вес для июньской гонки 98,2 кг :lol:

anast
Сообщения: 130
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение anast » Чт июн 01, 2017 4:57 pm

Окончательный отчет за май:
ПаRижанка 67,3 –отвес 1,4- старт 68,7кг
(Цель 67 кг, т.е. - 2,5%)
Ирэн_ка 58,9 - отвес 1,2 – старт 60,1
Wicked 58 – без изменений - старт 58кг
(цель 54 кг, т.е. -7%)
Frankonia 98,2 – отвес 2,3- старт 100,5кг
Мыжко 58 – отвес 1 - старт 59кг
(Цель 55,5 кг, т.е. 6%)
NataliaSC 73,5 – отвес 0,3 - старт 73,8кг
anast 68 - отвес 1,6 кг – старт 69,6кг
(цель 67 кг, т.е. 3,8%)
Вита 51,5 - отвес 3,1 – старт 54,6кг
(цель 49,6, т.е. 9%)

Лидеры гонки:
Не смотря на то, что нет отчета за последнюю неделю 1 место все-таки достается: :bis: Вита
2 место Frankonia - отвес 2,3
3 место anast - отвес 1,6

Общий отвес за месяц 10,9 кг!!! А еще я всех поздравляю с тем, что не взирая на то, что месяц был сложный - много праздников и открытие шашлычного сезона - эту гонку все завершили с результатом!!! Девочки, все большие молодцы, работаем дальше :D

anast
Сообщения: 130
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение anast » Чт июн 01, 2017 4:58 pm

Viкtoria 63,9
(цель 60, т.е. - 6,1%)
Ptachendo 68,9
(цель 67, т.е. - 2,7%)
Татьяна_Вл 65,7
(цель 62, т.е. - 5,6%)
ПаRижанка 67,3
(Цель за прошлый месяц почти достигнута, может до 65 получится?)
Wicked 58
(цель 54 кг, т.е. -7%)
Frankonia 98,2
Мыжко 58
(Цель 55,5 кг, т.е. - 4,3%)
NataliaSC 73,5
anast 68
(Цель 65,5, т.е. - 3,7)
Вита 51,5
(цель 49,6, т.е. 3,7%)
Ирэн_ка 58,9

Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 267
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Wicked » Пт июн 02, 2017 5:59 am

anast Спасибо большое за подведение итогов майской гонки и начало новой !
Мы все будем стараться! Правда же, девчонки?! ;)
Добрая фея с топором

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Сб июн 03, 2017 5:25 pm

anast писал(а): ПаRижанка 67,3
(Цель за прошлый месяц почти достигнута, может до 65 получится?)
Очень хочется достигнуть 65, но на июнь ставлю цель 66,3, т.е. -1 кг
anast писал(а):Не смотря на то, что нет отчета за последнюю неделю 1 место все-таки достается: Вита
anast, а ты не думаешь, что может человек вернул обратно сколько то веса и как тогда оценить результат гонки и присвоить место, факта то нет.
Нее я не критикую твое решение, так только размышляю в слух :roll:
Мало уборки - лучше чем ничего

anast
Сообщения: 130
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение anast » Вс июн 04, 2017 6:36 pm

Честно-думала об этом) и ждала до последнего, что Вита отчитается. Но т.к. ответа нет, решила оставить все как есть-бОльшей мотивацией всем нам будет. Хотя самая лучшая, конечно, мотивация-когда покупаешь платье на размер меньше)))

Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физические нагрузки»